Život je paradox, varoval nás Carl Jung. Môže ísť od najhlbšieho utrpenia k najväčšej radosti, takže sa musíme pripraviť na to, že budeme čeliť najťažším chvíľam, tým, ktoré majú potenciál nás zničiť. A musíme sa s nimi vysporiadať čo najpokojnejšie, aby nenarušili naše ciele a neprinútili nás emočne zasiahnuť dno. Aby sme vyvinuli silnú odolnosť, možno budeme musieť zmeniť niektoré naše postoje a vzorce myslenia a nahradiť ich adaptívnejšími intuíciami.
To, čo popierate, vás podriaďuje, to, čo prijímate, vás premieňa
Jung si to myslel „Ten, kto sa nič nenaučí z nepríjemných faktov života, núti kozmické vedomie, aby ich reprodukovalo toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby sa naučilo, čo učí dráma toho, čo sa stalo. To, čo popieraš, ťa podriaďuje; to, čo prijmete, vás premieňa“.
Keď sa veci pokazia, našou prvou reakciou je zvyčajne odmietnutie. Je ľahšie ignorovať katastrofu, ako sa ponoriť do jej následkov. Ale na to varoval aj Jung "Čomu sa brániš, to pretrváva." Veril tomu „keď sa vnútorná situácia neuvedomí, navonok sa javí ako osud“.
Prijať realitu, zhodnotiť, čo sa deje, prevziať zodpovednosť a uznať chybu, je nevyhnutné, ak nechceme upadnúť do nutkanie opakovať; teda znovu zakopnutie o ten istý kameň. Bez ohľadu na to, aká ťažká je situácia, môžeme ju zmeniť len vtedy, keď si plne uvedomíme jej dôsledky.
To si musíme pamätať „Ani šťastný život nemôže existovať bez trochy temnoty. Slovo šťastie by stratilo význam, keby nebolo vyvážené smútkom. Je oveľa lepšie brať veci tak, ako prichádzajú, s trpezlivosťou a vyrovnanosťou." ako odporúčal Jung.
Vo všetkom chaose je vesmír, vo všetkom neporiadku tajný poriadok
Nešťastie väčšinou neprichádza samo, ich spoločníkmi sú neistota a chaos. Ak si s nimi nevieme rady, zvyčajne vyvolávajú obrovské vnútorné trápenie. Jung si to všimol "Pre mnohých z nás, vrátane mňa, je chaos desivý a paralyzujúci."
Myslel si to však aj on "Vo všetkom chaose je vesmír, v každom neporiadku je tajný poriadok." Jeho psychologická teória bola veľmi zložitá. Jung bol presvedčený, že svet riadi deterministický chaos; inými slovami, aj zdanlivo nepredvídateľné správanie a udalosti sa riadia vzormi, aj keď ich spočiatku nedokážeme vidieť.
Samozrejme, nie je ľahké akceptovať, že nie vždy budeme mať kontrolu nad našou budúcnosťou a že zajtrajšok sa nebude kresliť v rovnakých farbách ako dnešok. Musíme však akceptovať, že nepredvídateľné a chaotické sú prirodzenou súčasťou existencie samotnej. Odolávanie neistote len zvýši stres a úzkosť.
„Keď nastane násilná životná situácia, ktorá sa odmieta zapadnúť do tradičných významov, ktoré jej pripisujeme, nastáva moment zrútenia [...] Až keď sú všetky opory a barle zlomené a neexistuje žiadna opora, ktorá by nám ponúkala najmenšiu nádej. bezpečnosti, môžeme zažiť archetyp, ktorý dovtedy zostával skrytý za označujúcim“. napísal Jung.
Ak sa obzrieme späť, aby sme videli prekážky, ktoré sme prekonali, môžeme sa na to, čo sa stalo, pozrieť inými očami a dokonca dať zmysel tomu, čo sa kedysi zdalo chaotické a chaotické.
Veci závisia viac od toho, ako ich vnímame, ako od toho, aké sú samy osebe
Z mnohých listov, ktoré Jung napísal, je jeden obzvlášť zaujímavý, pretože odpovedá pacientovi, ktorý sa ho pýta, ako „prekročiť rieku života“. Psychiater odpovedal, že v skutočnosti neexistuje správny spôsob života, ale že okolnostiam, ktoré nám osud postaví, musíme čeliť tým najlepším možným spôsobom. „Topánka, ktorá dobre sedí jednému, je druhému tesná; neexistuje recept na život, ktorý by vyhovoval všetkým prípadom“, napísal.
Vysvetlilo to však aj to „veci závisia od toho, ako ich vidíme, a nie až tak od toho, aké sú samy osebe“. Jung zdôraznil mieru drámy, ktorú naše vnímanie pridáva k faktom a ktorá nakoniec exponenciálne zvyšuje trápenie a nepohodlie, ktoré vytvárajú.
Z tohto dôvodu, keď sa plavíme v rozbúrených vodách života, musíme sa snažiť nenechať sa strhnúť zotrvačnosťou obáv a katastrof, pretože to len zvyšuje riziko, že stratíme kontrolu nad našimi emóciami. Namiesto toho by sme si mali položiť otázku, či existuje objektívnejší, racionálnejší alebo pozitívnejší spôsob, ako vidieť a riešiť to, čo sa nám deje.
Aby sme znovu nadobudli sebavedomie, musíme pridať svetlo do našich tieňov, ako by povedal Jung, takže musíme prestať vnímať problémy cez optiku našich strachov a neistoty, aby sme začali rozvíjať objektívnejšiu a vyváženejšiu perspektívu.
Nie som to, čo sa mi stalo, som tým, kým sa rozhodnem byť
Keď nás zastihne nepriazeň osudu, je ľahké nechať sa unášať prúdom. Keď sa veci pokazia, je ťažké byť optimistom. A keď ide svet jedným smerom, je ťažké ísť druhým smerom. Jung nás ale varoval, aby sme sa nenechali uniesť, ale aby sme mali vždy na pamäti osobu, ktorou chceme byť. Napísal o tom "Privilégiom života je stať sa tým, kým naozaj ste."
Aby sme zostali pokojní v dňoch nestability a nekonečného tlaku, je najlepšie pozerať sa dovnútra a nesústreďovať sa príliš na hluk okolo nás. V nás sídlia pravdy, cesta a naše silné stránky. Hľadanie odpovedí vonku môže mať destabilizujúci účinok.
Ako napísal Jung v jednom zo svojich listov, "Ak chcete ísť svojou vlastnou individuálnou cestou, pamätajte, že nie je predpísaná a že jednoducho vzniká sama od seba, keď dáte jednu nohu pred druhú." Sú to naše rozhodnutia vzhľadom na okolnosti, ktoré vytvárajú cestu.
Môžeme využiť tú temnú chvíľu, aby sme zistili, kto sme a čo chceme dosiahnuť. Nepriazeň osudu môžeme použiť ako odrazový mostík na to, aby sme sa posilnili. V konečnom dôsledku sme tým, čo robíme každý deň, nie tým, čím sme bývali. Takže na záver môžeme povedať: "Nie som to, čo sa mi stalo, som tým, čím sa rozhodnem byť" ako povedal Jung.
Vstup Tipy Carla Junga, ako sa udržať na vode v drsných vodách života sa publicó primero sk Kútik psychológie.
