"Šialenstvo je robiť to isté znova a znova a očakávať iné výsledky," napísala Rita Mae Brown. Napriek tomu mnohokrát zakopneme o ten istý kameň len preto, že si neuvedomujeme, že kráčame tou istou cestou, akokoľvek sa to môže zdať zvláštne. Z tohto dôvodu, namiesto toho, aby sme sa v zúfalstve alebo zmätenosti čudovali, prečo sa nám stále dejú tie isté veci, by sme si mali položiť otázku, prečo si vždy vyberáme tú istú cestu.
Na chybách sa nenaučíme toľko, ako si myslíme
Vieme sa poučiť z vlastných chýb. Samozrejme. Všetko však nasvedčuje tomu, že sa z dobrých aj zlých rozhodnutí nenaučíme toľko, koľko predpokladáme alebo by sme mali. Je zaujímavé, že jednoduché zapamätanie si chýb z minulosti nás môže odsúdiť na ich opakovanie.
V sérii experimentov uskutočnených na Boston CollegePsychológovia požiadali niektorých ľudí, aby si spomenuli na časy, keď boli schopní úspešne ovládať svoje impulzívne nákupné pokušenia, a iných, aby si spomenuli na časy, keď zlyhali. Zaujímavé je, že tí, ktorí si pamätali svoje zlyhania, boli ochotnejší utrácať za vytúžený produkt. Pocit zlyhania zrejme znemožňuje sebaovládanie a povzbudzujepôžitkárstvo.
Nebol to jediný experiment, ktorý spochybňoval našu schopnosť poučiť sa z chýb. Výskumníci z McMaster University v Kanade vytvorili situácie ako „na špičke jazyka“, keď sa ľudia snažili nájsť to správne slovo. Keď osoba nevedela nájsť odpoveď a robila chyby, požiadali ho, aby to skúšal ešte 10 alebo 30 sekúnd.
O niekoľko dní neskôr zopakovali rovnaké testy. Psychológovia videli, že čím dlhšie sa účastníci sústredili na problém v predchádzajúcom kole, tým väčšia bola pravdepodobnosť, že sa im opäť objaví problém, čo naznačuje, že ich mozgy sa naučili robiť chyby namiesto toho, aby našli riešenie.
Čo sa stane, je to, že po chybe, keď sa nabudúce objaví podobný problém, náš mozog spomalí proces rozhodovania, čo je jav známy ako „spomalenie po chybe“. Nie vždy to však urobí ďalšie rozhodnutie lepším.
S najväčšou pravdepodobnosťou je náš mozog tak zaujatý objavovaním chyby, že sa nikdy nedostane k riešeniu, čo je zásadný krok v učení sa lekcie. V podstate sa toľko sústreďujeme na to, aby sme zistili, prečo sme urobili chybu, že sa necháme rozptyľovať tokom informácií a nehľadáme lepšie riešenie.
Inými slovami, ideme cestou náchylnou na chyby kvôli hodnote, ktorú im pripisujeme. Chyby považujeme za anomálie, ktoré musíme rozobrať v našich „duševných laboratóriách“, ale môžeme sa v tomto procese stratiť a už nikdy nevidíme iné východisko.
Naše mentálne vzorce diktujú cestu
„Tí, ktorí sa nič nenaučia z nepríjemných faktov života, nútia kozmické vedomie, aby ich opakovalo toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby sa dozvedeli, čo učí dráma toho, čo sa stalo,“ napísal Carl Jung.
V skutočnosti to nie je tak, že existuje vesmírne vedomie pripravené nás „potrestať“, ale skôr naše postoje, odpory, mentálne vzorce a spôsoby videnia sveta nás vedú k rovnakým rozhodnutiam, aby sme zopakovali chyby.
Z veľkej časti je tendencia zakopnúť o ten istý kameň dvakrát spôsobená tým, ako je nakonfigurovaný náš mozog. Nervové dráhy sa vytvárajú, keď robíme veci. Keď niečo robíme správne, vytvorí sa nervové spojenie. Žiaľ, tvorí sa aj vtedy, keď niečo pokazíme. V podstate si takto budujeme svoje návyky, prospešné aj škodlivé.
To je jeden z dôvodov, prečo robíme stále tie isté chyby znova a znova. Štandardne sa vraciame k existujúcim nervovým dráham, čo znamená aktiváciu určitých myšlienkových vzorcov, štýlov zvládania alebo hodnotových systémov. Nemusíme teda čeliť neľahkej úlohe zmeny.
Ale opakovať tie isté chyby a znova prežívať tie naše Začnem od Capo (film z roku 1993) sa stáva problémom, pokiaľ ide o toxické správanie a spôsoby myslenia, ktoré ničia naše životy, pretože jedna vec je zabudnúť kľúče pri odchode z domu a druhá, celkom iná, je neustále upadať do zneužívajúcich vzťahov, ktoré podporujú cykly dlhov, alebo lipnutie na toxických návykoch.
Ako prelomiť kolobeh zlých rozhodnutí?
Aby sme sa vyhli rovnakým chybám, možno by sme mali prestať venovať toľko pozornosti zlyhaniam a zamerať sa viac na riešenie. Namiesto nadávania a posadnutosti momentom, kedy sme urobili nesprávnu voľbu, by sme mali myslieť na budúcnosť.
Chybová analýza je v poriadku. Ale posadnutosť nimi sa môže vypomstiť a udržať nás pripútaných k minulosti. Namiesto toho sa môžeme zamerať na budúcnosť a prehodnotiť svoju cestu s pohľadom na riešenie.
Musíme si uvedomiť, že ak trpíme a nutkanie opakovať, ako Freud nazval tendenciu opakovať stále tie isté chyby, problém nie je vonku, ale vo vnútri. Vysvetlenie spočíva v našich mentálnych vzorcoch, očakávaniach a spôsoboch videnia sveta. Je preto zbytočné klásť si otázku, prečo sa nám stávajú stále tie isté veci, ale skôr prečo volíme stále rovnakú cestu.
Zdroje:
Nikolová, H. et. Al.(2016) Prenasleduje alebo pomáha z minulosti: Pochopenie účinku spomínania na súčasné sebaovládanie. Journal of Consumer Psychology; 26 (2): 245-256.
Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) Učíme sa zlyhávať: Opakujúce sa stavy na špičke jazyka. Štvrťročný časopis experimentálnej psychológie; 61 (4): 535-542.
Vstup Nepýtaj sa sám seba, prečo sa ti stávajú stále tie isté veci, ale prečo si vždy volíš tú istú cestu sa publicó primero sk Kútik psychológie.
