E 'ngoe ea lisosa tsa mantlha tsa matheba lelemeng Mono ho felloa ke metsi 'meleng: ba noang metsi a ka tlase ho lilithara tse 2 ka letsatsi ba ka ba tlasa bothata bona habonolo. Maemong a mang matheba a ka boela a hlaha joalo ka ditlamorao tsa lefu, empa boemong bofe kapa bofe ho na le lintho tse ngata tse ka bakang bothata. Hape ho tsuba li tlas'a taolo ea kotsi ya matheba lelemeng: leka ho khaotsa ho tsuba, shebella video ena!
Matheba a leleme: lisosa tse kholo
Hangata ho bonolo ho elelloa bana le batho ba baholo ka ho tšoana matheba, hangata e tšoeu kapa e khubelu, lelemeng, e khethollang se bitsoang leleme la sebaka. Empa ba ka itšetleha ka eng, 'me boteng ba bona bo sa bonahaleng bo ka lokisoa joang?
E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa matheba a masoeu lelemeng ea ngoana ke ea thrush (oral candidiasis) lefu e bakoang ke fungus e bakang leleme matheba a boreleli a kang kottage, Ho thata ho e tlosa ka ho e hlatsoa, 'me e ka bakang tšollo ea mali haeba u leka ho e tlosa.
Lebaka le leng le tloaelehileng la batho ba lilemong tse bohareng ke liso lelemeng le molomong, e hlahisa ka mokhoa o sa foleng le haeba e sa tšoaetsanoe. Ba bang ba pheha khang ea hore bothata bo ka nyolohela ho sesosa sa khatello ea maikutlo le medimo lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata.
Le matheba a masoeu lelemeng e ka boela ea bakoa ke mokaola, lefu le tšoaetsanoang ka thobalano le amang haholo ha ho sebelisoa thobalano e sa sireletsoeng. Ho monate ho tseba hore lefu lena ha le ame feela lera la kahare la botshehadi, empa le tseo molomo.
La leukoplakia ke a mang a mafu a ka bakang sebopeho sa matheba lelemeng. Le ha e se bokuli bo tebileng, e ama haholo-holo batho ba tsubang, hape e ka hlaha ka 'metso kapa mabala a mafubelu.
Lisosa tse ling tse tloaelehileng tsa matheba a masoeu lelemeng ke ho felloa ke metsi 'meleng, K 'tšebeliso e mpe ea joala, kapa ho hira e itseng lithibela-mafu. Qetellong, ho boetse ho na le mofuta oa bakeng sa kankere e ka iponahatsang ka matheba a masoeu lelemeng le molomong kaofela.
Hobaneng matheba a lelemeng a le mafubelu?
Eona matheba lelemeng itsebise ho Khubelu, ha re boneng hore na mabaka a mantlha e ka ba afe.
- khaello ea livithamini B12, B9 kapa folic acid
- phepelo
- asthma (boemong bona matheba a bakoa ke tšebetso ea sistimi ea phefumoloho ho li-allergen)
- bakeng sa kankere
- tšoaetso
Mabaka a mang a kanna a amana khaello ea phepo e nepahetseng, joalo ka pellagra o khaello ea mali, mafu a tšoaetsanoang ka ho kopanela liphate a kang mokaola, ho chesa, ho sithabela maikutlong, ho tsoa madi.
Maemong ana kaofela, ho hotle ho etela ngaka ea hau e tla batlisisa lisosa tsa bothata. Mokhoa o sebetsang o lokelang ho sebelisoa hanghang, ka holim'a tsohle haeba sesosa ke khaello ea vithamine, ke ho kenyelletsa lijo tse kang litholoana tsa lamunu le mahe (e nang le vithamine B12), ed qoba lintho tse kang koae, lijo tse chesang, dinoko, linate tse bolila, tse letsoai kapa tse omileng, meno a meno a nang le li-additives.
Matheba lelemeng: seo u lokelang ho se etsa ha li le batsho ka 'mala?
Maemong a mang matheba lelemeng e ka ba ea 'mala o motsho. Ke phoso ea 'nete ea puo, e khetholloang ke boteng ba mefokolo e hlahang karolong e bonahalang. Qalong matheba a masoeu, joale ka lebaka la mebala e nang le lintho tse ling tse kang kofieena mosi wa sakereteeena cioccolato lefifi, thejoala, e nka 'mala o motšo.
Ponahalo ea matheba ka morao ho leleme e bakoa ke libaktheria tse khonang ho fetola litšobotsi tsa tsona ka lebaka la tšusumetso ea kantle.
Pele ho tsohle hoa hlokahala felisa eng kapa eng e ka bang kotsi joalo ka: kofi, koae le lijo tse fehla 'mala tse ka silafatsang sebaka seo. Ho ka ba betere amohang ona borashe ba meno kapa sesepa sa leleme bakeng sa tlhoekiso e phethahetseng ea molomo kaofela.
Ka kakaretso, ho qoba tsohle mefuta ea matheba lelemeng, tlhokomelo e khethehileng e tlameha ho lefuoa, hobane e 'ngoe ea lisosa tsa mantlha ke eona phepo e nepahetseng. Ntle le li-dessert tse lokelang ho qojoa hobane li na le tsoekere e ngata, ka thuso ea setsebi sa phepo e nepahetseng, ho tla hlokahala ho utloisisa metsoako e nepahetseng ea lijo tsa protheine le lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, ntle le ho hloloheloa meroho, litholoana tse ncha le tse omisitsoeng.
U ka lokisa joang matheba a lelemeng?
Kahoo, a re boneng hore na ho ka etsoa eng ha matheba lelemeng etsa ponahalo ea tsona. Ho sa tsotelehe 'mala o tla lula o le motle kamehla botsa maikutlo a ngaka, o tla hloka ho:
- bolokabohloeki bo phethahetseng ba molomo eo ka sebele e tla thusa ho fokotsa kotsi ea litšila;
- kotsi gargling ka tharollo ea letsoai fofo, kapa u noe lipilisi kapa litlolo tse loantšang fungal (ka boeletsi ba bongaka);
- ho hira li-probiotic tse tlatsetsang le yogurt;
- khaotsa ho tsuba le ho qoba joala;
- latela e le 'ngoe phepo e nepahetseng;
- qoba lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata;
- noa metsi a lekaneng le ho boloka hydration e ntle.
Eona matheba phehella ho feta libeke tse 2 mme li tsamaea le bohloko ba leleme, ho ruruha 'me e thusa thuso,'tlhahlobo e phethahetseng ea bongaka ke eona feela tharollo ea ho rarolla bothata.
Na matheba a leleme a ka thibeloa?
Ntle le likeletso tsohle tseo re li hlahisitseng lirapeng tse fetileng, o ka leka ho thibela ponahalo ea matheba lelemeng ka tsela ena.
Hlokomelabohloeki bo babatsehang ba molomo ke molao oa pele oa mantlha: oa thusa thibela tšoaetso ho tloha tomoso ea molomo le can thusa leleme ho fola ka mora ho lemala kapa ho kula. Ho boloka molomo oa hao, meno le leleme le phetse hantle, ke sena seo u lokelang ho se etsa:
- Hlatsoa meno habeli ka letsatsi
- sebelisa menoana a meno letsatsi le letsatsi
- qoba lijo le lijo tse ruileng ka tsoekere e ngata haholo
Le matheba lelemeng ka lebaka la tšoaetso kapa liso tsa ka maleng ha ho bonolo ho li thibela, empa melao eo re e hlalositseng kaholimo le eona ea sebetsa ntlheng ena.
Ho boloka molomo o hloekileng ed ho qoba ho mo tena ha u ja kapa u hlatsoa meno, e ka khothaletsa pholiso ea matheba lelemeng, ka thuso e ka bang teng ea famasi e laetsoeng ke ngaka ea hau.
Matheba lelemeng: lipotso tse botsoang khafetsa
Lefu la leleme ke eng?
Har'a mafu a leleme a ka bakang matheba ke glossitis, ho ruruha ho matla ho khetholloang ke ho fapana hoa mmala holim'a bokaholimo ba leleme. O kanna oa ba le bothata ba ho hlafuna le ho koenya. Maemong ana ho hlokahala hore u ikopanye le ngaka ho qala kalafo ea lithethefatsi.
U ka phekola litšila malemeng a bana?
Ho bana, sesosa se atileng haholo sa matheba a leleme ke thrush (molomo oa candida) e etsang mofuta oa patina e tšoeu hodima bokahodimo bohle. Pheko ea tlhaho ho imolla ho sa thabiseng ke ho e sebelisa hlakola e kolobisitsoeng ka metsi le letsoai ho fetisoa ka bonolo sebakeng se amehileng.
Na khatello ea maikutlo e ka baka matheba a leleme?
Lo khatello ea kelello e kanna ea ba tsosa matheba a lelemeng. Hape, tabeng ena, haeba u sa tsebe hantle hore na sesosa sa ts'ebetso ena ke eng, ho bohlokoa le ho feta hore u buisane le ngaka.
