கேட் மிடில்டனின் உணவு: "டச்சஸ்" உடலமைப்பைக் கொண்டிருக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்

La கேட் மிடில்டனின் உணவு திருமணத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​அவள் டுகானுக்கு அர்ப்பணித்ததிலிருந்து இது மிகவும் வித்தியாசமானது.

நிச்சயமாக மிகவும் சீரானது, இது ஒரு தொடங்குகிறது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் பெரிய உட்கொள்ளல், ஆனால் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆற்றலையும் வழங்குகிறது.

ஒரு சில இல்லை, அதைக் கருத்தில் கொண்டு, நிறைய விளையாட்டு வலைகளைச் செய்வதோடு கூடுதலாக ஆயா அவருக்கு இன்னும் மூன்று சிறிய குழந்தைகள் மற்றும் ஏராளமான நீதிமன்ற கடமைகள் உள்ளன.

சுருக்கமாக, கேட் தனது உடல் வடிவம் மற்றும் அவரது அழகு, தோல் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார் முதலில், மற்றும் நன்றாக இருப்பதன் மூலம் அவர்கள் இருவருக்கும் உறுதியளிக்கிறது நன்றாக சாப்பிட கவனமாக இருங்கள்.

Ecco அவர் காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிக்காக என்ன சாப்பிடுகிறார். மற்றும் எந்த விருப்பம் மாலையில் புறப்படும்.

(புகைப்படத்திற்குப் பிறகு தொடரவும்)

கேட் மிடில்டன் காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிடுகிறார்

டுகான் உணவின் வலுவான அனுபவத்திற்குப் பிறகு, கேட் மிடில்டன் தழுவுவதற்கு விரும்பினார் ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவு.

A காலை அது எப்போதும் ஒன்றை உட்கொள்வது போல் தெரிகிறது ஸ்பைருலினா ஆல்கா, காலே முட்டைக்கோஸ், மேட்சா, கொத்தமல்லி, ரோமெய்ன் கீரை, கீரை மற்றும் அவுரிநெல்லிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மிருதுவானது, டெய்லி மெயிலில் 2016 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு நேர்காணலின் படி.

இது ஒரு வலுவான போதைப்பொருள் பண்புகளுடன் மையவிலக்கு இது, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தவறாமல் குடிக்கும்போது, ​​பங்களிக்கிறது உடலை சுத்திகரித்து ஆழமாக ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்.

ஆரம்பிக்கப்படாதவர்களுக்கு, மாட்சா மிகவும் மதிப்புமிக்க செறிவூட்டப்பட்ட பச்சை தேயிலை தூள் ஆகும், அதே சமயம் ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு வகை கடற்பாசி, அதன் அதி-நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு உண்மையான சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது.

கேட் மிடில்டன் மதிய உணவிற்கு என்ன சாப்பிடுகிறார்

ஐந்து மதிய, கேட் தன்னை தயார்படுத்த விரும்புகிறார் மிகவும் பணக்கார சாலடுகள் அல்லது புதிய பருவகால பழங்களின் கிண்ணங்கள்.

இது நிறைய நுகரும் முலாம்பழம், காஸ்பாச்சோ, கோஜி பெர்ரி மற்றும் செவிச்அதனால்தான், அவளுடைய தோல் எப்போதும் மிகவும் அழகாகவும், நிறமாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கிறது: அவளுடைய அன்றாட உணவுகளில் நீர் மற்றும் தாது உப்புக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன, அவை உடலை மறுசீரமைக்கின்றன.

மேலும் தாவல் இது பெரும்பாலும் அதன் மெனுவில் தோன்றும். இது ஒரு அரபு உணவாகும்.புல்கர், வோக்கோசு, வசந்த வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிக்காயுடன் புதினா ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட சாலட், அனைத்தும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன.

சுருக்கமாக, ஒன்று கரிம உணவு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் மிகுதியானது மிடில்டன் தன்னை உருவாக்க விரும்புகிறார். அவர் லண்டன் கடையில் இருந்து வாங்குகிறார் Waitrose அதில் அவர் பெரும்பாலும் புகைப்படக்காரர்களால் பாப்பராசி.

கேட் மிடில்டன் ஒரு சிற்றுண்டாக என்ன சாப்பிடுகிறார்

அதன் அழகின் ரகசியங்களில் ஒன்று ஒருபோதும் மதிய சிற்றுண்டியைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

இது எப்போதும் ஒரு சிற்றுண்டியைக் கொண்டுள்ளது, சமீபத்திய காலங்களில் இது ஒரு நல்லதைக் கொண்டுள்ளது பாதாம் பால் கப் அதில் அவர் சேர்க்கிறார் பெர்ரி. ஒரு பிற்பகல் நிரப்பலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற உண்மையில் மேல்.

- விளம்பரம் -

சில நேரங்களில் இது மதிய உணவுக்கு மதிய உணவை மாற்றுகிறது, பாதாம் பாலை ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சாப்பிடுகிறது.

கேட் மிடில்டன் இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிடுகிறார்

பொறுத்தவரை ஜான்,, கேட் மிடில்டன் i ஐ தேர்வு செய்ய விரும்புகிறார் ஆங்கில உணவு வகைகளின் தலைசிறந்த படைப்பு, அந்த பாரம்பரிய உணவுகள் முழு குடும்பத்திற்கும் சரியானது மற்றும் அவர் குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து தயாரிக்கிறார்.

Le ரசங்கள் அவை முக்கிய உணவாகும், குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவங்களில். ஆனால் வசந்த மற்றும் கோடைகாலத்திலும் சூப்கள் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிஸ் குளிர் பதிப்பில் அவர்கள் ஒருபோதும் முறையிடத் தவற மாட்டார்கள் காஸ்பாச்சோ.

குடும்ப விருந்துக்கு ஒரு வழிபாட்டு முறை வில்லியமின் விருப்பமான டிஷ்: வறுத்த கோழி. கேட் அவரை மிகவும் நேசிக்கிறார் மற்றும் அவரது ஆரோக்கியமான, சீரான மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் எதிர்ப்பு உணவில் சரியாக பொருந்துகிறார்.

சமையலறையில் கேட் முக்கிய உணவு 

அவரது கணவரின் விருப்பமான உணவு வறுத்த கோழியாக இருந்தாலும், கேட் மிகவும் விரும்புவது உண்மையில் தான் கறி.

Il இந்திய உணவுகளின் பொதுவான காரமான டிஷ் அவள் மீது மிகவும் வலுவான முறையீடு உள்ளது, அவள் முடிந்தவரை ஓரியண்டல் மசாலாப் பொருட்களின் சமையலுக்கு சமையலறையில் செல்லத் தவறவில்லை. ஒரு உண்மையான மசாலா பெண், சுருக்கமாக!

கறிவேப்பிலையைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகச் சிறந்தவை, உப்புடன் (எதிரி நம்பர் ஒன்) மிகைப்படுத்தாமல் உணவுகளை சுவைக்கின்றன. பிளஸ் கொஞ்சம் காரமான ஒருபோதும் வலிக்காது, சுழற்சியை மீண்டும் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் விரும்பப்படும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது தெர்மோஜெனீசிஸ்: உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.

மாலையில் அனுமதிக்கப்பட்ட வைஸ்

ஒரு Sera கேம்பிரிட்ஜ் டச்சஸ் ஈடுபட விரும்புகிறார் வெள்ளை ஒயின் ஒரு கண்ணாடி, அறிக்கை டெய்லி மெயில்.

பின்தொடரும் உணவு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும், சீரானதாகவும் இருப்பதால், அவரது வரியை நாசப்படுத்தாத ஒரு சிறிய துணை.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் சிவப்பு நிறத்தை உட்கொள்வது நல்லது, ஆனால் கேட்டின் திகைப்பூட்டும் புன்னகை பாதிக்கப்படலாம், எனவே வெள்ளை நன்றாக இருக்கிறது.

அவர் கடந்த காலத்தில் பின்பற்றிய டுகான் உணவு

திருமணத்திற்கு முன் (மற்றும் முதல் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு), கேட் மிடில்டன் பியர் டுகனின் உணவுக்கு உட்பட்டிருந்தார், அதே பெயரின் பிரபலமான (மற்றும் விமர்சிக்கப்பட்ட) உணவுக்கு நாம் கடமைப்பட்டிருக்கும் பிரெஞ்சு மருத்துவர்.

வழங்கும் உணவு நான்கு கட்டங்கள், முதல் இரண்டு புரதங்களை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டவை, பின்னர் எடை இழப்புக்கு காய்கறிகளுடன் கலந்த புரதங்கள், பின்வரும் இரண்டு பராமரிப்புக்காக.

மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவாக, அதன் உருவாக்கியவர் 2012 இல் மருத்துவ ஒழுங்கிலிருந்து தடைசெய்யப்படும் வரை இது சற்று சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியது.

அதிகபட்சமாக திட்டமிடுதல் டுகான் உணவு, கட்டம் 1 தூய புரதங்களின் பிரத்தியேக நுகர்வு (ஒல்லியான இறைச்சி, கோழி, மீன், முட்டை, குறைந்த கொழுப்பு சீஸ்கள்) உடன் 60 கிராம் ஓட் தவிடு; தி கட்டம் 2 அனுமதிக்கிறது புரதங்களை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்ட நாட்களுடன் மாற்றுவதற்கு சிறிய அளவிலான காய்கறிகளைச் செருகவும்; தி கட்டம் 3 இதில் ஒன்று பழம், காய்கறிகள் மற்றும் முழு ரொட்டி சேர்க்கப்படுகின்றன (அது ஒரு ஸ்டார்ச் உணவு வாரத்திற்கு 2 முறை) ஆனாலும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் தூய புரதத்தை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

La கட்டம் 4 (கோட்பாட்டில்) என்றென்றும் நீடிக்கும், அதுதான் இறுதி பராமரிப்பு உங்களால் முடியும் சாதாரணமாக சாப்பிடுவதற்குச் செல்லுங்கள் அவர்கள் களைந்து போயிருந்தால் ஒரு நாளைக்கு 60 கிராம் ஓட் தவிடு, நீங்கள் உணவளிக்கிறீர்கள் சூரிய புரதம் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மற்றும் பயன்படுத்த லிஃப்ட் பதிலாக படிக்கட்டுகள்.

இடுகை கேட் மிடில்டனின் உணவு: "டச்சஸ்" உடலமைப்பைக் கொண்டிருக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் முதல் தோன்றினார் கிரேஸியா.