Imisa jeer ayaad ku dhacday aroortii ku soo tooso isla mugdi madow sida marka aad soo daahdo xitaa haddii aad dhab ahaantii hurdo dheer oo nabdoon qaadatay? Weligaa ma is weydiisay waxa ay sabab u yihiin iyo, wax walba ka sarreeya, sida looga takhaluso? Waxaan kuugu sharaxeynaa halkan.
Waqtigan xaadirka ah, waan sii wadeynaa oo haddii midkoodna qaababka aan soo jeedineyno uusan guuleysan doonin - ama aad waqti yar haysato - fiidiyowgaan waxaan ku sharxi doonnaa sida loo daboolo dhammaantood la qurxiyo.
Maxay wareegyada madow u muuqdaan?
per bacaha indhaha waxaan ula jeednaa aagga indhaha ka hooseeya ee qaata midab madow ama xitaa midab buluug ah.
Jir ahaan, abuuritaanka bacaha indhaha waxaa lagu siiyaa dheecaanka xididdada dhiigga ee baalalka indhaha hoose.
Laakiin maxaa loo sameeyay?
Qaar badan ayaa u maleynaya in bacaha indhaha waxaa sabab u ah nasasho yar laakiin xaqiiqda waxaa sababi kara dhowr arrimood, oo ay ka mid yihiin:
- Quudin aan sax ahayn
- Xoqashada xad dhaafka ah ee indhaha
- Cadaadis iyo hurdo la'aan
- Fuuq xumo
- Dhibaatooyinka kilyaha
- Xad dhaaf ah qorraxda
Markaan horay usameeyay, haddaba aan u gudubno inaan aragno sida looga takhaluso wareegga madow anaga oo daryeelna gudo iyo dibadba.
Kahor intaadan bilaabin, waxaan kuu soo jeedinaynaa qaar daaweyn dabiici ah oo fudud oo wax ku ool ah si loola dagaallamo indhaha daallan oo barara, sidoo kale ansax ah haddii ay dhacdo wareegyo madow.
Wareegyo madow: sida looga takhaluso daawooyinka dabiiciga ah ee is-u-qabsigaaga
Daawada ugu fudud ee dabiiciga ah iyo is-u-qabsigaaga ayaa wakiil ka ah qajaarka. Ha ku ekaato qaboojiyaha laba xabo oo qajaar ah oo indhahaaga saar daqiiqado.
Haddii aadan haysan qajaar waad isticmaali kartaa sidoo kale laba jeex oo baradho ah, haddii kale. Kahor intaadan sameyn, si kastaba ha noqotee, waxaa lagugula talinayaa inaad u gudubto suufka lagu qooyay saliid saytuun ah ama chamomile qabow.
Daaweyn DIY weyn oo loogu talagalay baabi'iyaan wareegyada mugdiga ah iyo sidoo kale faleebo la helay iyadoo la dhex gelinayo chamomile biyo kulul, mallow, rosemary iyo geedaha ubax. Marka isku-darka uu qaboojiyo, waa in la sifeeyaa oo indhaha loo mariyaa iyadoo la isticmaalayo faashad ama suuf.
Haddii aadan haysan dhammaan waxyaabahan ku jira gacanta, iyaguna way fiicnaanayaan laba kiish oo chamomile dabiici ah.
Dhoobo casaan sidoo kale waa jilicsan oo ku filan in loo isticmaalo diyaarinta maaskaro ku habboon maqaarka xasaasiga ah ee aagga wareegsan.
Guud ahaan, dhammaantood maaskaro dhoobo ah dejiso, baabi'iso sunta, waxay leeyihiin ficil anti-bararka iyo dheellitirka microcirculation dhiigga, laakiin dhoobada casaanka, gaar ahaan, waxay kor u qaadeysaa cusbooneysiinta unugyada sidaa darteed sidoo kale waxay ku habboon tahay kuwa leh maqaarka qaangaarka ah.
Ku ciribtirka wareega madow ee cuntada: cuntooyinka sare!
Nafaqada ayaa door muhiim ah ka cayaarta kahortaga muuqaalka bacaha indhaha. Gaar ahaan, waa inaadan seegin cuntooyinka ay ku jiraan fitamiin C iyo K. Tan dambe waxay leedahay astaamaha aasaasiga ah ee xinjirowga lidka ku ah, taasi waa, waxay ka caawisaa dhiigga inuusan fadhiisan.
Halkee laga helayaa? Kiwi, liinta, canab iyo basbaas waxay si gaar ah hodan ugu yihiin.
Si looga fogaado, si kastaba ha noqotee, xad-dhaaf ah khamriga iyo tubaakada kaasoo inta badan sababa dhibaatooyin bullaacadda.
Caawinaad ansax ah oo ka dhan ah wareegyada mugdiga ah: kareemada dusha indhaha
Haddii aad caawimaad ka raadinayso kiriimyada iyo alaabada quruxda markaa waa muhiim inaad iibsato kuwaas gaar u ah dusha indhaha, kuwaas oo adeegsada walxaha dabiiciga ah - sida kafeyn - kuwaas oo asal ahaan loo isticmaalo in lagu kala bixiyo oo lagu xoojiyo xididdada indhaha ku hoos jira. Halkan waa qaar adiga kugu habboon.
- L'Oréal Paris Revitalift Laser X3 oo ah .10,29 XNUMX
- Eye dusha Gel Ldreamam for 16,99
- Dib-u-eegis loogu talagalay Boorsooyinka Indhaha iyo Wareegyada Madoow ee € 27,99
- Iibso dusha 'Biofficina Toscana' ee kahortagga da'da, 100% BIO € 15,90
- Iskudhafka indhaha ee Eterea Natural Cosmetics ee loogu talagalay wareegyada mugdiga badan ee dalbanaya
Marka wareegyada madow ee sumcadda leh ay dhammaadaan, waad diyaar u tahay taxaddar wejigaaga intiisa kale. Jaantuskan waxaan soo jeedinaynaa kuwa ugu fiican maaskarada dharka qoyaan badan oo hodan ku ah maaddooyinka firfircoon ee antioxidant ee maqaarka dhalaalaya iyo a Saamaynta qulqulka!
Isha maqaalka Alfeminile
