Moč je vedno veljala za vrlino. Biti močan v življenju je povezan z vztrajnostjo, odpornost in čustveno ravnovesje. Brez dvoma si vsi želimo biti močni. Dejansko nas življenje samo uči biti in to je veščina, ki jo moramo razviti. Toda včasih se tako ujamemo v vlogo "močnih", da se na koncu potisnemo čez svoje meje. Včasih nas moč zlomi. Za to se moramo v življenju naučiti biti močni, naučiti pa se moramo tudi ustaviti, zadihati ali preprosto počivati.
Obstaja čas, ko zdržiš, in čas, ko se spustiš
Leta 2020 je petkratna svetovna prvakinja telovadka Simone Biles presenetila vse, potem ko je odstopila od nastopa na olimpijskih igrah v Tokiu. Čeprav se je uvrstila na final four, je rekla, da ni več tako samozavestna in "Ni hotel iti tja in narediti nekaj neumnega ter se poškodovati." Povedal je tudi, da mora dati prednost svojemu duševnemu zdravju. "Moramo zaščititi svoje misli in telesa in ne samo delati, kar svet želi od nas," Je rekla.
Včeraj je odstopila tudi novozelandska premierka Jacinda Ardern. V nenavadni odločitvi na političnem prizorišču je priznal: »Odstopam, ker tako privilegirana vloga pomeni tudi odgovornost. Odgovornost vedeti, kdaj ste prava oseba za vladanje in kdaj niste. Vem, kaj to delo vključuje. In vem, da nimam dovolj energije, da bi mu še naprej služil. To je vse!"
Njihovi primeri so v svetu javnih osebnosti še vedno redki in kritikov zaradi umika ne manjka, resnica pa je, da je včasih treba več poguma, da se spustiš, kot da zdržiš. Včasih se moramo ne samo naučiti biti močni, ampak tudi pokazati svojo ranljivost. Kajti resnična modrost in ravnotežje sestojita iz zavedanja, da je čas, ko se je treba upreti, in čas, ko je treba opustiti.
Teža biti čustveno močan
Biti močan v življenju lahko postane oznaka, s katero se identificiramo, naziv, ki so nam ga podelili, ali celo »maska«, ki jo nosimo, skozi katero se povezujemo z drugimi in s seboj. Ko se naučimo biti čustveno močni, nam niti na misel ne pride na misel o odpovedi ali neuspehu, zato lahko od sebe pričakujemo preveč, dokler nam ne zmanjka moči in energije, tako fizično kot psihično.
Biti močan v življenju pogosto pomeni simulirati trdnost, ki je nimate več, ali ne morete izraziti bolečine, kot bi si želeli. Velikokrat vključuje tudi zaščito drugih, tudi pred lastnimi strahovi in negotovostjo.
Pravzaprav na splošno čustveno najmočnejši ljudje postanejo steber svoje družine, delovne skupine ali prijateljev. Drugi prepoznajo njihovo odpornost in jim dodelijo to vlogo, pogosto brez izrecnega soglasja.
Normalno je, da ko je človek močnejši in bolj vzdržljiv, je bolj pripravljen razreševati problematične situacije in se učinkoviteje sooča z nevšečnostmi. Ob tem začnejo drugi nanj prenašati upravljanje svojih kriz. Domnevajo, kot da je nekaj naravnega, da je prav, da breme svojih težav in težav naložijo nase.
Posledica tega je, da čustveno močni ljudje na koncu nosijo zelo težko breme na svojih ramenih, saj se njihove težave in negotovosti povečajo s težavami drugih.
Seveda ni nič narobe, če nas ta moč naredi za steber drugih, če le lahko prevzamemo to vlogo. Nekateri ljudje imajo večjo sposobnost premagovanja težav in soočanja s stisko, kar jih postavlja v prednost pred drugimi.
Vendar se tudi močni ljudje utrudijo. Včasih morda ne morejo izpolniti te vloge, a kljub temu drugi pričakujejo, da bodo to delali še naprej, tudi za ceno svojega duševnega ali fizičnega zdravja. Na tej točki moč postane problem.
Situacija postane še bolj zapletena, ko je skrbnik težav – velikih ali majhnih – na koncu pozvan, da prevzame svojo vlogo, zaradi česar se počuti krivega, če se temu upira ali noče storiti. Medtem drugi končajo tako, da zavzamejo zelo udobno, skoraj otroško pozicijo, se odrečejo delu svoje avtonomije in odgovornosti.
Če ta oseba nima moči, da bi se odtrgala od svoje vloge in rekla "dovolj je!", se bo verjetno na koncu opekla.
Razbijanje plesni
V odnosih s čustveno močnejšo osebo so pogosto prisotni elementi manipulacije. Ta "močan" lahko na koncu postane orodje za večino - pogosto nevede. Tako nastane začaran krog. Dinamika se spremeni šele, ko oseba ne zmore več in utrpi določeno škodo, ki jo razvrednoti v očeh drugih, tako da ne more več prevzeti te vloge.
Da pa ne bi dosegli prelomne točke, se morate znati ustaviti prej. Zavedati se morate, da ima vsak, tudi čustveno najmočnejši, pravico do počitka, občutka strahu in neznanja, kaj bi, izraziti svoja čustva, biti impulziven, razpadati, dihati in počivati. Ker navsezadnje bi moral biti vsak sam odgovoren za svojo srečo. In če smo premočni, nas bo ta vloga sčasoma oslabila, znotraj in zunaj.
Vhod Biti močan v življenju, "kontraindikacije", ki vam jih nihče ne pove se publicó primero sl Kotiček psihologije.
