குளிர்விக்கும் காலம், உங்கள் முடிவுகளுக்கு வருத்தப்படாமல் இருக்க ரகசிய ஆயுதம்

1972 ஆண்டில், பெடரல் டிரேட் கமிஷன் விற்பனையின் மூன்று நாட்களுக்குள் வாங்குபவருக்கு வாங்குபவருக்கு திரும்பப் பெறுவதற்கான உரிமையை அறிவிக்கும் எழுத்துப்பூர்வ அறிக்கையுடன் எந்தவொரு வீட்டுக்கு வீடு விற்பனைக்கும் தேவைப்படும் சட்டத்தை அமெரிக்கா நிறைவேற்றியது. ஆக்கிரமிப்பு விற்பனை நுட்பங்கள் மற்றும் சிறிய ஒப்பந்தங்கள் பற்றிய நுகர்வோர் புகார்கள் காரணமாக அந்த சட்டம் நிறைவேற்றப்பட்டது.

பொருளாதார வல்லுநர்கள் இதை "குளிரூட்டும் காலம்" என்று அழைக்கிறார்கள், மேலும் இது நம் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய அடிப்படை முடிவுகளுக்கும், அனைத்து மாறிகளையும் நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாததால் அதன் தாக்கம் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாதவர்களுக்கும் பொருந்தும்.

குளிர்ச்சியான காலம் சரியாக என்ன?

குளிர்ச்சியான காலம் என்பது ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன் சிந்திக்க அமைதியான தருணத்தை எடுப்பது போன்றது. மனதில் தோன்றும் முதல் விஷயத்தை சொல்வதற்கு முன் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் இடைநிறுத்தம், தேர்ந்தெடுக்கும் முன் நாம் சிந்திக்க எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம்.

குளிர்ச்சியான காலம் என்பது தூங்குவதற்கு முன் ஒரு முடிவை எடுக்காதது ஆகும். 75-95% கனவுகள் உணர்ச்சிகரமான சூழல்களைக் கொண்டவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

மூளை வெவ்வேறு நிலைகளில் தூங்கும்போது, ​​அது நரம்பியல் வேதியியல் மற்றும் செயல்பாட்டில் கடுமையான மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது என்பதை நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் கண்டனர். அமிக்டாலா, ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ் போன்ற உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடைய பகுதிகள் குறிப்பாக செயலில் உள்ளன.

தூக்கத்தின் போது, ​​உணர்ச்சிகரமான நினைவுகள் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பயத்தின் பதில்களும் அணைக்கப்படுகின்றன. இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் விஷயங்களை இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்க உதவுவதன் மூலம் சூழ்நிலைகளின் உணர்ச்சி தாக்கத்தை குறைக்கும். எனவே, ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு முன் குறைந்தபட்சம் ஒரு இரவைக் கடக்க விடுவது குளிர்ச்சியான காலமாகவும் செயல்படுகிறது.

பிரதிபலிப்பு நேரத்தை நாம் பயன்படுத்த வேண்டிய 2 சூழ்நிலைகள்

நாம் செயல்படுவதற்கு முன்பு எப்பொழுதும் சிந்திக்க வேண்டும் என்றாலும், பொருளாதார வல்லுநர்கள் சிஆர் சன்ஸ்டீன் மற்றும் ஆர்எச் தாலரின் கூற்றுப்படி, இரண்டு நிகழ்வுகளில் குளிரூட்டும் காலத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்:

1. எப்போதாவது முக்கியமான முடிவுகள். நகர்வதற்கு நகரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அடுத்த கார் வாங்குவது அல்லது பல்கலைக்கழகம் போன்ற நாம் அடிக்கடி எடுக்காத முடிவுகளுக்கு வரும்போது, ​​நாம் நிறுத்தி சிந்திக்க வேண்டும். இந்த வகை முடிவுகளில், எங்களுக்கு அதிக அனுபவம் இல்லை மற்றும் பல காரணிகள் உள்ளன, எனவே அனைத்து விருப்பங்களையும் பார்க்கவும் மற்றும் விளைவுகளை எடைபோடவும் அனுமதிக்கும் குளிரூட்டும் காலத்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

2. மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட சூழ்நிலைகள். தவறான நோயறிதல் அல்லது a போன்ற தீவிர உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலைத் தூண்டும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் நம்மை நாம் காணும்போது ஜோடி நெருக்கடி, நாம் பகுத்தறிவுடன் சிந்திக்க கடினமாக இருப்பதோடு, பின்னர் வருத்தப்படும் அவசர முடிவுகளை எடுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், குளிர்ச்சியான காலம் அமைதியை மீண்டும் பெறவும், சிறந்த முடிவை எடுக்க உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறவும் அனுமதிக்கும்.

இந்த குளிரூட்டும் காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்க வேண்டும்?

குளிரூட்டும் காலம் சில நிமிடங்கள் அல்லது சில நாட்கள் நீடிக்கும். ஒவ்வொரு நபரும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் வேறுபட்டது, எனவே இந்த பிரதிபலிப்பு கட்டம் தேவையான வரை நீடிக்கும்.

இது ஒரு முக்கியமான முடிவாக இருந்தால், நீங்கள் இடைநிறுத்தத்தை நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு ஒத்திவைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுப்பதில் நம்பிக்கை கொள்ளும் வரை உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் சேகரிக்க இது உங்களுக்கு நேரம் கொடுக்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு மோதல் சூழ்நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற எடுக்கும் வரை குளிர் காலம் நீடிக்கும்.

இந்த பிரதிபலிப்பு காலம் தள்ளிப்போட அல்லது முடிவெடுப்பதைத் தவிர்க்க ஒரு தவிர்க்கவும் முடியாது என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு. இது ஒரு பிரச்சனையையோ அல்லது மோதலையோ மறக்க வேண்டிய நேரம் அல்ல, ஆனால் அதன் காரணங்கள், மாற்று மற்றும் விளைவுகள் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

பிரதிபலிக்க நேரம் ஒதுக்கி, உங்கள் உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்தி தேவையானதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உளவியல் தூரம் இது எங்கள் மாற்றுகளை சிறப்பாக மதிப்பீடு செய்ய உதவுகிறது மற்றும் எங்கள் முடிவுகளின் விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம். நாம் தவறாக இருக்க மாட்டோம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் உண்மைகளை அறிந்துகொள்வது மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து காரணிகளையும் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வுடன் முடிவெடுப்போம்.

குளிர்ச்சியான காலம் முடிவெடுக்கும் வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அல்ல, மாறாக மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் பகுத்தறிவுக்கு எதிரான ஒரு வகையான பாதுகாப்பு. இது வருந்தும் விதையை எதிர்காலத்தில் வளர்வதைத் தடுக்கிறது.

ஆதாரங்கள்:

சன்ஸ்டீன், சிஆர் & தாலர், ஆர்எச் (2008) ஒரு pequeño empujón. மாட்ரிட்: ரிஷபம்.

வான் டெர் ஹெல்ம், ஈ. & வாக்கர், எம்.பி. (2009) ஓவர்நைட் தெரபி? உணர்ச்சி மூளை செயலாக்கத்தில் தூக்கத்தின் பங்கு. சைக்கோல் புல்; 135 (5): 731–748.

லெவின், ஆர். & நீல்சன், டி. (2009) கெட்ட கனவுகள், கெட்ட கனவுகள் மற்றும் உணர்ச்சி குறைபாடு: ஒரு விமர்சனம் மற்றும் புதிய நரம்பியல் அறிவாற்றல் மாதிரி கனவு. உளவியல் திசையில் தற்போதைய திசைகள்; 18 (2): 84-88.

நுழைவாயில் குளிர்விக்கும் காலம், உங்கள் முடிவுகளுக்கு வருத்தப்படாமல் இருக்க ரகசிய ஆயுதம் se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.