Sila bola vždy považovaná za cnosť. Byť silný v živote je spojený s húževnatosťou, odolnosť a emocionálnu rovnováhu. Bezpochyby všetci chceme byť silní. V skutočnosti nás život sám učí byť a je to zručnosť, ktorú musíme rozvíjať. Niekedy sa však do role „silného“ chytíme natoľko, že sa nakoniec posúvame za hranice svojich možností. Byť silný nás niekedy zlomí. Na to sa musíme naučiť byť v živote silní, ale musíme sa tiež naučiť zastaviť, nadýchnuť sa alebo jednoducho odpočívať.
Je čas vydržať a čas nechať ísť
V roku 2020 prekvapila päťnásobná majsterka sveta gymnastka Simone Bilesová všetkých po tom, čo sa odhlásila zo súťaženia na olympijských hrách v Tokiu. Hoci sa kvalifikovala do finálovej štvorky, povedala si, že už nie je taká sebavedomá a "Nechcel ísť von a urobiť nejakú hlúposť a zraniť sa." Povedal tiež, že musí uprednostniť svoje duševné zdravie. "Musíme chrániť svoje mysle a telá a nielen robiť to, čo od nás chce svet," Povedala.
Včera odstúpila aj novozélandská premiérka Jacinda Ardernová. V nezvyčajnom rozhodnutí na politickej scéne uznal: „Odstupujem, pretože takáto privilegovaná rola so sebou nesie zodpovednosť. Zodpovednosť vedieť, kedy ste tou správnou osobou na vládnutie a kedy nie. Viem, čo táto práca obnáša. A viem, že nemám dosť energie na to, aby som mu dal za pravdu. To je všetko!"
Ich príklady sú vo svete verejných činiteľov stále vzácne a nie je núdza o kritikov, ktorí ustúpia, no pravdou je, že niekedy treba viac odvahy pustiť sa, ako zotrvať. Niekedy sa musíme nielen naučiť byť silní, ale aj ukázať svoju zraniteľnosť. Pretože skutočná múdrosť a rozvaha spočívajú vo vedomí, že je čas vzdorovať a čas nechať ísť.
Váha byť emocionálne silný
Byť silný v živote sa môže stať nálepkou, s ktorou sa identifikujeme, titulom, ktorý nám bol udelený, alebo dokonca „maskou“, ktorú nosíme a cez ktorú sa spájame s ostatnými a so sebou samým. Keď sme sa naučili byť emocionálne silní, myšlienka vzdať sa alebo zlyhať nás ani nenapadne, takže môžeme od seba očakávať príliš veľa, až kým nám nedôjde sila a energia, či už fyzicky alebo psychicky.
Byť silný v živote často znamená predstierať silu, ktorú už nemáte, alebo neschopnosť vyjadriť bolesť tak, ako by sme chceli. Mnohokrát to zahŕňa aj ochranu druhých, dokonca aj pred vlastným strachom a neistotou.
V skutočnosti sa vo všeobecnosti emocionálne najsilnejší ľudia stávajú pilierom ich rodiny, pracovnej skupiny alebo priateľov. Iní uznávajú ich odolnosť a priraďujú im túto úlohu, často bez výslovného súhlasu.
Je normálne, že keď je človek silnejší a odolnejší, ochotnejšie rieši problémové situácie a je efektívnejší pri riešení nepríjemností. Napriek tomu iní začnú delegovať riadenie svojich kríz na neho. Domnievajú sa, akoby to bolo niečo prirodzené, že je správne zložiť bremeno svojich problémov a ťažkostí na seba.
Výsledkom je, že emocionálne silní ľudia nesú na svojich pleciach veľmi ťažké bremeno, pretože k ich problémom a neistote sa pridávajú problémy a neistoty iných.
Samozrejme, nie je nič zlé na tom, že táto sila z nás robí pilier ostatných, pokiaľ dokážeme prevziať túto úlohu. Niektorí ľudia majú väčšiu schopnosť prekonávať ťažkosti a vyrovnávať sa s nepriazňou osudu, čo ich stavia do výhody oproti ostatným.
Avšak aj silní ľudia sa unavia. Niekedy sa im možno nepodarí túto úlohu splniť, no aj napriek tomu iní očakávajú, že v tom budú pokračovať aj za cenu svojho duševného či fyzického zdravia. V tomto bode sa sila stáva problémom.
Situácia sa ešte viac skomplikuje, keď je správca problémov – veľkých alebo malých – vyzvaný, aby prevzal svoju úlohu, čo v ňom vyvoláva pocit viny, ak sa tomu postaví na odpor alebo to odmietne. Medzitým ostatní končia tak, že zaujmú veľmi pohodlnú, takmer detskú pozíciu, vzdajú sa časti svojej autonómie a zodpovednosti.
Ak ten človek nemá silu odpútať sa od svojej roly a povedať si „už dosť!“, je pravdepodobné, že sa nakoniec popáli.
Rozbitie formy
Vo vzťahoch s emocionálne silnejším človekom sa často vyskytujú prvky manipulácie. Ten „silný“ sa môže stať nástrojom väčšiny – často nevedomky. Vytvára sa tak začarovaný kruh. Dynamika sa zmení len vtedy, keď to už človek nedokáže zniesť a utrpí nejaké poškodenie, ktoré ho v očiach ostatných znehodnotí, takže už nemôže ďalej prevziať túto rolu.
Aby ste však nedosiahli bod zlomu, musíte vedieť, ako prestať predtým. Musíte si byť vedomí toho, že každý, aj ten najsilnejší emocionálne, má právo na odpočinok, cítiť strach a nevie, čo má robiť, vyjadrovať svoje emócie, byť impulzívny, rozpadnúť sa, dýchať a odpočívať. Pretože v konečnom dôsledku by mal byť za svoje šťastie zodpovedný každý sám. A ak sme príliš silní, táto rola nás nakoniec oslabí, zvnútra aj zvonka.
Vstup Byť silný v živote, „kontraindikácie“, ktoré vám nikto nepovie sa publicó primero sk Kútik psychológie.
