நோயை நேசிக்கவும்: ஆன்மாவின் இந்த வலிக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் தீர்வுகள்

துன்பம் அமோர் செய்யவில்லை பாகுபாடு, திரைப்படங்களில் நடப்பது போல. ஒவ்வொரு நபரும், தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது, இந்த வலியை மட்டுமல்ல ஆன்மா ஆனால் உடல், தன்னைக் காண்பிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் வெவ்வேறு விளைவுகள். பல ஆண்டுகளாக நீடித்த ஒரு முக்கியமான கதை முடிவடையும் போது, ​​உண்மையில் நம் வாழ்க்கையின் காதல் என்று நாங்கள் நம்பியவர்கள் யார் அல்ல என்பதை நாம் புரிந்துகொள்கிறோம், இதுபோன்ற துன்பங்கள் நம் மனதில் கட்டவிழ்த்து விடப்படுகின்றன, அதை வார்த்தைகளில் விவரிப்பது கடினம். பிரச்சனை என்னவென்றால், அன்பின் வலிகள் நம்முடையதையும் பாதிக்கின்றன உடல், ஒரு தொடரைத் தூண்டுகிறது உடல் நோய்கள் அதை நாம் அவசியம் முடிவுக்கு கொண்டுவர வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில், காதல் துன்பங்களின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை வெளிப்படுத்துவதோடு, ஒன்றைக் குறிப்போம் ஆன்மாவின் நோயிலிருந்து குணமடைய உதவிக்குறிப்புகள் தொடர் மிகப் பழமையானது மற்றும் பிரபஞ்சத்தில் நன்கு அறியப்பட்டவை. மோசமாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள், ஒரு நபரை மறப்பது, இது உடனடி உண்மை அல்ல, ஆனால் நன்றி உங்கள் பலத்திற்கு e உங்கள் நண்பர்களுக்கு அதிக விலை நீங்கள் சிக்கலை தீர்க்க முடியும். முதலாவதாக, ஒரு பிரிவினைக்குப் பிறகு, ஒரு உள்ளார்ந்த விருப்பமும் தேவையும் இருப்பதை நாம் அறிவோம் அழ. நீங்கள் ஒருபோதும் கண்ணீரை நிறுத்த வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் விடுவதும் அழுவதும் தெய்வங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் நேர்மறை விளைவுகள்:

காதல் நோயின் அறிகுறிகள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதும், காதலுக்காக துன்பப்படுவதும் ஆத்மாவை உடல் ரீதியாக தாக்குகிறது. இதை உறுதிப்படுத்த, அதுஅமெரிக்க இதய சங்கம் காதல் வலிகள் பல்வேறு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகின்றன என்று குறிப்பிட்டார், அவற்றில் சில அறிகுறிகளுடன் மிகவும் ஒத்தவை மாரடைப்பு, இது சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நோயியலுக்கு வழிவகுக்கும், இது "நோய்க்குறி உடைந்த இதயத்தின்".

பொதுவாக, காதல் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் உள்ளனர் தூக்கக் கலக்கம், பசியின்மை, தலைவலி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஒன்று தொடர்கிறது வெறுமை உணர்வு, துக்க காலத்தில் ஒருவர் உணருவதைப் போன்றது. "இதய வலி" உண்மையில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று சொல்வதற்கு இவை அனைத்தும். ஏனென்றால், உண்மையில், காமக் கலக்கம் மூளையின் அதே பகுதிகளை நரம்பியல் மட்டத்தில் இயக்க காரணமாகிறது வெயில் அல்லது ஒரு வலி காரணமாக ஒரு வலி அடி அல்லது ஒன்று contusion. இந்த வலி அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் அதைச் சொல்ல பயப்பட வேண்டாம்: இது சாதாரணமானது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு "சிகிச்சை" உள்ளது.

காதல் நோயிலிருந்து குணமடைவது எப்படி

அதிர்ஷ்டவசமாக, காதலில் துன்பப்படுவதற்கான தீர்வுகள் உள்ளன. சிலர் வற்புறுத்துகிறார்கள்மன மற்றும் உளவியல் அம்சம் இந்த வலியின், மற்றவர்கள் அதிக அளவில் உடல், ஏனெனில் இரு திசைகளிலும் அறிகுறிகள் எவ்வாறு தோன்றும் என்பதை நாங்கள் பார்த்துள்ளோம். நீங்கள் அன்பிலிருந்து குணமடைய விரும்பினால், உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கையில் பெற விரும்பினால், இவற்றைப் பின்பற்றுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் 5 படிகள், மறுபிறவி மற்றும் மீண்டும் புன்னகை.

1. நீங்களே நேரம் கொடுங்கள்

முதல் ஒன்று படி வலியை அங்கீகரிப்பதில் மற்றும் நிலைமையை அவசரப்படுத்த வேண்டாம். உங்களுக்குப் பின்னால் பல மாதங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகள் உறவு உள்ளது, இதன் மூலம் நீங்கள் பெற வேண்டியதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உண்மையில், எல்லாவற்றையும் போலவே, நன்றாக குணமடைய அதற்கு நேரம் தேவை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் அதை நீங்களே கொடுங்கள். வலியை விடுவிப்பதும் விடுவிப்பதும் இயல்பானது மட்டுமல்ல, பிரிந்தபின் முதல் காலகட்டத்தில் செய்வது முற்றிலும் சரியானது ஒரு பெரிய ஏமாற்றம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவது: உங்கள் கண்ணீர் காய்ந்ததும், கதை உண்மையில் முடிந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டதும், எழுந்து தொடங்கி அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லுங்கள்.

2. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியின் கூற்றுப்படி, அன்பின் வலியைக் குணப்படுத்த மூளையில் செயல்படுவதும் அவசியம், அது பரவுவதை உறுதிசெய்கிறது செரோடோனின், அல்லது "நல்ல மனநிலையின் ஹார்மோன்". இது போன்ற பல உணவுகளில் இது உள்ளது கொட்டைகள், செர்ரி, கிவிஸ், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சாக்லேட். சாக்லேட் ஒரு சதுரம், உண்மையில், மூளை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் பசியின்மையை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும், அது நிச்சயமாக உங்களைப் பிடிக்கிறது. எனவே, முதல் சில நாட்களுக்கு, உங்களை உண்ணும்படி கவர்ந்திழுக்க, உங்களை ஈடுபடுத்துங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் e நீங்கள் விரும்பும் உணவு.

இருப்பினும், இது உங்களை முற்றிலும் புறக்கணிக்க வழிவகுக்காது. படுக்கையிலிருந்து வெளியேறு இ உங்களுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. பதற்றத்தை வெளியிடுவதற்கான சிறந்த வழி சிலவற்றை விளையாடுவது உடல் செயல்பாடு: ஒவ்வொரு நாளும் அரை மணி நேரம் பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாகக் காண்பீர்கள் ஒரு மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் பதட்டம். உடல் உடற்பயிற்சியை தொடர்புபடுத்தும் அனைத்து துறைகளும் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும் மன தளர்வு, அது போன்றது யோகா அல்லது தியானம்.

3. உங்கள் நண்பர்களிடம் நம்பிக்கை கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்குத் தெரியும், நண்பர்கள் எப்போதுமே எங்கள் பாதுகாப்பான புகலிடமாக இருக்கிறார்கள், எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், குறிப்பாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் இது போன்ற கடினமான ஒன்றில். அன்பின் வேதனையால் அவதிப்படுகையில், அது மட்டுமல்ல நம்பிக்கை ஆனால் திசைதிருப்பவும். அதை விட்டுவிட்டு, நீங்கள் மிகவும் நம்பும் நபர்களுடன் சுதந்திரமாகப் பேசுங்கள், பின்னர் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கான அழைப்புகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அர்ப்பணிப்பு மதியம் செலவிடுங்கள் ஷாப்பிங் செய்ய உங்கள் சிறந்த நண்பர்களுடன் அல்லது சிலவற்றில் ஈடுபடுங்கள் ஓய்வெடுக்க ஒரு ஆரோக்கிய மையத்தில் அல்லது, வெறுமனே, அர்ப்பணிக்கப்பட்ட அவர்களின் வீட்டில் ஒரு மாலை தேர்வு பீஸ்ஸா மற்றும் திரைப்படங்கள்! நண்பர்களுடனோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவர்களுடனோ நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் முடிக்கப்பட்ட கதையில் நம்பிக்கை கொள்ளவும் இருவருக்கும் உதவும் செல்ல உங்கள் வாழ்க்கையுடன்.

4. ஒரு இலக்கை அமைக்கவும்

நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் நிச்சயமாக ஒரு பெரிய உதவி, ஆனால் ஒரு உறவு முடிந்ததும் “உங்கள் சொந்த கால்களில் நடக்க” கற்றுக்கொள்வதும் நல்லது. இந்த காரணத்திற்காக, குறைந்தபட்சம் சரிசெய்யவும் ஒரு இலக்கு. இது ஒரு வெளிநாட்டு மொழியை நன்றாகக் கற்றுக் கொள்ளலாம், நீங்கள் இதற்கு முன்பு இல்லாத ஒரு இடத்தைப் பார்வையிடலாம், எப்போதும் உங்களை கவர்ந்த அந்த விளையாட்டைத் தொடங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் பயிற்சி செய்யவில்லை ... சுருக்கமாக, இது உங்களை மனதளவில் ஈடுபடும் வரை. எனவே, ஒரு குறிக்கோளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள், இது உங்கள் கவனத்தை உங்கள் முடிக்கப்பட்ட அன்பால் உணரப்படும். இந்த வழியில், நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைச் செய்யலாம், இது முன்னர் அறியப்படாத உங்களில் ஒரு பகுதியைக் கண்டறியும்.

5. உலகுக்குத் திற

நீங்கள் கஷ்டப்படுகையில், நீங்கள் "ஒரு முள்ளம்பன்றி போல" மூட முனைகிறீர்கள். நாம் ஒருவருக்கொருவர் திறந்து பேச வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் பெரும்பாலும் எங்களுக்கு மோசமாக உணர எளிதானது, ஒரு குமிழியில் நம்மை தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது, நம்முடைய அன்பின் வேதனைகளை மட்டுமே நம்முடன் இணைத்துக்கொள்ள வைக்கிறது. உங்கள் பழக்கத்தை நீங்கள் மீட்டெடுத்ததும், துன்பம் படிப்படியாக மறைந்து கொண்டிருப்பதை புரிந்து கொண்டால், அது நேரமாகிவிடும் உலகுக்குத் திற. புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், உறவு முடிவதற்கு முன்பு உங்களிடம் இருந்த உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் சில பகுதிகளை மாற்றவும், உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் சூட்கேஸை தயார் செய்யுங்கள் நீங்கள் ஒருபோதும் இல்லாத இடத்தில் தொலைந்து போங்கள்: யாருக்குத் தெரியும், இருக்கலாம் விதி உங்களுக்காக தனித்துவமான ஒன்றைக் கொண்டுள்ளது உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த புதிய கட்டத்திற்கு!

கட்டுரை மூல பெண்பால்