Mladý generálny riaditeľ spoločnosti Facebook, Mark Zuckerberg, za pár rokov nazhromaždil aktíva spoločnosti vo výške 547 miliárd dolárov, čo je výsledok schopností, tvorivosti, charizmy a odhodlania v najvyššej miere.
Zatiaľ však venuje väčšinu času veľkej spoločnosti hi tech ktorého je vodcom, sa Zuckerbergovi darí organizovať sa so svojou rodinou, trénovať a cestovať. Ako to bolo možné? Počnúc niektorými spoľahlivými zdrojmi bolo možné opísať jeho typický deň a zistiť, že záväzok venovaný nepodstatným problémom nahradil rad premyslených návykov, ktoré ho zamerali na premenu času stráveného na posilnenie jeho strategických cieľov.
Táto hlboká reštrukturalizácia životného štýlu predstavuje tému - ktorú majstrovsky preskúmal lekár Luca Mazzucchelli v zväzku „Faktor 1%, malé návyky pre veľké výsledky”- ako sa vytvárajú a posilňujú návyky, aby sa stali novými spôsobmi konania.
V zásade, aby bolo možné predpokladať a opakovať správanie v priebehu času, je potrebné, aby uvažovalo o troch základných charakteristikách:
- musí byť prijateľné s malým úsilím, s relatívnou jednoduchosťou;
- musí byť dosiahnuteľný, ako adekvátne možnostiam jednotlivca;
- musí byť pútavý a ako taký musí patriť medzi záujmy alebo kuriozity, pretože musí preukazovať pridanú hodnotu, ktorú nový zvyk dokáže vniesť do životného štýlu.
Aby sa zo správania stal zvyk, je nevyhnutné, aby obsahovalo všetky tri tieto zvláštnosti v uvedenom poradí. Ak sa ukáže, že proces je hrboľatý, je potrebné pracovať na motivácii, ktorá je možno príliš slabá a zle spojená s cieľmi.
Zásadnú úlohu potom zohrávajú signály a životné prostredie: tieto majú zásadný význam pre vytvorenie alebo posilnenie zvyku, ktorý ešte nestvrdol.
Keď sa však vrátime k Zuckerbergovi, poďme preskúmať tajomstvá jeho riadenia času a inšpirovať sa.
Deň v živote Marka Zuckerberga
Doma, v 8 - nie príliš čoskoro - mladý generálny riaditeľ sa prebudí a okamžite skontroluje stránky na-linka aktualizovať o správach v technologickej a finančnej oblasti; potom ide trikrát týždenne behať v sprievode vlastný pes prečo je to vtipné a „robí mu radosť“. Spoločnosť dôveryhodného priateľa spríjemňuje fyzickú aktivitu a to je určite prvok, ktorý pomáha zdravému návyku upevniť sa.
Potom sa vráti domov a raňajkuje bez toho, aby trávil čas výberom jedla alebo oblečením, aby zbavil život zbytočných otázok. Zuckerberg potom riadi svoj čas tým, že ho venuje štyrom oblastiam, ktoré sú pre neho zásadné ...
- Práca. Mladý generálny riaditeľ pracuje 50/60 hodín týždenne a premýšľa hlavne o tom, ako zlepšiť správu platformy Facebook a delegovať technické a administratívne problémy na najbližších a najdôveryhodnejších spolupracovníkov. Osobitná pozornosť, takmer obsedantná, sa venuje vedomostiam (aj po priebežných prieskumoch) o miere dôvery, ktorú si používatelia vyhradzujú v jeho osobe, v Spojených štátoch a vo zvyšku sveta.
- Voľný čas. Napriek vynikajúcej inteligencii Zuckerberg využíva svoj malý voľný čas na ďalšie rozširovanie svojej mysle tým, že sa snaží učiť. a obohatiť ich kultúrne dedičstvo. Číta veľa kníh, jednu asi každé dva týždne, a v súčasnosti, keď sa oženil s čínskym lekárom, sa venuje náročnému štúdiu mandarínčiny.
- Cestuješ. Cestuje nielen kvôli profesionálnym potrebám, ale kvôli rozšíreniu svojej vízie sveta; bol vo všetkých 50 amerických štátoch a každý rok navštevuje nové krajiny a snaží sa spoznať najzaujímavejšie a najhlbšie osobnosti. V Taliansku sa okrem iných stretol s pápežom a medzi nimi aj 16 startup inovatívnejšie.
- Rodina. Napriek mnohým záväzkom sa Zuckerberg vždy snaží tráviť čas so svojou rodinou, dvoma dievčatami a manželkou, s ktorými zdieľa okrem iného hodnoty solidarity s najslabšími. Ako člen sľubu „Giving Pledge“ a spoluzakladateľ Iniciatívy Chana Zuckerberga, ktorú založil so svojím spolužiakom z Havarda, venoval veľkú časť svojho nesmierneho bohatstva na charitatívne účely, miestne i globálne. Jeho životný štýl je skromný a je známy tým, že jazdí relatívne lacné autá,
Myšlienková mapa Marka Zuckerberga
Myšlienková mapa Ph. D., Dr. Elisabetta Galli
Táto myšlienková mapa efektívne ilustruje zvyky od Marka Zuckerberga. Myšlienkové mapy sú založené na vedeckom výskume uskutočňovanom v oblastištúdium a pamäť.
Princípy myšlienkových máp
- Schopnosti aktívneho učenia a syntézy. Každý naučený koncept je zhustený do niekoľkých slov (každé z nich na pobočke), čo si musí vyžadovať rozvoj schopnosti prepracovávať koncepty počas fázy učenia (v skutočnosti budem musieť rozlišovať medzi konceptmi umiestnenými na hlavných vetvách a konceptmi na čiastkové vetvy);
- Radiálna štruktúra mapy, ktorá v skutočnosti zaberá radiálnu štruktúru nášho myslenia a líši sa od lineárnej, ktorá je typická pre tradičné poznámky;
- Intenzívne používanie farby: každá vetva môže mať rôzne farby, ktoré pravdepodobne pripomínajú rovnaký koncept. Napríklad: ak hovorím o životnom prostredí alebo udržateľnosti, použijem zelenú;
- Použitie obraznosť ktoré sú umiestnené na vetvách: toto je tá „najsilnejšia“ časť. Obrázky si pamätajú.
Silné stránky myšlienkových máp
Myšlienkové mapy posilňujú učenie a následné memorovanie, pretože poskytujú:
- jasnosť;
- prehľad;
- a zvyšujú schopnosť zapamätať si (kombináciou farieb, obrázkov a slov).
Ako čítať myšlienkovú mapu
- hlavné vetvy (alebo rodičia) sa čítajú v smere hodinových ručičiek;
- sekundárne vetvy (alebo synovia) sa čítajú zhora nadol.
Ak si prajete, kliknutím na si môžete stiahnuť myšlienkovú mapu Marka Zuckerberga vo formáte PDF TU!
Článok Ph. D. Dott. Elisabetta Galli - Podnikateľské poradenstvo a strategické školenie: EBL https://www.eblconsulenza.it
L'articolo Zvyky Marka Zuckerberga sa zdá byť prvý na Milan psychológ.
