Mangpaat kalapa
Usum panas atos réngsé sareng konsumsi kalapa, buah aheng anu aya khususna di pantai urang nalika usum panas.
Kalapa mangrupikeun buah tina kalapa kalapa sareng landihan tangkal kahirupan sabab tiasa dianggo sadaya bagian na: ti bubur, kana cai kalapa, tina cangkang kana minyak.
Naha ngamangpaatkeun période usum panas kamari ieu pikeun nyéépkeun kalapa?
Kalapa ngagaduhan seueur pasipatan: éta beunghar seueur mineral sapertos kalium, fosfor, kalsium, natrium, magnesium sareng zat beusi. Henteu aya kakurangan vitamin, khususna folat, Vitamin C, E B3 sareng K.
Cai kalapa khususna disarankeun pikeun atlit sabab ngagaduhan sipat anu nyegerkeun sareng enerjik, sareng ngeusian mineral anu leungit ku kesang. Éta ngabantosan ngirangan beurat, mulangkeun kadar kolesterol sareng beunghar antioksidan.
Éta ogé ningkatkeun pencernaan sareng nawiskeun kabébasan tina kaasaman lambung.
Sacara umum éta ningkatkeun fungsi metabolisme awak sareng nguatkeun pertahanan imun.
Bubur kalapa beunghar nutrisi sareng ngandung seueur kalori sahingga disarankeun saatos aktipitas fisik anu parah.
Pikeun aranjeunna anu teu sabar laktosa, santan mangrupikeun alternatif anu sah pikeun mayungan tulang sareng sistem saraf.
Minyak kalapa ogé lega dipaké pikeun moisturize kulit jeung rambut. Éta nyegah keriput sareng tiasa dianggo salaku makeup remover.
Kumaha kalapa kabuka?
Kalapa ngagaduhan cangkang anu sesah pisan janten pikeun muka éta disarankeun pikeun nusuk salah sahiji tina tilu "panon" anu katingali dina permukaan. Anjeun tiasa nganggo paku atanapi corkscrew. Upami bau cai kalapa saé maka anjeun tiasa nginumna ku tuang kana gelas. Kalayan bantosan palu, pukul kana diaméter kalapa supados dibuka dua sareng sabar angkat pulp tina cangkangna.
Urang ngan ukur kedah ngaraosan kalapa urang!
Panulis: Roberta D'Angelo
