Malebela le maqheka a boloka mola
Matsatsi a phomolo a Keresemese, sefapano le thabo bakeng sa mahalapa a rona ... cotechini, panettone, nougat mme e ke ke ea beha khatello moleng oa rona feela, empa ka maqheka a manyane ho tla khonahala hore o se ke oa nyahamisa boiteko bohle bo entsoeng lipakeng tsa lijo le jimi. .
E qala ka lijo tsa mantsiboea ka Keresemese, ebe e tsoela pele ka lijo tsa mots'eare le lelapa, tse jeoang ka Letsatsi la Boxing le metsoalle, litheko tse kholo tsa Bosiu ba Selemo se Secha, lijo tsa borena tsa Epiphany ... 'me u iphumana u ruruhile haholo le boima!
Rea tseba hore matsatsi a phomolo ke nako eo e leng khale e letetsoe ho arolelana le ba lelapa le metsoalle, 'me ha ho letho le letle ho feta ho li qeta ka pel'a sopho e monate kapa phala ea bubble, empa ho lelefatsa liphoso tsena ho tla ba le litlamorao.
Ho nahana ho lokisa ntho e ngoe le e ngoe hang ha matsatsi a phomolo a felile ke tsela e ntle ea ho e natefela ka botlalo, empa, haeba u ka beha maqheka a manyane matsatsing ao, u tla fihla ka la 7 Pherekhong u le molato o fokolang haholo!
Malebela a ka tlase ke a lekile ka bonna, 'me nka re'ng ... a makatsa!
- Metsi le sirilamunu
Mohlomong ke e 'ngoe ea litlhare tse tsebahalang haholo, empa hape e nyenyefalitsoe ka ho fetisisa ka lebaka la bonolo ba eona ... leha ho le joalo ho qala letsatsi ka khalase e ntle ea metsi a chesang le halofo ea lero la lemone ke tsela e ntle ea ho itlhoekisa le ho thusa ho felisa litšila (mme matsatsing ana ka bongata bo fetelletseng ho tla ba le ba bangata!). Ho tla lekana ho e nka ka mpeng e se nang letho ebe o ema metsotso e ka bang mashome a mabeli pele o ja lijo tsa hoseng ho bona melemo ea eona e makatsang: letlalo le hloekileng, ts'ebetso e ntlafetseng ea ts'oaetso, ho eketsa diuresis le ho theola boima ba 'mele, e tla ba pheko eo o ke keng oa khona ho e tlohela .
- Tincture ea 'mè ea artichoke
Artichoke esale e tsejoa ka thepa ea eona e ntšang chefo 'meleng, ho chesa' mele le ho thibela tšebetso 'me ka' m'a tincture u tla ba le melemo ena kaofela ka marotholi a 'maloa.
Ke motsoalle oa hlooho ea khomo oa sebete eo, ha a fuoa lintho tse mpe tsa matsatsi a phomolo, ka pheko ena eo a tla u leboha ka eona!
Marotholi a ka bang 20-30 ka makhetlo a mararo ka letsatsi a tla lekana ho nooa metsing a manyane le lipakeng tsa lijo.
Liphetho? Ho fokotsa maemo a mabe a k'holeseterole, ho theola boima ba 'mele, ho fokotsa cellulite le ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo.
Lisebelisoa tsa eona tse sebetsang ke polyphenols, cynarin, cynaropicrin; empa re boetse re fumana liminerale tsa bohlokoa joalo ka metsoako ea iron, potasiamo, calcium, magnesium le flavonoid.
Ho feta moo ho na le livithamini, joalo ka vithamine C, B1 le PP… ka bokhutšoanyane, ke ntho e makatsang ea tlhaho!
- Motsamaisi
Keletso ena mohlomong ke seo motho e mong le e mong a se tsebang empa ke ba fokolang ba e sebelisang matsatsing ana ... empa ntle le ho ikoetlisa ho ke ke ha khoneha ho theola liponto tse ling tse bokelletsoeng!
Kahoo sebaka sa maeto a malelele (seo ke buileng ka sona ka nako e telele lihloohong tse fetileng) se tla u lumella ho lahla lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea kapele, ho u fe moea oa boiketlo le bobebe.
Hape ho na le sebaka sa ho palama baesekele, haeba boemo ba leholimo bo lumela, le bakeng sa ho thelelisa lehloeng lithabeng… tsena ke litsela tse ntle tsa ho theola boima ba 'mele ha u ntse u ithabisa.
Ntho ea bohlokoa ke ho ikoetlisa, empa kamehla o le hole le lijo, ho qoba litšitiso tse sa thabiseng le ho rua molemo ho ikoetliseng.
Nkabe ke u joetse hore u je nougat e nyane kapa u tele selae se setle sa panettone, empa matsatsi a phomolo le ona ke ... ka hona ho nepahetse ho ithaopela ho thabela lintho tse ling ka har'a k'hamphani, empa ka ho sebelisa likeletso tsena tse bonolo!
Giada D'Alleva
