Naše podjetje ceni doslednost. Doslednost, stabilnost in trdnost so hvaljene vrednote, medtem ko nepovezanost, nestabilnost in neodločnost postanejo negativne vrednote, ki se jim je treba izogibati. Toda človeška narava ne sledi vedno družbenim standardom. Ambivalentnost živi v vsakem od nas. Lahko ljubimo in ne ljubimo hkrati, ljubimo in sovražimo, želimo in zavračamo.
Ko se pojavijo tista nasprotujoča si čustva, ki nas potiskajo v različne smeri, običajno doživimo konflikt. Ne samo, da se trudimo razumeti, kaj v resnici želimo, da bi ravnali v skladu s tem, ampak se tudi počutimo slabo zaradi svoje ambivalence. Počutimo se krive, ker gledamo v nasprotne smeri, ker se domneva, da tega ne bi smeli storiti.
Kaj je afektivna ambivalentnost?
Ambivalentnost se nanaša na psihološki konflikt med nasprotujočimi si ocenami, impulzi in težnjami, ki se pogosto doživlja kot razprava med alternativami, ki ustvarjajo privlačnost in zavračanje v enakih delih. Zlasti afektivna ambivalentnost implicira hkratno izkušnjo čustva in občutki pozitivno in negativno do nečesa ali nekoga.
To psihološko stanje, ki vključuje raztrganje med nasprotnimi impulzi, je neizogiben del našega obstoja. Dejansko lahko doživimo čustveno ambivalentnost na številnih področjih, od hrane do splava, do evtanazije, uživanja alkohola in seveda do drugih ljudi ali skupin.
Past ljubezni / sovraštva
Ta želja in nepripravljenost ustvarjata psihološki pritisk, ki nas lahko na koncu postavi na preizkušnjo, če traja dlje časa. Afektivna ambivalentnost nas ohranja paralizirane v negotovem ravnovesju. Žongliramo s temi nasprotujočimi si čustvi, zato se ne premaknemo v nobeno smer, ne sprejemamo odločitev. Seveda lahko to stanje na dolgi rok postane čustveno izčrpajoče.
Dejansko čustveno ambivalentnost pogosto spremlja visoka raven tesnobe. Želeti in nočeti, ljubiti in sovražiti hkrati, ustvarja čustveno disonanco, zaradi katere se počutimo slabo. Vendar ta disonanca ne izvira iz ambivalence, temveč iz naše nezmožnosti, da se spopademo z nasprotujočimi si čustvi.
Ko verjamemo, da mora biti vedno vse jasno in sovražimo neodločnost, nas ambivalentnost zelo moti, ker je v nasprotju s sliko, ki jo imamo o sebi. Pove nam, da nismo tako dosledni in odločni, kot mislimo. To psihološko nelagodje povzroča notranjo napetost, ki nas sili k odločitvi, a ker je to za nas nemogoče, se na koncu počutimo slabše, ujeti v to željo in nočenje.
Vse to se odraža v našem vedenju. Študija, ki so jo izvedli na univerzi v Amsterdamu, je pokazala, da imajo ljudje, ki so imeli ambivalentnost glede telesne aktivnosti ali zdrave prehrane, težave z vodenjem zdravega načina življenja, medtem ko tisti, ki so bili prepričani v njegove koristi, nimajo toliko težav pri spreminjanju svojih navad. Ambivalentnost nas obsoja na stanje paralize, v katerem spremembam ni mesta.
Razumevanje vzrokov za čustveno ambivalentnost, ključ do njenega premagovanja
Afektivne ambivalence ne premagamo z bojem proti njej, ampak z njenim razumevanjem. Naša zahodna družba je za razliko od vzhodnih kultur spodbujala dihotomno razmišljanje, zaradi katerega verjamemo, da sta ljubezen in sovraštvo diametralno nasprotni občutki. V tem primeru se nam zdi nemogoče govoriti o sovraštvu nekoga, ki ga imamo radi, ne da bi zapadli v logično protislovje.
Vendar sta v resnici ljubezen in sovraštvo le konca iste linije. Študija, izvedena na Južna Kitajska normalna univerza ugotovili, da bolj ko imamo osebo radi, več sovraštva lahko čutimo, če se zveza konča.
Ti raziskovalci so tako ugotovili "globlja je ljubezen, globlje je sovraštvo." Navsezadnje sovražimo samo tisto, kar nam je resnično pomembno. Zato lahko ljubezen postane plodna tla, kjer raste sovraštvo. Ko ljubezen postane kisla, se lahko spremeni v sovraštvo. V teh okoliščinah nam sovraštvo do neke mere ohranja navezanost na to osebo, ko so druge poti blokirane. V bistvu pomaga ohranjati močno čustveno povezavo, ki jo ustvarja ljubezenski odnos.
Če linijo ljubezen/sovraštvo spremenimo v krog, bomo spoznali, da se ti ekstremi lahko dotikajo drug drugega, zato ni nerazumno čutiti ljubezen in sovraštvo hkrati, še posebej, če se osredotočamo na različne vidike osebe ali situacije. .
Na primer, čustvena ambivalentnost pri partnerju se lahko pokaže, ko razmišljamo o določenih lastnostih, ki nas privlačijo pri tej osebi, kot sta naklonjenost in stopnja kompromisa, in se nato spomnimo drugih lastnosti, ki jih sovražimo, kot je neorganiziranost. ali pozabljivi.
Prav tako lahko vsa svoja čustva postavimo v kontinuum, kjer upoštevamo, kako prilagodljiva so le, ko jih doživimo. S te perspektive nam doživljanje ljubezni in sovraštva ali privlačnosti in zavračanja samo pove, da smo na zapleteni točki našega življenja, ko se moramo ustaviti in razmisliti o tem, kaj se nam dogaja. Ambivalentnost, tako kot vsako drugo čustvo, je le signal, ki ga moramo sprejeti in raziskati.
Afektivna ambivalentnost ni problem, če je ne naredimo problem. Tam je samo zato, da nas spomni, da smo ljudje, da imamo dvome in mešane občutke. In to ni nujno slabo. Nasprotno, lahko je motor, ki nas potiska, da se bolje spoznamo in se sprejmemo takšne, kot smo.
Vir:
Conner, M. et. Al. (2021) Kognitivno-afektivna nedoslednost in ambivalentnost: vpliv na celotno razmerje med odnosom in vedenjem. Pers Soc Psychol Bull; 47 (4): 673–687.
Jin, W. et. Al. (2017) Globlje kot je ljubezen, globlje je sovraštvo. Sprednji psihol; fpsyg.2017.01940.
Schneider, IK et. Al (2015) Pot ambivalence: sledenje privlačnosti nasprotujočih si vrednotenj z uporabo miških poti. Sprednji psihol; fpsyg.2015.00996.
Vhod Afektivna ambivalentnost, ko ljubiš in sovražiš hkrati se publicó primero sl Kotiček psihologije.
