Strah pred koronavirusom (in na splošno) nas pomaga zaščititi in poiskati rešitve za situacije, ki jih doživljamo. Zato bi ga morali sprejeti
V teh dneh, ko moramo ostati doma, strah pred koronavirusom trka na naše življenje skozi novice in slabe novice da beremo povsod.
** Kako v hišo vrisati pozitivne energije (in pregnati negativne) **
Poskušamo se zamotiti, razmišljati o drugih stvareh, brati ali gledati TV serijo, ampak um se kmalu spet ustraši.
** 4 psihološki triki za preživetje v karanteni (brez norenja) **
Strah pa je temeljno čustvo, ki ga moramo poslušati in pozdraviti toliko kot druga čustva.
Občutek (pravega) strahu v tem obdobju je pozitiven, pojasnjujemo, zakaj.
(Nadaljujte po fotografiji)
Če se bojite, se lahko zaščitite
Vsako čustvo ima enega zelo specifična funkcija.
V tem primeru strah pomaga sprejeti vse previdnostne ukrepe ki služijo za zaščititi sebe in druge.
Brez strahu bi dejansko tvegali sprejeti nezavedno vedenje, ki bi nas ogrozilo.
Na srečo se večina nas trenutno boji.
Strah pomaga pri zavedanju
Strah pomaga ozavestiti trenutek ki ga doživljamo.
Pravzaprav zahvaljujoč strahu iščemo informacije, preverjamo podatke, pripravljeni smo razumeti in preučiti situacijo, da se pripravimo na to, da jo živimo na najboljši način.
Z drugimi besedami, iščemo rešitve za prilagoditev obdobju.
Objemite občutek strahu in hvala ji, ker ti je danes pomagala pri soočenju.
Opozorilo: strah ne sme voditi do panike
Strah v tem času nam pomaga in nas podpira, ampak ... ne sme paničariti.
Pravzaprav bi panika povzročila nerazumno in nevarno vedenje ki bi širjenje okužbe namesto preprečevanja.
** Zakaj obstajajo tisti, ki so v paniki, in tisti, ki še naprej omalovažujejo? **
Torej ta strah ostaja na funkcionalnem pragu, izogibajte se nenehnemu poslušanju novic ali prisilnemu iskanju novic.
Omejite se na sledi pravilom vsi smo že seznanjeni in vas obveščamo le enkrat na dan.
Ne pozabite izklopite telefon vsaj eno uro pred spanjem.
To mora biti tvoj zaveznik
Oborožite se s strahom, kadar koli se pojavi.
Prepoznajte ga, začutite in ga vzemite s seboj vsakič, ko greste po nakupih ali v lekarno.
To mora postati tvoj zaveznik, bojiš se in to je v redu.
Zaradi strahu, zaradi katerega boste sprejeli vse potrebne varnostne ukrepe za zaščito zdravja, ste lahko prepričani in se kmalu vrnete na svoj varen prostor.
Pošta Se bojite koronavirusa? Na srečo! Temu je namenjen strah (po psihologiji) pojavil prvi na Grazia.
