Termín vyhorenie označuje psychofyzické nepohodlie spôsobené stresom, ktorý zažívajú tí, ktorí pracujú
najmä v kontexte pomáhajúcich profesií, teda v každodennom kontakte s
ľudí, ktorí prežívajú utrpenie a utrpenie. Tí, ktorí pracujú v
sociálne, zdravotné alebo zdravotné oblasti, ako sú sestry, lekári, psychológovia,
ale aj učitelia, orgány činné v trestnom konaní a osoby zapojené do dobrovoľníctva, to sú všetky
zamestnania, ktoré zahŕňajú hlboké emocionálne zapojenie zamerané na starostlivosť e
pomáhať druhým.
Syndróm vyhorenia postihuje ženy a osoby, ktoré už teraz trpia úzkosťou a depresiou.
Ovplyvnené je aj hospodárstvo krajiny. V zdravotníctve spôsobuje a
zníženie efektivity a kvality práce s následnou nespokojnosťou
užívateľov služieb a nárast žalôb o zanedbanie lekárskej starostlivosti. V školách, ktorých sa to týka
nielen učitelia, ale aj študenti, zvyšujú konzumáciu alkoholu a
psychotropné lieky. Caterina Fiorilli, riaditeľka Národného observatória zdravia a
dobrých životných podmienok učiteľov (Onsbi), tvrdí, že „ľudia s vyhorením sú viac vystavení
somatické, onkologické, kardiovaskulárne alebo psychiatrické patológie, ako napríklad úzkosť e
depresia a jeho afektívne a vzťahové schopnosti sa znižujú “.
Aby sme spôsobili ďalší stres, existuje aj technológia, vďaka ktorej sme k dispozícii kedykoľvek,
aj mimo práce, a tým nedovoliť osobe, aby sa trochu „odpojila“.
Ja sintomi
Tí, ktorí majú syndróm vyhorenia, prežívajú pocity zbytočnosti, nespokojnosti
nedostatočnosť a cíti sa vykorisťovaný, nedocenený a prepracovaný.
V práci sa prejavuje neprítomným správaním, fluktuáciou a postojmi
agresívny voči sebe alebo voči iným až natoľko, že pociťuje ľahostajnosť voči svojej práci a voči
prestaňte sa venovať svojmu vlastnému podnikaniu.
Čo robiť?
Je dôležité priznať si stres tým, že si všimnete malé zabudnutie, bolesť
chronické a hlúpe chyby, pretože iba v prípade rozpoznania poruchy to bude možné
požiadať o adekvátnu pomoc a vrátiť sa ku kvalite života zameranej na pohodu.
Niekoľko malých rád, ako sa vyhnúť syndrómu vyhorenia, je spomaliť
tempo práce, znížte pracovné zaťaženie, ak je to možné, a vezmite si ho
v prípade potreby prestávka.
Článok doktorky Ilarie La Mura, psychologičky.
