Keďže sme v karanténaZdá sa, že priatelia a ľudia, ktorých sledujeme na Instagrame a Facebooku, sa zmenili foodblogeri špecializujúci sa na dezerty a priebežne rozdeľujte príbehy Ig s receptami, aby ste ich nasledovali krok za krokom, alebo s obrázkami výsledku, aby sa vám spustili ústa.
** V týchto dňoch karantény musíte robiť 30 aktivít doma **
Každý to robí nasledovaním životný štýl to ho charakterizuje: fit sladkosti na uspokojenie nízkokalorickej túžby po cukre, občerstvenie ideálne pre deti (aj dospelých), dizajn torty pre tých, ktorí sú vždy pozorní k fotogenickosti svojich jedál.
** Karanténa, 8 užitočných vecí, ktoré musíte robiť doma (ktoré ste vždy odkladali) **
Každopádne vždy je to o sladkostiach.
A viete, prečo sú práve oni milí protagonisti tejto karantény? Existujú nejaké psychologické dôvody veľmi konkrétne, prečo sa to deje.
(Pokračujte pod fotografiu)
Cukor má upokojujúci účinok
Il cukrová príchuť že naše chuťové bunky vnímajú má a upokojujúci a upokojujúci účinok.
** Narodeniny v karanténe: 11 originálnych nápadov na oslavu (párnych) na diaľku **
Nie je náhoda, že keď sa chceme odmeniť myslime na dezert a nie na šalát, jesť kúsok koláča objíma zmysly a ducha.
na záver ak jeme sladké jedlá cítime sa rozmaznávaní a vieme, ako veľmi to teraz potrebujeme.
Sladkosti zlepšujú náladu
I sladkosti dávajú do obehu chemikálie schopný zlepšiť náladu.
** 4 psychologické triky, ako prežiť karanténu bez toho, aby ste sa zbláznili **
Tak je to napríklad v prípade čokoláda ktorý funguje tak, že zvyšuje hladiny serotonín, hormón, ktorý reguluje náladu a odháňa negatívne emocionálne stavy.
Dávajte pozor, aby ste to neprehnali: cukor môže tiež vytvoriť druh závislosti, z tohto dôvodu sa odporúčajú malé porcie a zdravá strava.
Áno, aj (a predovšetkým) počas karantény.
Nižší izolačný stres
Izolácia nás vedie k jednému stresovej situácii ktorá trvá časom.
** „Nechcem nič robiť“: preto karanténa berie vôľu robiť **
Okrem účinku, ktorý majú sladké látky na našu myseľ, je to aj samotný akt príprava dezertu vďaka tomu sa cítime dobre.
V skutočnosti nám varenie umožňuje zostať ukotvení v tom, čo robíme, v praxi skrátka a nenechať sa ovládnuť myšlienkami.
Kým pripravíme tortu stihneme vypnite myseľ a znížte stres.
Vytváranie dezertov vás zbližuje s ostatnými
Urobiť tortu, experimentovanie s novým receptom alebo vytváranie podľa vlastnej fantázie vám to tiež umožňuje priblížiť sa k našim kolegom izolátorom.
Či už je to priateľ, sestra alebo rodičia, malé zmeny: kým varíte dezert, vytvárate niečo, čo potom budete zdieľať so svojimi blízkymi.
Stáva sa tak spôsobom, ako sa o ňu postarať a ako spolu prežiť príjemné chvíle.
Keď to raz vyskúšate – a dostanete veľa komplimentov – budete takí uspokojený než tento pocit bude pôsobiť ako posila a tak sa čoskoro ocitnete s túžbou po novom recepte experimentovať a zdieľať.
Kto vidí ten verí!
Príspevok Prečo si každý počas karantény vyrába sladkosti? Odpoveď psychológie sa objavil najprv na Grazia.
