muusenews

Dhibcaha gaduudan ee lugaha waa iin dhibsado oo ku dhici kara ragga iyo dumarka labadaba. Daryeelidda lugaha, gaar ahaan, waa mid ka mid ah danaha dumarka ee waaweyn. Waa muhiim in la baabi'iyo dhammaan cilladaha iyo cilladaha si loo muujiyo lugaha quruxda badan iyo quruxda leh iyo in la xidho kabo kasta iyo xitaa kabo dhaadheer oo aad u sarreeya si sahlan! Akhri maqaalka...

Waa maxay sifooyinka kiwifruit? Khudrad leh dhadhan hunguri iyo soo jiidasho leh, laakiin sidoo kale hodan ku ah faa'iidooyinka jidhkaaga oo aan ka maqnaan karin cunto dheeli tiran oo lagama maarmaan u ah wanaaggaaga. Ma aha oo kaliya sida khudradda quraacda, kiwi waxay isku daydaa kun cuntooyin dhadhan fiican leh. Daawo muuqaalka! Kadib akhri...

Maxay yihiin sifooyinka ugu muhiimsan ee Taurus Leo ee ugu sarreeya? Calaamadaha Burjika, gaar ahaan calamadaha sare, waxay muujinayaan astaamo badan oo qofnimadayada ah. Astaamahani waxay sidoo kale isbeddelaan da'da: haddii ilmahaagu ku dhashay calaamadda Taurus, daawato fiidiyowga oo ogow dhinacyo cusub oo shakhsiyadiisa ah! Haddaba akhriso maqaalka si aad u fahanto waxa...

Samaynta xoqitaanka madaxa DIY waxay caawisaa inuu dib u soo nooleeyo jirka oo dhan! Daryeelka timahaagu waxay kuu ogolaanaysaa inaad mar walba lahaato caafimaad iyo dhalaal. Laakiin feejignaan yar oo dheeraad ah ayaa sidoo kale ku siinaysa natiijooyin maskaxeed: dhab ahaantii, timo caafimaad leh ayaa sidoo kale si dhakhso ah u koraan. Oo haddii riyadaadu tahay inaad ka dhigto inay kala baxaan, ha seegin...

Sababta ugu horreysa ee madaxa cuncuna waa maqaarka oo qallayl, inta badan waxaa sababa dermatitis xiriir, seborrheic dermatitis iyo maqaarka ka soo baxa ama psoriasis, laakiin sidoo kale xasaasiyad, dulqaad la'aan cunto, stress, cunto qaldan. Kuma filna in la daryeelo dhererka, xididdada iyo caafimaadka madaxa ayaa iyaguna aad muhiim ugu ah ...

Sidee loo qurxiyaa beerta? Riyada milkiilayaasha beero badan ayaa ah inay ku daraan barkad dabaasha oo qurux badan oo raaxo leh oo ku taal deegaankooda bannaanka. Ha u malayn inaad u baahan tahay boos badan si aad u sameyso: daawo muuqaalka oo ogow sida ay u fududahay in riyadan la rumeeyo xitaa jardiinooyin dhexdhexaad ah! Kadibna sii wad akhrinta maqaalka si aad u ogaato...

Samaynta baaskiilka jimicsiga guriga iyo qolka jimicsiga labadaba waxay kuu ogolaaneysaa inaad hagaajiso xanuunka jirkaaga iyo inta badan sidoo kale niyaddaada, adoo kicinaya endorphins. Marka cimilada iyo xaaladaha dibadda ay kugu qasbaan inaad iska dhaafto baaskiilka, baaskiilka jimicsiga ayaa ah beddel aad u fiican oo ku saabsan labada taayir ee had iyo jeer gacantaada. Baaskiil kaxaynta dibadda waxaad runtii ku samayn kartaa wax kasta, ka...

Dhammaan kuwa jecel baaskiilka iyo taageerayaasha weligeed ah ee Marco Pantani, akhrinta wararka in maalmo yar gudahood la xarashi doono xusuusta uu leeyahay baaskiilkii weynaa ee Cesena, waxay ahayd dharbaaxo wadnaha ah. Iibka ayaa dhici doona onlayn 9-ka Diseembar waana qayb ka mid ah qaab dhismeedka khuseeya musalifnimada Mercatone Uno, kafaala-qaadka taariikhiga ah ee ...

Cunuggaaga cunto karinta mar walba ma fududa, gaar ahaan marka uu aad u gaajaysan yahay oo uu danaynayo inuu si cad kuugu sheego. Cuntadu waa inay ahaataa mid kulul laakiin aan aad u kululayn, si fiican isku dhafan oo aan lahayn qaybo (tani waxay kuxirantahay da'da ilmaha), karinta waa inay noqotaa mid qumman, gaaban, diyaarinta cunto fudud ee ilmaha waxay u rogi kartaa hadaf aan macquul ahayn. Waayo...

Saliida Lentisk ama mastic waa wax 100% lagu sameeyay Italy, si aad u gaar ah, Sardinia waa meesha ay suurtagal tahay in si joogta ah looga helo cesha dhirta taas oo laga helo xabagta saliidda leh ee loo yaqaan Chios Mastic. Si aad u ogaato dhammaan isticmaalkeeda iyo hantideeda, sii wad akhrinta maqaalka; balse marka hore...