"E le leaga tele", "oe le tatau ona lagona faʻapenei" o "Ua oʻo i le taimi e liliu ai le itulau". Nei o ni masani fasifuaitau ia ua fuafuaina e faaitiitia mafatiaga ae o le mea moni le gafatia. A le taua tagata ia i tatou le malamalama ia tatou, ae faʻatauvaʻa pe o le amanaʻiaina foi o tatou lagona, tatou te le gata e le maua le lagona o le lagolagosua tatou manaʻomia, ae mafai foi ona tatou lagona le le lava ma e ono fesiligia foi le talafeagai o tatou lagona.
O le a le faʻaleaogaina o lagona?
Ole faʻaleaogaina ole lagona ole gaioiga ole teteʻe, le amanaʻiaina, pe teʻena mafaufauga o se tagata, lagona, poʻo amioga. E momoli atu le feau o ou lagona e le afaina pe le talafeagai.
E mafai ona faʻaalia e le faʻaleaogaina lagona i ala eseese. Nisi tagata faʻaaogaina ma le loto i ai e faʻataʻitaʻia isi ona latou te faʻauʻuina o latou mafaufau ma agaalofa i le gauaʻi o le isi. O isi e faʻaleagaina lagona o isi e aunoa ma le iloaina.
O le mea moni, i le tele o taimi faʻaleagaina lagona o se taunuʻuga o se taumafaiga e faʻamalosi i tatou. Fasifuaitau pei "Aua e te popole", "ua oʻo i le taimi ua ou manumalo ai", "mautinoa e leʻi leaga tele", "ua e faʻateleina", "Ou te le vaʻai i se faʻafitauli" pe "e te le tau faia. lagona faapena " e iai a latou faʻamoemoe lelei, ae iʻu lava ina faʻaleaogaina lagona o loʻo iai i leisi tagata.
E mautinoa lava, e leʻo se lelei taʻiala e faʻafilemu ai leisi. E matua faafeagai lava. O se suʻesuʻega na faia i le Iunivesite o Harvard na faʻaalia ai o tamaiti aʻoga le atoatoa i le maeʻa ai ona faʻaalia o latou lagona i se tulaga popole na atili ai ona leaga ma faʻaalia ai le tali mai o le tino.
E i ai foi i latou e tuʻuaʻia e le tasi le isi mo le lagonaina o se auala faapitoa. Fasifuaitau pei "E te mataala tele", "e te aveina mea uma lava oe lava" poʻo le "e te faʻatauaina tele" o ni faʻataʻitaʻiga o le faʻaleaogaina o lagona na faitio ma teena ai le tagata o loʻo sailia le malamalama ma le lagolago.
Ioe, o le faʻaleaogaina o lagona e le naʻo upu. O le le popole i tiga o le isi poʻo le popole foi o se auala foi lea e faaleaogaina ai ona lagona. O le le faʻalogo aʻo talanoa se tagata e uiga i se mataupu taua pe faʻatauvaaina i ni taga poʻo ni uiga o se tasi lea auala e faʻaleaogaina ai.
Aisea e faʻaleaogaina ai e tagata lagona?
E masani ona tupu le faʻaleaogaina o lagona pe a matou faʻamatalaina o matou lagona pe talanoa e uiga i se mea na tupu. O le mea moni o le tele o tagata e le atoatoa ona latou te le mafaia faʻagaeetia lagona o le isi o loʻo tuʻuina atu ia i latou.
Faʻamaonia lagona e aofia ai sina tikeri o le tigaalofa poʻo lagona malamalama empathic. O lona uiga o le iloa faʻafefea ona tuʻu oe i totonu o seevae o le isi tagata, malamalama ia te ia ma ola i ona lagona. I le tele o taimi, o nei lagona e mafai ona sili atu lofituina mo le tagata pe na o le faigofie le malie, i se auala e teenaina i latou ma, faʻatasi ai ma lea, le faʻaleaogaina le tagata o loʻo feagai ma ia.
O le mea moni, e le mafai ona le amanaʻiaina o loʻo tatou ola i se sosaiete matua faʻaleaogaina mai se lagona lagona o le mafaufau lea e avea ai afaina ai setete o se "faʻafitauli" ae o le mafuaʻaga e tapuaʻi ai. I totonu o se sosaiete e faʻamalosia le agaʻi vave i luma, lea e viʻia ai le hedonism ma saili ai puapuaga e lafi ona e mafua ai tele tiga, e le o se mea e ofo ai le tele o tagata e le mafai ona faʻatautaia o latou lagona le lelei ma ua le mafai ona faʻataʻitaʻia. Maua lagona faʻamaonia.
I isi tulaga, o le faʻaleaogaina e mafua mai i le tagata o loʻo popole tele ma a latou faʻafitauli e laa ese ai mai la latou vaaiga ma tuʻu ai i latou i isi seevae. Atonu o lenei tagata o loʻo faigata moni ma ua lelava lava ua le mafai ai ona latou faʻatinoina faʻamaoniga lagona. Pe atonu foi o ni tagata manatu faapito ia te i latou lava e taulaʻi i lagona o le tasi ma le isi.
O iʻuga o le faʻaleaogaina o lagona
• Faʻafitauli i le faʻatonutonuina o lagona
O le le aoga o lagona e masani ona tupu ai le le mautonu, masalosalo ma le le talitonuina o tatou lagona. Afai a tatou faʻamatalaina mea tatou te lagona, o se tagata vavalalata ma anoa taʻu mai ia i tatou e le tatau ona lagonaina ia, e mafai ona amata ona tatou le talitonuina le moni o tatou aafiaga. Ae ui i lea, o le fesiligia o tatou lagona o le a le mafua ai ona mou atu, o le a faʻafaigata ai ia i tatou mo le puleaina lelei o latou.
E moni lava, na maua a pe a faʻaleaogaina le taofiofia le faʻaalia o lagona muamua, pei o le faʻanoanoa, e masani ona taʻitaʻia ai i le faʻateleina o lagona lona lua e pei o le ita ma le maasiasi. O se suʻesuʻega na faia i le Iunivesite o Uosigitone na faaalia ai o tagata ua leva ona faigata ona puleaina o latou lagona e foliga mai e sili atu le malosi pe a latou le mauaina le lagona taua o le faanoanoa.
• Faʻaosoina o le mafaufau le atoatoa
O le faʻaleagaina o lagona e mafai ona fesoasoani i se tagata ua tuanaʻi e atiaʻe faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le faʻanoanoaga poʻo ni faʻailoga matautia. A o le faalēaogāina sau mai le latalata liʻo ma o se mamanu e toe faia ia lava i le aluga o taimi, lena tagata o le a aʻoaʻo e taofiofi o latou lagona, lea o le a mulimuli ane afaina ai latou. E te ono lagona foi le matua tuua toʻatasi ma le le malamalama ai. O le mea moni, o se suʻesuʻega faia i le Wayne State University Faʻaalia o le paʻaga lagona le faʻaleaogaina i se faiga faʻavasega mafai mafai vaʻaia le foliga mai o se faʻanoanoa loto.
Psychologist Marsha M. Linehan talitonu o le faʻaletonu lagona e mafai ona sili ona afaina ai tagata lagona vaivai; o lona uiga, o i latou e sili atu le maʻaleʻale tali atu ma sili atu le malosi ma maua ai sili atu faigata ona maua masani. I nei tulaga, o le taʻuina atu o a latou tali faʻalagona e le saʻo ma le talafeagai e ono faʻaosofia ai lagona faʻaleagaina.
O le mea moni, ua maua foi o tagata na mafatia i le faʻaletonu lagona i le taimi o o latou tamaititi e tele atu e ono pagatia mai le tuaoi o le amio faʻaletonu, lea e faʻailoaina e le le mautonu, lagona gaioiga, tumau lagona o le gaogao, ma lagona faʻafitauli faʻafitauli. I talavou, o lagona faʻaletonu ua fesoʻotaʻi ma le faʻateleina lamatiaga o oe lava afaina.
Faʻafefea ona faʻamaonia lagona?
E tatau ona tatou manatuaina o lagona faʻaalia i mea na tutupu e le saʻo pe le saʻo. O le a ono le talafeagai o latou foliga, ae le o latou foliga. O le mea lea, e leai se mafuaʻaga e faʻasala ai, le amanaʻia pe teʻena lagona, poʻo le a lava le latou taua.
Ina ia faʻamaonia lagona o seisi tagata, e tatau ona tatou tatala muamua i tatou lava i o latou lagona. O lona uiga ia e naunau e faʻalogo faʻalelei ma ia e i ai atoa. E tatau ona tatou tuʻua uma mea faʻalavelave ae taumafai e faʻafesoʻotaʻi lagona.
O lona uiga o le naunau e tuʻu ese a tatou faʻafitauli i lena taimi ina ia mafai ona tatou taumafai agaalofa mo le tagata i o matou luma.
I le iuga, e aofia ai le faʻaaogaina o le tele o faʻamaoniga ma malamalama i le gagana e pei o fuaiupu "Semanu e sili atu le leaga" mou atu e fai se auala mo a "Faʻamalie atu mo le mea ua tupu ia te oe", taʻu "E foliga mai e le fiafia" nai lo le "Ua e soona fai" o "O le a se mea e mafai ona ou faia e fesoasoani ai ia te oe?" nai lo le "e tatau ona e manumalo ”.
Faʻamaonia lagona o se aʻoaʻoina tomai. E tatau ona tatou onosaʻi ma malamalama.
Punavai:
Adrian, M. et. Al. (2019) Faʻamaonia e Matua ma le Le Faʻatonu Valoia Tamaiti Lava Faʻatamaia. Polofesa Psychol Res Pr; 49 (4): 274-281.
Keng, S. & Sho, C. (2018) Faʻatasiga i le va o le faʻaleaogaina o le tamaititi ma le tuaʻoi o uiga o tagata: ia lava faʻamaoni ma ia mulimulitaʻi o ni mea e faʻatulagaina. Borderline Personality Disorder ma Faʻaleagaina lagona; 5: 19.
Leong, LEM, Cano, A. & Johansen, AB (2011) Faʻatulagaina lelei ma faʻavae fua o faʻamatalaga o lagona faʻamaonia ma le faʻaleaogaina i ulugaliʻi ulugaliʻi ulugali: O mea tau itupa onosaʻi. Le Journal of Pain; 12:1140–1148.
Fruzzetti, AE & Shenk, C. (2008) Faʻamalosia le faʻamaoniaina o tali i totonu o aiga. Galuega Lautele i le Soifua Maloloina o le Mafaufau; 6: 215-227.
Fruzzetti, AE, Shenk, C. & Hoffman, PD (2005) Fegalegaleaiga a le aiga ma le atinaʻeina o le tuaoi o le amio le atoatoa: O se transactional faataitaiga. Atinaʻe ma Tomaʻi; 17: 1007-1030.
Linehan, MM (1993) Faʻapitoa-amio togafitiga o le borderline amio faʻaletonu. Niu Ioka: Guilford Press.
Le faitotoʻa Faʻaleagaina lagona, pe a faʻaititia e isi pe le amanaʻia o tatou lagona na muamua lomia i le Tulimanu o le Psychology.
