கொரோனா வைரஸுக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? அதிர்ஷ்டவசமாக! பயம் என்னவென்றால் (உளவியல் படி)

இந்த நாட்களில் நாம் வீட்டில் தங்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​தி கொரோனா வைரஸின் பயம் செய்தி மற்றும் மூலம் எங்கள் வாழ்க்கையை தட்டுகிறது மோசமான செய்தி நாங்கள் எல்லா இடங்களிலும் படிக்கிறோம்.

** நேர்மறையான ஆற்றல்களை வீட்டிற்குள் எவ்வாறு இழுப்பது (மற்றும் எதிர்மறையானவற்றை வெளியேற்றுவது) **

நாம் நம்மை திசைதிருப்ப முயற்சிக்கிறோம், மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம், டிவி தொடரைப் படிக்கலாம் அல்லது பார்க்கலாம் மனம் விரைவில் மீண்டும் பயப்படுகிறது.

** தனிமைப்படுத்தலில் இருந்து தப்பிக்க 4 உளவியல் தந்திரங்கள் (பைத்தியம் பிடிக்காமல்) **

மறுபுறம் பயம் ஒரு அடிப்படை உணர்ச்சி நாம் கேட்க வேண்டும், வரவேற்க வேண்டும் மற்ற உணர்ச்சிகளைப் போல.

இந்த காலகட்டத்தில் (சரியான) பயத்தை உணர்கிறேன் நேர்மறையானது, அதற்கான காரணத்தை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

(புகைப்படத்திற்குப் பிறகு தொடரவும்)

பயப்படுவது உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது

ஒவ்வொரு உணர்ச்சிக்கும் ஒன்று உண்டு மிகவும் குறிப்பிட்ட செயல்பாடு.

இந்த வழக்கில் பயம் அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க உதவுகிறது அவர்கள் சேவை செய்கிறார்கள் நம்மையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்கவும்.

பயமின்றி, உண்மையில், மயக்கமற்ற நடத்தைகளை நாம் ஆபத்தில் ஆழ்த்தும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் இப்போது பயப்படுகிறார்கள்.

விழிப்புடன் இருக்க பயம் உதவுகிறது

கணம் விழிப்புடன் இருக்க பயம் உதவுகிறது நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம்.

உண்மையில் பயத்திற்கு நன்றி நாங்கள் தகவல்களைத் தேடுகிறோம், தரவைச் சரிபார்க்கிறோம், சிறந்த முறையில் வாழ நம்மை தயார்படுத்துவதற்கான சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு படிக்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், காலத்திற்கு ஏற்ப தீர்வுகளை நாங்கள் தேடுகிறோம்.

பயத்தின் உணர்வைத் தழுவுங்கள் இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு உதவ உதவியதற்கு அவளுக்கு நன்றி.

எச்சரிக்கை: பயம் பீதிக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது

இந்த நேரத்தில் பயம் நமக்கு உதவுகிறது மற்றும் எங்களை ஆதரிக்கிறது ஆனால் ... அது பீதி அடையக்கூடாது.

உண்மையில், பீதி பகுத்தறிவற்ற மற்றும் ஆபத்தான நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும் இது தொற்றுநோயை எதிர்ப்பதை விட பரவுகிறது.

** பீதி அடைபவர்களும், தொடர்ந்து குறை கூறுபவர்களும் ஏன் இருக்கிறார்கள்? **

எனவே அந்த பயம் ஒரு செயல்பாட்டு வாசலில் உள்ளது, தொடர்ந்து செய்திகளைக் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டாயமாக செய்திகளைத் தேடுவதையும் தவிர்க்கவும்.

உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்துங்கள் விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள் நாங்கள் அனைவரும் இப்போது அறிந்திருக்கிறோம், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறோம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள் தூங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே தொலைபேசியை அணைக்கவும்.

அது உங்கள் கூட்டாளியாக இருக்க வேண்டும்

அது எழும்போதெல்லாம் பயத்துடன் உங்களை ஆயுதமாக்குங்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஷாப்பிங் அல்லது மருந்தகத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அதை உணர்ந்து, அதை உணர்ந்து கொண்டு செல்லுங்கள்.

இது உங்கள் கூட்டாளியாக மாற வேண்டும், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், அது சரி.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வைக்கும் அச்சத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் உறுதியுடன் ஓய்வெடுக்கலாம், விரைவில் உங்கள் பாதுகாப்பான இடத்திற்குத் திரும்பலாம்.

இடுகை கொரோனா வைரஸுக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? அதிர்ஷ்டவசமாக! பயம் என்னவென்றால் (உளவியல் படி) முதல் தோன்றினார் கிரேஸியா.