Ha ho na monyetla oa bobeli oa ho etsa maikutlo a matle a pele. Ho sa tsotellehe hore na ke puisano ea mosebetsi, letsatsi la pele la ho ratana, kapa kopano e sa tloaelehang ka ho feletseng le motho eo re sa mo tsebeng, ka kakaretso re leka ho etsa maikutlo a matle.
Empa ho qhekella ha ho bonolo kamehla, re se re sa re letho ka ho boloka moqoqo o monate le motho eo re sa tsoa kopana le eena. Maemong ana, hangata re etsa sebe ka ho sa feleng. Batho ba bangata ba nahana hore e le hore ba be le maikutlo a matle le ho ba le maikutlo a matle, ba lokela ho bua hanyenyane le ho mamela haholoanyane. Saense ha e lumellane.
Ho bua haholo ho re thusa ho hlahisa maikutlo a betere
Phuputso e entsoeng Univesithing ea Virginia e senotse hore batho ba atisa ho nahana hore ba hloka ho bua 45% ea nako e le hore ba be monate ho motho eo ba sa tsoa kopana le eena. Leha ho le joalo, liteko li bontša hore li fositse.
Bafuputsi ba ile ba nyalana le batho ba sa tsejoeng ’me ba ba kōpa hore ba bue 30, 40, 50, 60, kapa 70 lekholong ea nako eo. Kahoo ba ile ba khona ho bala hantle nako eo lentsoe leo le sebelisitsoeng ka eona.
Ba fumane hore ha barupeluoa ba ntse ba bua haholo, babuelli ba bona ba bacha ba ba rata le ho feta.
Ha se thuto feela e pakang sena. Hoo e ka bang lilemo tse leshome pejana, bafuputsi ba bang ba ile ba etsa teko e tšoanang eo ho eona ba ileng ba kōpa motho e mong hore a bue ha e mong a mametse.
Ka mor’a puisano ea metsotso e 12, ba ile ba fumana hore bamameli ba rata ba buang haholo. Leha ho le joalo, ba neng ba bua haholo ha baa ka ba bontša kutloelo-bohloko e tšoanang ho batho ba mamelang feela.
Leeme la ho se bue le ho bua hanyane
Maikutlo a fosahetseng a hore ho khutsa ho tla etsa hore re bonahale re le mosa le ho etsa hore batho ba be le maikutlo a betere e bitsoa leeme la ho khutsa. Mohlomong leeme lena le bakoa ke tumelo ea hore ho ba le kutloelo-bohloko re hloka ho mamela haholoanyane.
Ntle ho pelaelo, ho mamela ka hloko ke karolo ea kutloelo-bohloko, empa e le hore re hokahane le ba bang maikutlong re boetse re tlameha ho phutholoha. Bafuputsi ba re le leng la mabaka a etsang hore batho ba buang ba re khahle haholoanyane ke hobane ba re lumella ho ithuta ho eketsehileng ka bona.
Ho buleha hona ho re thusa ho fumana lintho tse tšoanang, kahoo ho bonolo hore re ipehe boemong ba bona. Batho ba bulehileng ka ho fetisisa le ba nang le botsoalle ka ho fetisisa ba boetse ba re lumella hore re theole maikutlo a rona ka ho etsa hore re ikutloe re phutholohile. Ba boetse ba qoba ho khutsa ho sa thabiseng ho etsahalang le batho ba hlokang ho ntša mantsoe melomong ea bona.
Ha e le hantle, bafuputsi ba hlalosa hore ha re kopana le motho, haholo-holo haeba re sa qete nako e ngata le eena, ka kakaretso re theha e le 'ngoe feela. maikutlo a pele lefatshe ka bophara. Ho thata ho rona ho nahana hore e bohlale, e thahasellisa kapa e nyatsa-nyatsa hobane maikutlo ao e re fang ona a itšetlehile haholo ka seo re se utloang nakong ea moqoqo, kahoo re tla ba le maikutlo a matle kapa a fosahetseng.
Ka lebaka lena, haeba re tla etsa maikutlo a matle le ho etsa khokahano, mohlomong re hloka ho tlosa leeme la ho khutsa ebe re leka ho bua ho feta tloaelo.
Ha e le hantle, sena ha se bolele hore re lokela ho laola moqoqo feela. Ho imetsa e mong ka ho mo thibela ho bua ho ke ke ha re thusa ho hlahisa maikutlo a matle, ka sebele, empa haeba re le batho ba buang hanyenyane, re lokela ho tšoenyeha ka ho bua haholoanyane. Sena se ka 'na sa etsa hore moqoqo o be bonolo 'me o fane ka setšoantšo se bulehileng le se nepahetseng.
Mehloli:
Hischi, Q. et. Al. (2022) Bua! Litumelo Tse Fosahetseng Mabapi le Hore na ho Bua Bokae Lipuisanong. Bulletin ea Botho le Boiketlo ba Sechaba; 11:10.1177.
Sprecher, S. et. Al. (2013) Liphello tsa karolo ea ho itlhalosa ho rateng, ho ba haufi, le maikutlo a mang litšebelisanong tsa ho tloaelana. Litaba tsa Likamano tsa Sechaba le Botho; 30 (4): 10.1177.
Monyako Ho bua haholo kapa hanyenyane: ke eng e molemo ka ho fetisisa ho etsa maikutlo a matle? e phatlalalitsoe ka lekhetlo la pele ka Sekhutlo sa Psychology.
