Prečo sú niektorí ľudia úspešnejší ako ostatní? Prečo niektorí dosahujú väčšinu svojich cieľov a iní nie? Okrem čistého talentu, ktorý je u každého z nás iný, je ďalším kľúčom k tomu, ako žiť život, ktorý chceme, a dosiahnuť svoje ciele, víťazná mentalita.
Aká je víťazná mentalita?
„Víťazi v živote neustále myslia na otázky„ môžem “,„ chcem “a„ som “. Porazení naopak sústreďujú svoje myšlienky na to, čo mali urobiť alebo čo neurobili “, podľa Denisa Waitleyho. Aj keď je hovorenie o „víťazoch“ a „porazených“ trochu zjednodušujúce, je pravda, že niektorí ľudia sú spokojní so svojim životom, zatiaľ čo iní sú hlboko nešťastní.
Víťazné zmýšľanie vychádza z myšlienkového vzorca zameraného na proaktivitu a pozitívny a sebavedomý postoj k životu. Ľudia s víťazným myslením vidia príležitosti, kde ostatní vidia iba prekážky a majú dostatok sebavedomia, aby dosiahli to, čo chcú.
Víťazná mentalita je získať to, čo chcete, či už sa to stane manažérom nadnárodnej spoločnosti uznávanej všetkými alebo kultiváciou malej organickej záhrady v malom provinčnom meste. Víťazná mentalita sa nevzťahuje na spoločenské uznanie, ale na úroveň spokojnosti, ktorú v živote dosahujeme, spokojnosť, ktorá vyplýva z dosiahnutia cieľov, ktoré sme si stanovili, nech sú akékoľvek.
Víťazná mentalita sa nemeria kvantitatívne, ale významovo. Nejde o to, ako ďaleko sme sa dostali podľa sociálnych štandardov, ale ako ďaleko sme sa dostali podľa našich štandardov. Nie je to označenie, ktoré nám spoločnosť dáva, ale postoj k životu. To, čo zarábame, nie je status alebo uznanie, ale osobná spokojnosť a rast. Nejde o to, aby sme niečo cítili k druhým, ale sami k sebe. „Odmena“ neprichádza zo spoločnosti, ale z osobnej spokojnosti.
Charakteristiky ľudí s pozitívnou a víťaznou mentalitou
Ľudia, ktorí majú pozitívne a víťazné myslenie, zdieľajú množstvo vlastností a charakteristík, ktoré im pomáhajú uspieť v ich projektoch:
• Vedia oceniť pozitívne aj negatívne, hľadajú príležitosti, kde ostatní vnímajú iba prekážky
• Problémy berú skôr ako výzvu, aby sami seba vyzvali, než aby ich odradili
• Neboja sa neúspechu, neustále vystupujú zo svojich komfortná zóna a poučia sa zo svojich chýb
• Sú vytrvalí a majú schopnosť zostať motivovaní, aby nestratili srdce
• Rozvíjajú proaktívny prístup k problémom, radšej sa zameriavajú na hľadanie riešení než sa sťažujú na utrpenú škodu
• Majú úplnú dôveru vo svoje schopnosti a sú si vedomí svojho potenciálu a vytvárajú si pozitívny obraz o sebe
• Venujú vášeň tomu, čo robia, rozvíjajú skutočné záujmy a ponoria sa naplno do dosiahnutia svojich cieľov
3 praktické kroky na rozvoj víťaznej mentality
1. Prekonanie zaujatosti negativity
Všetci máme zaujatosť negativity. Táto zaujatosť nám pomáha prežiť tým, že sa náš mozog zameriava skôr na negatívne a nie pozitívne skúsenosti. Ale ak sa zasekneme v predsudkoch negativity, je pravdepodobné, že si vytvoríme stratené myslenie a staneme sa ľuďmi, ktorí sa boja riskovať a skúmať nové možnosti.
Prvým krokom pri vývoji víťazného spôsobu myslenia je preto prekonanie tejto negatívnej zaujatosti. Spravidla je potrebných päť pozitívnych myšlienok na kompenzáciu jednej negatívnej myšlienky. Ak si teda uvedomíme, že sa na svet pozeráme pesimistickou optikou, musíme svoje myslenie orientovať rozvíjaním optimistickejšej perspektívy.
Môžeme si položiť otázku: aké príležitosti nevidím? Aké pozitívne aspekty táto situácia zahŕňa? Aké osobné silné stránky mi pomôžu prekonať túto prekážku? Čo môžem urobiť, aby sa situácia zvrátila vo môj prospech? Je to príležitosť začať odznova alebo vidieť veci inak?
2. Stanovte si zmysluplné ciele a zámery
Víťazným myslením je sústredená myseľ. Nemôžeme robiť veľké veci, ak nevieme, čo v živote chceme, a byť len ako lístie vejúce vo vetre. Ľudia s víťazným myslením vedia, čo chcú, a snažia sa zo všetkých síl, energie a zdrojov.
V tomto zmysle psychológovia z Marylandskej univerzity uskutočnili veľmi zaujímavý experiment, v ktorom trom skupinám študentov univerzity priradili tri ciele s rôznym stupňom zložitosti. Štvrtá skupina bola jednoducho požiadaná, aby „urobila, čo môže“.
Potom musel každý účastník za jednu minútu uviesť 4, 7 alebo 12 použití predmetov každodennej potreby. Je zaujímavé, že čím tvrdší cieľ, tým lepší výkon. Obtiažnosť cieľov nás nevzdáva, ale núti viac sa snažiť. Štvrtá skupina, ktorej jednoducho povedali, aby robila to, čo by mohlo, dopadla horšie.
Títo psychológovia k tomu dospeli "Keď sa ľudia snažia robiť, čo môžu, jednoducho nerobia to najlepšie." Tento typ „cieľa“ postráda externého referenta, a je preto osobitne definovaný. To umožňuje široké spektrum prijateľných úrovní výkonnosti, čo však nie je prípad, keď je stanovený cieľ. “
Ak teda chceme rozvíjať víťazné myslenie a vidieť výsledky, radšej si stanovme ambiciózne ciele. Musíme však tiež zabezpečiť, aby tieto ciele mali zmysel, pretože to zaistí, že zostaneme motivovaní, kým sa nedosiahnu. Je tiež dôležité, aby to boli strategické, dosiahnuteľné a časovo obmedzené ciele, pretože sa tak vyhneme tomu, aby sme sa chytili za ciele, ktoré nemôžeme dosiahnuť, a strácame čas a zdroje.
3. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny a robte to, čo vám je nepríjemné
Udržiavanie víťaznej mentality nemá zmysel, ak to nie je sprevádzané činom. A to nás nevyhnutne vedie dostať sa z komfortnej zóny a niekedy dokonca vstúpiť do panická zóna. Ak chceme robiť veľké veci, ktoré skutočne menia náš život, musíme čeliť našim najväčším obavám.
Znamená to, že musíme byť ochotní riešiť situácie, ktoré nás znepríjemňujú. Keď vstúpime na neznámu pôdu, začneme skúšať svoje sily, získavať skúsenosti a stávať sa odolnejšími ľuďmi. Naša komfortná zóna sa nielen rozšíri, ale vyvinieme si väčšiu dôveru v naše schopnosti zvládať životné problémy a ťažkosti.
Keď robíme to, čoho sa bojíme alebo nám je nepríjemné, stráca to na nás svoju emocionálnu kontrolu. Uvedomíme si, že to boli iba neúspechy na ceste. Preto je dôležité, aby sme aspoň raz denne čelili tým maličkostiam, ktoré nám sú nepríjemné a ktorým sa vyhýbame. Víťazná mentalita sa posilňuje prekonaním toho, čo nás desí, aby sme sa prestali báť neúspechu.
zdroj:
Mento, A. (1992) Vzťah úrovne cieľa k valencii a inštrumentalite. Journal of Applied Psychology; 77 (4): 395-405.
Vstup 3 praktické cvičenia na rozvoj víťazného spôsobu myslenia sa publicó primero sk Kútik psychológie.
