Ha iska tuurin caleemaha artichoke! U rog iyaga maraqa lagu rido si aad ugu fidiso rootiga

Cunto karinta ah kareemka 'artichoke' inuu ku faafo rootiga ama uu baastada ugu labisto iyada oo aan wax kharash ah ku bixin, maxaa yeelay waxaa lagu diyaariyaa caleemaha qashinka ah ee badanaa la tuuro. Hab fudud oo macaan oo lagu yareeyo qashinka cuntada loona badbaadiyo lacag.

Artichokes waa khudaar hodan ku ah birta, fiitamiinada, fiilooyinka iyo cusbada macdanta sidoo kale waxay leeyihiin sifooyin iyo sifooyin antioxidant; waa la cuni karaa labadaba la kariyey iyo kuwa cayriinba sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu diyaariyo daawooyinka dhirta. Kahor intaan la cunin, si kastaba ha noqotee, i artichokes waa la nadiifiyaa, laakiin inta badan leexashada ayaa ka weyn dhalidda. Laga soo bilaabo caleemaha laga saaray, si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in laga helo maraqa dhadhan fiican leh oo jilicsan dusha sare. Waa tan sida loo sameeyo.

- Xayeysiinta -

Sida loo diyaariyo kareemka loo yaqaan 'artichoke cream': habka

• In la dhaqo si taxaddar leh caleemaha artichokes,
• dhig digsi biyo ka buuxo oo ay la socdaan toonta la diiray,
• ku darid sidoo kale karri oo karkari,

• kariyo ilaa afartan iyo shan daqiiqo, cusbo cusbo markii la kariyo ka saar kuleylka.
• Inaad dhaafto caleemaha leh warshad wax lagu shiido oo godad waaweyn leh kuna ururi khalka baaquli kujira kana qaado qashinka, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho robot quusin ah maxaa yeelay fiilooyinka qashinka ayaa ku sii jiri doona kareemka
• Marka diyaar, kareemka artichoke isla markiiba waa la isticmaali karaa.

Sida loo keydiyo kareemka loo yaqaan 'artichoke cream'

Kareemka loo yaqaan 'artichoke cream' waxaa lagu keydin karaa qaboojiyaha dhowr maalmood illaa inta lagu ridayo haamaha hawo-qaadaha gaarka ah.

Waxaad xiiseyn kartaa dadka kale sidoo kale cuntada sida loo yaqaan 'artichokes', kuwa kale samee suugada naftaada ama siyaabo kale oo loo maro qashinka khudradda dib u isticmaal