Lahodný letný recept na nanuky s bazou a citrónom na prípravu zdravého a sviežeho letného občerstvenia, na jedenie očami!
Nanuky, ktoré milujú malí aj veľkí, sú ideálne na schladenie v letných mesiacoch. Tie s ovocím predstavujú ideálne občerstvenie, ktoré kombinuje ľahkosť a dobrotu. Často sú však tie, ktoré sú kúpené v supermarkete, plné farieb, konzervačných látok a pridaného cukru. Prečo ich teda nepripraviť doma z čerstvých a originálnych surovín? Recept na nanuky, ktoré navrhujeme, obsahuje dve ingrediencie ľahko dostupné v lete a s vysokou osviežujúcou silou: citrón ei kvety bazy. Poďme zistiť, ako ich pripraviť!
Prečítajte si tiež: Domáce nanuky z broskýň a mäty, čerstvé, vynikajúce a hasiace smäd
Recept na nanuky s bazovým kvetom a citrónom
Ten bezový a citrónový je skutočne atraktívnou kombináciou proti letným horúčavám. Tento lahodný recept vymyslela anglická bylinkárka Brigit Anna McNeill, ktorá sa ho rozhodla zverejniť na svojom facebookovom profile:
Sú to báječné mňamky a krásny a ľahký spôsob použitia kvetov bazy.
pridané Brigit Anna McNeill on Utorok júnom 8, 2021
prísady
Na prípravu 6 nanukov potrebujete tieto ingrediencie:
- 1 forma na nanuky
- 2 citróny (najlepšie organické)
- 2 kytice kvetov bazy
- hrsť listov citrónového balzamu
- hrsť listov citrónovej verbeny
- 4/6 polievkových lyžíc javorového sirupu
- 1 sklenená dóza alebo čajová kanvica
- Pol litra vriacej vody
príprava
Stlačte dva citróny (tiež mleté na dužinu) a všetky ingrediencie vložte do sklenenej nádoby alebo čajovej kanvice. Pridajte pol litra vriacej vody a nechajte lúhovať 5 hodín alebo cez noc. Teraz stačí filtrovať a naliať tekutinu s omamnou vôňou do foriem a vložiť ich na niekoľko hodín do mrazničky.
Množstvo použitých kvetov je samozrejme podľa vášho vkusu. Ale čím viac použijete, tým viac budú vaše nanuky vyzerať dobre. Ak nemáte k dispozícii citrónový balzam a listy verbeny, nebojte sa. Prídu rovnako chutné. Ako alternatívu k javorovému sirupu sa môžete rozhodnúť pre trochu medu, cukru (ešte lepšie, ak je trstinový) alebo stévie.
Môžete si byť istí jednou vecou: v horúcich letných dňoch tieto nanuky doslova prasknú!
zdroj: facebook
Prečítajte si tiež:
