Sme sociálne bytosti. A to znamená, že musíme niesť veľkú váhu. Medziľudské vzťahy obsahujú paradox: čím viac dôverujeme našim podporným sieťam, tým väčší tlak môžu vyvinúť, aby sme sa prispôsobili ich sociálnym štandardom.
Rodina, priatelia a profesionálne prostredie sú potenciálne nátlakové centrá, ktoré nás môžu prinútiť prispôsobiť sa normám, zvykom a spôsobom robenia vecí, ktoré nám nevyhovujú. Nepríjemné emócie, ako je strach zo sociálneho vylúčenia alebo pocity hanby a viny za odlišné názory, sú hlavnými hnacími silami tejto konformity.
Samozrejme, konformita nám môže ponúknuť aj určité výhody, ako napríklad rozšírenie našej vlastnej kruhy dôvery, čo nám dáva iluzórny pocit bezpečia. Bráni nám to aj v tom, aby sme museli robiť mnohé rozhodnutia, pretože ich za nás vo všeobecnosti robia iní, čím sa zbavuje bremena zodpovednosti. Z dlhodobého hľadiska však prispôsobovanie sa druhým zničí našu autenticitu a znemožní nám viesť šťastný život.
Byť verný sám sebe si vyžaduje veľa odvahy, no dáva vám to zadosťučinenie prevziať kontrolu nad svojím životom a posunúť ho želaným smerom.
5 najničivejších účinkov sociálneho konformizmu na váš život
Všetci sme v určitom bode padli do pasce sociálneho konformizmu. Všetci sme niekedy v živote cítili tlak rovesníkov a mnohí z nás sa mu rozhodli podľahnúť.
Sociálna konformita nastáva, keď zmeníme svoje správanie v dôsledku vonkajších tlakov, ktoré môžu pochádzať od priateľov, rodiny alebo spoločnosti. Sociálna konformita neznamená skutočnú vnútornú zmenu, ale prispôsobenie správania sa vonkajším požiadavkám. Neexistuje žiadna vnútorná motivácia, ale túžba zapadnúť.
Samozrejme, keď ustúpime iným, táto povrchná vrstva prijatia nám môže uľahčiť život tým, že sa vyhneme konfliktom a nezhodám. Problém sociálnej konformity je však v tom, že nám bráni žiť autenticky, byť verní sebe, čo je absolútne nevyhnutné na to, aby sme našli svoju životnú cestu. Cena za prispôsobenie sa znamená vzdať sa našej autenticity.
Žiť v tieni iných, prispôsobiť sa ich spôsobu videnia sveta, nie je žiť. Keď sa snažíme prispôsobiť sa ostatným, strácame prehľad o tom, kto sme.
1. Ťažká depresia. Keď budeme slepo nasledovať očakávania spoločnosti, môžeme skončiť stratou zmyslu nášho života. Konformita nás odpája od nás samých, od našich emócií, ilúzií a túžob, takže časom sa u nás môže vyvinúť depresia, ktorá je výsledkom tejto neschopnosti pochopiť, čo chceme a potrebujeme.
2. Strata seba. Sociálna konformita môže byť upokojujúca, pretože vytvára pocit bezpečia ako pokojné more, no z dlhodobého hľadiska objavíme hranice neustáleho prispôsobovania sa ostatným. Čím dlhšie lipneme na druhých a popierame svoju individualitu, tým viac sme nútení oddeliť sa od toho, kým sme. To vedie k pocitu odlúčenia a depersonalizácie. Jasné predstavy môžeme mať len vtedy, keď sa pozrieme do seba, aby sme venovali pozornosť tomu, čo potrebujeme a chceme.
3. Bráni osobnému rastu. Poddať sa túžbam iných môže byť lákavé, pretože nám to bráni v rozhodovaní, no vzdanie sa opratí nášho života nám zabráni v raste. Sociálna konformita nám bráni nájsť svoj hlas. Akoby sme odložili svoje životy, pretože prakticky nerozhodujeme, ale uspokojíme sa so statusom quo.
4. Závislosť na iných. Konformita je v podstate život podľa toho, čo nám naplánovali iní. Vždy je tu niekto, kto nám hovorí, čo by sme mali robiť, myslieť alebo dokonca cítiť v prípade emocionálnej konformity. Keď nie sme zvyknutí robiť rozhodnutia, stávame sa závislými od ľudí okolo nás, čím sa čoraz viac znižuje naša autonómia, nezávislosť a slobodu.
5. Vitálna nedôslednosť. Je ťažké zostať konzistentný, keď sa musíme neustále prispôsobovať tomu, čo chcú ostatní. Sociálny konformizmus nám bráni rozvíjať svoj životný plán a riadiť sa ním. V skutočnosti nás to núti neustále utekať za nápadmi, plánmi a cieľmi iných, ktoré nášmu životu nepridávajú len malú hodnotu alebo spokojnosť. Namiesto toho skutočná stabilita vzniká, keď prevezmeme kontrolu nad svojím osudom, stanovíme si ciele a navrhneme plán na ich dosiahnutie.
Prispôsobiť sa znamená rezignovať na myšlienky iných, čo ponecháva malý priestor na sebavyjadrenie a osobnú slobodu. Rozhodnúť sa požiadať o schválenie a overenie druhých nám bráni byť pravdivými k sebe. Sociálny konformizmus ponecháva malý priestor na samostatné myslenie a zaťažuje rozhodovací proces. Keď sme príliš zaneprázdnení zvažovaním toho, čo chcú ostatní, nevenujeme veľkú pozornosť tomu, čo chceme my.
Z tohto dôvodu byť verný sebe znamená ísť proti srsti a byť ochotný čeliť konfliktom. Aby sme prevzali kontrolu nad našimi životmi, musíme nájsť spôsob, ako sa vyjadriť a ísť za tým, čo potrebujeme a chceme. Autentické šťastie pochádza zo spojenia s naším vnútrom. Musíme si viac dôverovať a začať počúvať sami seba, namiesto toho, aby sme sa spoliehali na externú validáciu. Venujte sa svojim vášňam, oprašte svoje sny a nájdite odvahu ísť za svojimi cieľmi.
zdroj:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Neuroveda sociálnej konformity: dôsledky pre základný a aplikovaný výskum. Predná. Neurosci.; 9:10.3389.
Vstup Sociálna konformita, náklady na prispôsobenie sa iným sa publicó primero sk Kútik psychológie.
