அதை வாழ்ந்தவர்கள் முதல் நபரிடம் சொன்ன வெறுமை உணர்வு

இது போன்ற மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வெறுமையின் உணர்வு பொதுவானது என்று பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது மன. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இது நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு மன நிலை, நாம் கவனம் செலுத்தாவிட்டால் அது நாள்பட்டதாகிவிடும்.

இருந்து உளவியலாளர்கள் குழு பல்கலைக்கழக கல்லூரி லண்டன் வெறுமையின் உணர்வை ஆராய முடிவு செய்தது மற்றும் அது சமூக ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டதை விட மிகவும் பரவலாக உள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்தது. ஒருவேளை களங்கப்படுத்தப்படுவோமோ அல்லது நம் உணர்ச்சி நிலைகளைப் பற்றி பேசும் பழக்கமின்மை காரணமாகவோ, பலர் இந்த வெறுமை மற்றும் தனிமையை உணர்கிறார்கள்.

எனவே, அவர்களின் மனநல வரலாற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் எவரும் வெறுமையின் உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும். இது ஒரு சிக்கலான அனுபவமாகும், இதன் தாக்கங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவை ஆபத்தானவை. அதனால்தான் அதை சரியான நேரத்தில் எதிர்கொள்வதற்காக அதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

"அடித்தளமற்ற குவளை"

இந்த உளவியலாளர்கள் 400 முதல் 18 வயதிற்குட்பட்ட 80 க்கும் மேற்பட்டவர்களுடன் பேசினார்கள், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில் காலியாக உணர்ந்தார்கள், சிலர் அவ்வப்போது மற்றும் மற்றவர்கள் எல்லா நேரத்திலும். இந்த மக்கள் வெறுமையின் உணர்வுகளை ஆராயும் ஒரு கேள்வித்தாளை நிரப்பினர். எனவே இது ஒரு முன்னோடி விசாரணையாகும், இது வெறுமை உணர்வுக்கு முதல் நபர் அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

சில பங்கேற்பாளர்கள் இந்த வெறுமை உணர்வை விவரித்தனர் "ஒருபோதும் நிரப்ப முடியாத ஒரு வகையான அடிமட்ட குவளை" o "சமுதாயத்திலிருந்து மற்றவர்களுடனான மற்றும் பிரிவினையின் உணர்வு" என்று "உங்கள் வாழ்நாள் மற்றும் ஆற்றல் அனைத்தையும் உறிஞ்சுகிறது."

உண்மையில், வெறுமை மற்றும் தனிமை உணர்வின் தனித்துவமான குணாதிசயங்களில் ஒன்று துல்லியமாக உள் வெறுமையின் உணர்வாகும். வெறுமையின் அந்த உணர்வு, பெரும்பாலும், இருந்து வருகிறதுanhedonia. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வெறுமையாக உணரும் மக்கள் ஒரு வகையான "உணர்ச்சி மயக்க மருந்தை" அனுபவிக்கிறார்கள், இது அவர்களுக்கு விரக்தியைத் தடுக்கும், ஆனால் மகிழ்ச்சியையும் தடுக்கிறது. அவர்கள் உள்ளே பார்க்கும்போது, ​​அவர்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை போலும்.

இந்த உளவியல் உணர்வுகள் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத உடல் உணர்வுகளுடன் இருக்கும். உதாரணமாக, மக்கள் ஒரு வலி, ஒரு முடிச்சு, உடலில் வெறுமை உணர்வை விவரித்தனர் மற்றும் அடிக்கடி சுட்டிக்காட்டப்பட்டனர்: "நான் என் மார்பில் ஒரு வெற்றிடத்தை உணர்கிறேன்." இந்த உணர்வுகள் வெறுமையின் உணர்வு உடல் ரீதியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

"நான் கண்ணுக்கு தெரியாதவனாக உணர்கிறேன்"

மற்றவர்களுடனான உறவு தொடர்பாக வெறுமை பொதுவாக அனுபவிக்கப்படுகிறது. முதலில், பங்கேற்பாளர்கள் மற்றவர்களுக்கு வழங்க எதுவும் இல்லை என்று உணர்ந்தனர். அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட உறவுகள் மற்றும் சமூக வாழ்க்கையில் ஒரு மதிப்புமிக்க பங்களிப்பை செய்ய முடியவில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, அவர்கள் தங்களை இவ்வாறு விவரித்தனர் "ஒரு தொல்லை" o "மற்றவர்களுக்கு ஒரு சுமை".

இரண்டாவதாக, அவர்கள் அங்கீகாரமின்மையை அனுபவித்தனர், வெறுமை உணர்வு என்பது உள்ளே இருந்து வளரும் ஒன்று அல்ல, ஆனால் சூழ்நிலைகளால் தூண்டப்படலாம், குறிப்பாக நாம் உணர்ச்சி ரீதியாக செயலிழக்கச் செய்யும் சூழல்களில் செல்லும்போது.

ஒருவர் கூறினார்: "என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நான் கண்ணுக்கு தெரியாதவனாக உணர்கிறேன்." வெறுமையை உணர்ந்தவர்கள் தங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர்கள் உட்பட மற்றவர்கள் கேட்கவோ கவனிக்கவோ இல்லை என்று கூறினர். அவர்கள் ஒன்றாக உணர்ந்தார்கள் "காணாமல் போனவர்", மக்களால் சூழப்பட்ட போதிலும்.

சுவாரஸ்யமாக, மற்றவர்களுடனான இந்த துண்டிப்பு புறநிலைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் செலவழிக்கக்கூடிய உணர்வுடன் தொடர்புடையது. பலர் பாதிக்கப்பட்டதாக புகார் அளித்துள்ளனர்கதவு விளைவு அல்லது வேறொருவரின் கருவியை உணர, குறிப்பாக அவர்களுடைய பகுதியாக இருந்தவர்கள் நம்பிக்கை வட்டம். அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து தனியாகவும், துண்டிக்கப்பட்டதாகவும், தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும், உணர்வுபூர்வமாக தூரமாக இருப்பதாகவும் உணர்ந்தனர்.

"நான் செய்யும் அனைத்தும் பயனற்றவை"

வெறுமையின் உணர்வுடன் வரும் மற்றொரு நிலை, வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் அர்த்தம் மற்றும் நோக்கம் இல்லை என்ற உணர்வு. பங்கேற்பாளர்களில் பெரும்பாலோர் தங்களுக்கு இல்லை என்பதை ஒப்புக்கொண்டனர் "அர்ப்பணிக்க மதிப்பு எதுவும் இல்லை", எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க நடவடிக்கையிலும் பங்கேற்க முடியாது "எதுவும் வேண்டாம்". இதன் பொருள் அவர்களுக்கு வாழ்க்கையில் திசை இல்லை.

நேர்காணல் செய்யப்பட்டவர்களில் ஒருவர் விளக்கினார்: "நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் பயனற்றவை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் நகர்ந்து கொண்டே இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் சாகும் வரை நேரத்தை நிரப்ப முயற்சிக்கிறீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது சிறிது நேரம் உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடிய நல்ல ஒன்று நடக்கும், ஆனால் இறுதியில் ஒரு உள் வெறுமை எப்போதும் போகாது. நீங்கள் வெளிப்படையாக இருப்பதைப் போலவும், அன்பு அல்லது மகிழ்ச்சி போன்ற நேர்மறையான எதுவும் தங்களை இணைக்காமல் உங்களை கடந்து செல்கிறது, பின்னர் அவர்கள் அங்கு இல்லாதது போல் உள்ளது.

மற்றொரு நபர் கூறினார்: "நான் உலகின் ஒரு பகுதியாக இல்லை என உணர்ந்தேன், நான் எதையும் உணரவில்லை மற்றும் நான் எதுவும் செய்யவில்லை என்பது நிகழ்வுகள் அல்லது பிற மக்கள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை, நான் 'இருந்தேன்' ஆனால் நான் 'உயிருடன்' இல்லை".

காலியாக உணரும் மக்கள் தாங்கள் செய்வதற்கோ அல்லது வாழ்க்கையிலோ எந்த அர்த்தமும் இல்லை. பலர் கேள்விப்படுகிறார்கள் தன்னியக்க பைலட்டில் வாழ்க எப்போதும் செருகப்பட்டது. அவர்கள் உயிர்வாழ்வதற்கு அல்லது சமூக மரபுகளுக்கு மரியாதை செய்வதற்குத் தேவையான செயல்களை, எந்த நனவான ஈடுபாட்டுமின்றி, எந்திரரீதியான வழியில் செய்கிறார்கள். அந்த உயிர்ச்சக்தியையும் சுறுசுறுப்பையும் உள்வாங்க முடியாமல் உலகம் அவர்களை விட்டு சென்றது போல் உள்ளது.

இந்த உணர்வுகள் ஆபத்தானவை. உண்மையில், இந்த உளவியலாளர்கள் வெறுமையின் தொடர்ச்சியான உணர்வுகளுக்கும் தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளுக்கும் இடையேயான தொடர்பை அடையாளம் கண்டுள்ளனர். எப்பொழுதும் காலியாக இருப்பதாகத் தெரிவிக்கும் மக்கள் தற்கொலை பற்றி நினைத்தார்கள் அல்லது தற்கொலைக்கு முயன்றனர்.

நமக்கு வெறுமையின் உணர்வைத் தரும் பொறி

உணர்ச்சியின்மை மற்றும் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிக்கோள் இல்லாததால் வெறுமையின் உணர்வு வேரூன்றியுள்ளது. இது ஒரு இருத்தலியல் உணர்வு, ஒரு அடிப்படை நோக்குநிலை என்பது ஈகோ ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் ஆளுமையற்ற உலகத்துடன் தொடர்புடைய விதத்தை கட்டமைக்கிறது. அந்த உணர்வு "உலகில் இருப்பது" ஒரு வழி.

இதன் விளைவாக, ஈகோ குறைந்து, வெற்று மற்றும் பயனற்றது, மந்தநிலையால் மட்டுமே இயக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சாத்தியமான கொடிய பொறியை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் உந்துதல் இல்லாத நிலையில், வெறுமை உணர்வு ஆராய்ச்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பின் அனுபவத்தை இழக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, வெற்று சுயமானது நம்மை ஒருவித உள் குமிழியில் அல்லது சிறையில் அடைத்து வைத்து நம்மைத் தடுத்து நிறுத்தி, மற்றவர்களுடன் இணைவதை அல்லது உலகையும் வாழ்க்கையையும் அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.

சுவாரஸ்யமாக, ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் பாதி பேருக்கு உளவியல் கோளாறுகள் இருந்ததில்லை, இது வெறுமை உணர்வு மன அழுத்தம் அல்லது எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தனித்துவமானது அல்ல, ஆனால் எவரும் அனுபவிக்கலாம். அதனால்தான் அதன் சமிக்ஞைகளில் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஆதாரம்:

ஹெரான், எஸ்.ஜே & சானி, எஃப். மன ஆரோக்கியம் இதழ்; 10.1080.

நுழைவாயில் அதை வாழ்ந்தவர்கள் முதல் நபரிடம் சொன்ன வெறுமை உணர்வு se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.