KAKO UPRAVLJATE SVOJ ČAS?
Ali v enem dnevu počnete veliko stvari, ustrezate različnim obveznostim in na koncu se vedno najde nekaj, česar ne morete storiti, neizogibno se počutite krive in kot da niste ničesar storili?
Najprej, ali se vam je že kdaj zgodilo, da počnete preveč stvari in da bi lahko več pooblastili ali sploh ne?
Učenje delegiranja je bistvenega pomena. Vem, drugi ne počnejo stvari tako, kot vi, spoštujejo njihov način početja in cenijo raznolikost, jim zaupajo, morda bi to lahko storili celo bolje kot vi, vi pa bi imeli čas, da naredite kaj pomembnejšega!
Glede tega, da jih sploh ne počnete ... vprašajte se, ali je res pomembno, da to določeno stvar v tistem trenutku počnete na silo!
Življenje je treba živeti ne zato, da bi se kaj naredilo, ampak da bi živeli sedanjost mirno.
Tu je nekaj nasvetov, kako bolje upravljati svoj čas:
NAČRTOVANJE: ne ustreza preveč obveznosti vse v enem dnevu! Kar zadeva tiste majhne cilje, ki jih morda ne boste rešili v enem dnevu (ker morda niso odvisni samo od vas), jih razporedite po celem mesecu, tako da določite enega na teden. Na primer. 4 majhni cilji v enem mesecu. Namesto majhnih nadležnih obveznosti, ki jih običajno zavlačujete, kot npr. plačevanje računov, stik z računovodjo, pošiljanje tega e-poštnega sporočila, vstop v telovadnico itd. ... izberite dan v tednu, ki ga boste namenili njemu.
PREDNOST: Kateri cilj si najprej postaviti ??? Očitno najbolj nujno !!!
VIZUALNI SEZNAM: na seznamu označite vse, na kar boste vedno pazili, na primer pritrjeno na steno blizu postelje ...
ZAKON: čas je zdaj! Nehajte odlagati, cilj boste dosegli korak za korakom, če pa ne začnete z enega koraka, ne boste dosegli zmage!
Ne pozabite, da morate med vsakodnevnim načrtovanjem pustiti veliko prostora za nepričakovane dogodke (na primer 3-4 ure), predvsem pa si ne pozabite določiti časa za počitek in sprostitev (ta zadnja točka je bistvenega pomena !!!) .
Učenje upravljanja s časom zmanjšuje stres in izboljšuje vašo samozavest!
Vam je bil članek v pomoč?
Pustite komentar in povejte, katere strategije uporabljate za organiziranje svojega časa!
Dr. Ilaria La Mura, psihologinja
