அறிவியலின் படி பிரபஞ்சத்துடன் ஒன்றாக இருப்பது உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்

மகிழ்ச்சி என்பது நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நாம் எடுக்கும் ஒரு தீர்ப்பு. நிகழ்காலத்தில் நங்கூரமிட்டு, நமது தற்போதைய வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் நாம் அடைந்த இலக்குகள் நமது அபிலாஷைகள் மற்றும் கனவுகளுடன் பொருந்துமா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு கடந்த காலத்தைப் பார்க்கிறோம்.

அகநிலை நல்வாழ்வுக்கு வாழ்க்கையில் நமது திருப்தியின் அளவு இன்றியமையாத காரணியாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம் வாழ்க்கையில் நாம் எவ்வளவு திருப்தி அடைகிறோம், நமது நல்வாழ்வு அதிகமாகும். ஆனால் மகிழ்ச்சியானது வெகுமதி அளிப்பது மட்டுமல்ல, நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்விற்கும் பங்களிக்கிறது, இது இளைஞர்களின் அதிக அறிவாற்றல் செயல்திறன் மற்றும் வயதான காலத்தில் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நிச்சயமாக, மகிழ்ச்சி பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. சமீபத்தில், மேன்ஹெய்ம் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர்கள், மிக முக்கியமான மாறிகளில் ஒன்று இணைக்கப்பட்ட உணர்வு மற்றும் முழுமையுடன் ஒன்றாக இருப்பது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

முழுமையுடன் ஒன்றாக இருப்பது வாழ்க்கையில் திருப்தியை அதிகரிக்கிறது

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கிட்டத்தட்ட 75.000 பேரை உள்ளடக்கிய இரண்டு ஆய்வுகளை நடத்தினர். அவற்றில் ஒன்றில் அவர்கள் ஒற்றுமையின் மீதான நம்பிக்கையை மதிப்பிடுவதற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான அறிக்கைகளை உள்ளடக்கியிருந்தனர், எடுத்துக்காட்டாக: "உலகில் உள்ள அனைத்தும் ஒரு பொதுவான கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று நான் நம்புகிறேன்" o "நாம் அனைவரும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்தவர்கள்".

சமூக இணைப்பு, இயற்கையுடனான தொடர்பு மற்றும் பச்சாதாபம், அத்துடன் மகிழ்ச்சி போன்ற ஒற்றுமை தொடர்பான அம்சங்களை அளவிடுவதற்கான உறுதிமொழிகளையும் அவை உள்ளடக்கியது. ஒற்றுமை உணர்வுக்கும் வாழ்க்கையில் திருப்திக்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

உலகத்தோடும், மற்றவர்களோடும் அல்லது தெய்வீகத்தோடும் அதிகம் இணைந்திருப்பதை உணர்ந்தவர்கள், தாங்கள் அதில் ஒரு அங்கம் என்று உறுதியாக நம்பியவர்கள், தங்கள் வாழ்க்கையில், அவர்கள் அடைந்த விஷயங்கள் மற்றும் அவர்களின் தற்போதைய நிலை ஆகியவற்றில் மிகவும் திருப்தி அடைந்தனர்.

ஒற்றுமை உணர்வு என்பது மதங்களுக்கு மட்டும் உரியது அல்ல

இரண்டாவது கணக்கெடுப்பில், அந்த ஒற்றுமை உணர்வு முதன்மையாக மதத்திலிருந்து வந்ததா என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். உண்மையில், ஒற்றுமையின் கருத்தை பரப்பும் பல்வேறு மதங்கள் உள்ளன, அதே போல் தத்துவ அமைப்புகள் மற்றும் ஆழ்நிலை அனுபவங்கள் போன்றவை தியானம் அல்லது யோகா, நீங்கள் பிரபஞ்சத்துடன் இணைக்க மற்றும் இணக்கமாக உணர அனுமதிக்கும்.

இருப்பினும், வெவ்வேறு மத நம்பிக்கைகள் மற்றும் நாத்திகர்கள் உள்ளவர்களை பகுப்பாய்வு செய்த பின்னர், இந்த உளவியலாளர்கள் தங்கள் மத நோக்குநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் இந்த இணைப்பு மற்றும் ஒற்றுமை உணர்வை அனுபவிக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்தனர், இருப்பினும் இது அனுபவத்திற்கு வெவ்வேறு நுணுக்கங்களைக் கொண்டு வந்தது, தர்க்கரீதியானது.

பிரபஞ்சத்துடன் ஒன்றாக இருப்பது எப்படி?

மனிதர்கள், விலங்குகள், பொருள்கள், கோள்கள் அல்லது விண்மீன் திரள்களுக்கு இடையில் எந்தப் பிரிவினையும் இல்லை, நாம் அனைவரும் ஒன்றுதான். இதுவே ஒற்றுமை உணர்வின் அடிப்படை. ஆனால் இந்தச் செய்தியை அறிவாற்றல் மட்டத்தில் புரிந்துகொள்வது, அதை உள்வாங்காமல், நமக்குப் பெரிதும் உதவாது, ஏனென்றால் நாம் தொடர்ந்து தனிமையாகவும் தனியாகவும் இருப்போம்.

"எல்லாக் கோட்பாடுகள் இருந்தாலும், நாம் உள்நாட்டில் பிளவுபட்டிருக்கும் வரை, வாழ்விலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவே உணர்வோம்", அலன் வாட்ஸ் எச்சரித்துள்ளார். எனவே, நாம் அனுபவ மட்டத்தில் ஒற்றுமை உணர்வை அனுபவிக்க வேண்டும்.

உண்மையில், ஒரு முக்கியமான சொல் வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்: முழுமையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது, முழுமையுடன் ஒன்றாக இருப்பது போன்றதல்ல. நாம் முழுமையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம் என்று நம்பும்போது, ​​உலகளாவிய இயந்திரத்தில் நாம் இன்னும் ஒரு துண்டு, இன்னும் ஒரு கோக் என்று வெறுமனே கருதுகிறோம். அந்த உணர்வு நம்மை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அணுக்களாக மாற்றி நம்மை சிறியதாக உணர வைக்கும். மாறாக, பிரபஞ்சத்துடன் ஒன்றாக இருப்பது அனைத்து வேறுபாடுகளையும் அழித்து நம்மை வளர அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் நாம் நமது வரம்புகளை மிகப்பெரிய அளவில் விரிவுபடுத்துகிறோம்.

இதை அடைய, நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் நமக்குள்ளேயே உள்ளன என்பதை நாம் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எட்வின் அர்னால்ட் நமக்கு ஒரு துப்பு கொடுக்கிறார்: "என்னை விட்டுக்கொடுப்பதன் மூலம், பிரபஞ்சம் நானாக மாறுகிறது". நம்மைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும் தனிமைப்படுத்தப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும். இது உயர்ந்ததாக உணர்வதை நிறுத்துவது, தூரங்களை நிறுவுவது அல்லது "நான்" மற்றும் "நீ" அல்லது "நான்" மற்றும் "உலகம்" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வரம்புகளை பிரிப்பது.

நிச்சயமாக, இந்த உலகளாவிய இணைப்பு உணர்வு என்பது அனைத்து வேறுபாடுகளையும் தனித்துவத்தையும் இழக்கும் ஒரு மோசமான மனநிலை அல்ல, ஆனால் இது ஒற்றுமை மற்றும் பன்முகத்தன்மை, அடையாளம் மற்றும் வேறுபாடு போன்ற வெளித்தோற்றத்தில் விரோதமான நிலைகளின் சகவாழ்வைக் குறிக்கிறது. , மாறாக ஒன்றுக்கொன்று பிரத்தியேகமானது, அவை வெவ்வேறு வழிகளில் ஒற்றுமையாக வெளிப்படுகின்றன.

நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு தனித்துவமான மற்றும் சுயாதீனமான அமைப்பாக, நாமாகவே இருக்கிறோம், ஆனால் அதே நேரத்தில் நாம் நம் குடும்பம், நண்பர்கள் குழு, சமூகம், நாம் வாழும் நாடு, இயற்கை மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம். எல்லாம் ஒன்றாக நடக்கும். வேறுபாடு என்பது நம் மனதில் மட்டுமே உள்ளது, ஒன்று அல்லது மற்றொரு அம்சத்திற்கு நாம் செலுத்தும் கவனத்தில். இந்த காரணத்திற்காக, சில தருணங்களில் நாம் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உயிரினங்களாக உணர முடியும், அதே நேரத்தில் நாம் ஒரு குழுவில் இருக்கும்போது தனித்துவம் மறைந்துவிடும்.

அந்த ஒற்றுமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உணர்வை அனுபவிக்க, பிரபஞ்சத்துடன் உண்மையாக ஒன்றாக இருக்க, யதார்த்தத்தை அறிந்து கொள்வதற்கு, வெளியில் இருந்து நம்மைப் பிரித்து, நாம் வெளிப்புறக் கண்காணிப்பாளர்கள் போல் பட்டியலிட முடியாது என்பதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆனால் நாம் அதை ஊடுருவி உணர வேண்டும்.

இதை நாம் அடைய விரும்பினால், மிகவும் நேரடியான மற்றும் நடைமுறை வழி, ஓட்டத்தைக் கற்றுக்கொள்வது: ஒவ்வொரு கணத்தையும் அதன் முழுமையில் வாழ்வது, இங்கும் இப்போதும் முழுமையாக இருப்பது, "நான்" மற்றும் "உலகம்" ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தடைகள் ஆகும். அழிக்கப்பட்டது. நாம் வாழ்வதால், நாம் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும் - உண்மையில்.

ஆதாரம்:

Edinger-Schons, LM (2020) ஒற்றுமை நம்பிக்கைகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் திருப்தியில் அவற்றின் விளைவு. மதம் மற்றும் ஆன்மீகத்தின் உளவியல்; 12(4): 428-439.

நுழைவாயில் அறிவியலின் படி பிரபஞ்சத்துடன் ஒன்றாக இருப்பது உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.