ටේබල් ටෙනිස් යනු ලොව ජනප්‍රියම ක්‍රීඩාවකි, විශේෂයෙන් චීනයේ තල්ලුවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය 1988 සිට ඔලිම්පික් ක්‍රීඩාවක් වී ඇත, නමුත් එය එහි සුවිශේෂී ශබ්දයෙන් කෙතරම් සංලක්ෂිතද යත් එය එහි ඔනොමැටොපොයික් නාමය වන පිං පොං මගින් වඩාත් හොඳින් හැඳින්වේ.
පැහැදිලිවම "පිං" යනු පන්දුව මත ජාවාරමේ පහර නියෝජනය කරන අතර "පොං" යනු මේසය මත පන්දුවේ බලපෑමයි. හොඳ උනුසුම් හුවමාරුවක දී ශබ්ද දෙක මාරුවෙන් මාරුවට ඇත නොවරදින රිද්මයක් සහිත අනුපිළිවෙලක්.
තරඟ ස්ථානය සොයන ක්‍රීඩකයාට පළමු වගු දැකීමට පෙර ක්‍රීඩාවේ හුරුපුරුදු ශබ්දය නිසැකවම ඇසෙනු ඇති අතර වහාම නිවැරදි ස්ථානයේ, පාහේ නිවසේදී දැනෙනු ඇත. තරඟාවලියක් ක්රීඩා කරන විට, මුළු ව්‍යායාම ශාලාවම "පිං" සහ "පොං" ප්‍රසංගයක් බවට පත්වේ. ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ මිශ්ර, අතිච්ඡාදනය සහ ඒකාබද්ධ වේ වෙනත් ඕනෑම ශබ්දයක් ක්‍රීඩකයින් විසින් ඉවසන්නේ නැත.
භෞතික අංශය
බොහෝ දෙනාගේ සිතුවිල්ල තිබියදීත්, මේස පන්දු ක්‍රීඩාවට ව්‍යතිරේක නොවන මට්ටම්වලදී පවා තරඟ කිරීමට වැදගත් භෞතික අංගයක් අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන්ම, හුවමාරුවක සිට එකම ක්රීඩකයා ඔහුට සෑම තත්පරයකම පාහේ පන්දුවට පහර දීමට සිදු විය හැක, පුපුරන සුලු බව, විශේෂයෙන්ම කකුල්, බොහෝ කුඩා චලනයන් උපරිම වේගයෙන් සිදු කිරීමට මූලික ලක්ෂණයකි. එක් අතකින් ආවරණය කළ යුතු අවකාශය අඩු වේ නම්, අනෙක් පැත්තෙන් ප්රතික්රියා කාලය අවම වේ.
එබැවින් කාල මානය මේස පන්දු ක්‍රීඩාවේ සැබෑ අභියෝගාත්මක සාධකය වේ (මෙන්න උදාහරණයක්: තත්පර 24 කින් වෙඩි 14 ක්). එබැවින් සෑම චලනයක්ම අත්‍යවශ්‍ය දේ දක්වා අඩු කර ඇති අතර ඕනෑම නාස්තියක් ඊළඟ ආඝාතය සඳහා බෙහෙවින් ගෙවනු ලැබේ. තාක්ෂණික පිරිසිදු කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ, මන්ද පන්දුවට නරක ලෙස හෝ ප්‍රමාද වී පැමිණීම ඔබට අභිනය නිවැරදිව සිදු කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, වැඩිදියුණු කළ නිවැරදි කිරීම්, සාමාන්‍යයෙන් මැණික් කටුව හෝ අත සමඟ සිදු කරනු ලැබේ, පැහැදිලිවම වඩාත් අවදානම්.
පහර ක්රියාත්මක කිරීම ද ඉතා වේගවත් විය යුතුය සහ චලනය වන විට නොපෙනී සිටිය යුතු පන්දුව හෝ ප්‍රතිවාදියා දෙස නැවතී බැලීමට මොහොතක් නැත. එමනිසා, අනෙකුත් ක්රීඩා වල මෙන් දිගු කාලීනව විශාල ප්රතිරෝධයක් අවශ්ය නොවේ, නමුත් නිසැකවම පුපුරන සුලු බව, වේගය, ප්රත්යාස්ථතාව සහ reflexes අතුරුදහන් විය නොහැක.
අවශ්ය බව ද අවතක්සේරු නොකළ යුතුය සෑම විටම ඔබේ කකුල් මත නැමී සිටින්න යම් අවස්ථාවක දී ඔබේ ඇස් මේසයට ආසන්නව තබා ගැනීමට සහ තත්පරයක භාගවලින් ප්රතික්රියා කිරීමට සූදානම් වීම.
තියුණු හුවමාරුවක් අවසානයේ දී, පහසු වුවත්, පහරක් නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීමට මානසික ලක්ෂණයට වඩා භෞතික විද්‍යාත්මක පැහැදිලි බවක් තිබීම, එම ලක්ෂ්‍යය අහිමි වීම හෝ ජයග්‍රහණය කිරීම සහ එයින් ලැබෙන සාපේක්ෂ විශ්වාසය අතර වෙනස ඇති කරයි.
ජාවාරම
තරඟකාරී මේසපන්දු ක්‍රීඩකයාගේ ජාවාරම තනි කැබැල්ලක් නොව එකලස් කර ඇත. විශේෂයෙන්, එය රාමුව, හසුරුව ඇතුළු ලී / කාබන් ආධාරක සහ ඉහළින් ඇලවූ රබර් දෙකකින් සමන්විත වේ.
ටයර් දෙක, එක් රතු සහ එක් කළු, සාමාන්‍යයෙන් එකිනෙකට වෙනස්, බොහෝ දේ පවා විය හැකි අතර, එම නිසා ෆෝර්හෑන්ඩ් සඳහා සහ එකක් පසුපසට විශේෂිත වේ. ටයර් තෝරාගැනීම ඉතා පුළුල් වන අතර මෙය ඔබට හැකි උපරිම කාර්ය සාධනය සඳහා ක්‍රීඩකයාගේ ජාවාරමේ ලක්ෂණ වඩා හොඳින් ක්‍රමාංකනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
හොඳ ප්‍රහාරක පෙරහුරුවක් ඇති ක්‍රීඩකයෙකු තම හොඳම පහර උපරිම කර ගැනීම සඳහා ඉතා ප්‍රහාරාත්මක ටයරයක් තෝරා ගනු ඇත, පසුපස හස්තය සඳහා ඔහුට වඩා ගතානුගතික විසඳුමක් තෝරා ගත හැකි අතර එමඟින් ඔහුට පිටියේ එම පැත්තෙන් ඕනෑවට වඩා දුක් නොවීමට ඉඩ සලසයි. ආරක්ෂිත, අතරමැදි හෝ ප්‍රහාරාත්මක ලක්ෂණ සහිත විවිධ වර්ග ඇති බැවින් රාමුව පවා ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු අතර ඒවා තෝරාගත් ටයර් සමඟ එක්ව ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
එසේ සම්පාදනය කරන ලද ජාවාරම් මගින් පන්දුවට ශක්තියක් ලබා දීමට ඉඩ සලසයි, සියල්ලටම වඩා තම ගෙවත්තේ හෝ වෙරළේ ක්රීඩා කරන අය භාවිතා කරන ඔවුන්ගේ සගයන් කිසිසේත් නොදන්නා බලපෑම් සමහරක් භාවිතා කරයි, එබැවින් ලෝක දෙක පැහැදිලිව සීමා කරයි (ඉතාලියේ මේස පන්දු ගණන් කරයි. දස දහසක් පමණ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අතර ලියාපදිංචි වී ඇත).
ජාවාරම සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන, එහි වෘත්තීය අනුවාදයේ, දැඩි ලෙස ගෘහස්ථව භාවිතා කිරීමට, ඉහළ සහ නිතිපතා පිම්මක් ලබා දෙන අතර, පැණිරස ශබ්දයක් සමඟ සම්බන්ධ වූ අතර, බලපෑම්වල වඩාත් "මිතුර" වේ.
සැහැල්ලු බව
ටේබල් ටෙනිස් වලදී ඔබට විශිෂ්ට මට්ටම් කරා ළඟා නොවී දැඩි, විනෝදජනක සහ ඉතා අලංකාර හුවමාරු කර ගත හැකිය. හොඳ කරුණක් ඉදිරිපත් කිරීමේ තෘප්තියයි ටේබල් ටෙනිස් සඳහා ඇති ඇල්ම සඳහා විශාලතම හේතුවකි සහ සීරීස් සී තරගයකදී පවා ඔබට බොහෝ දේ දැක ගත හැකිය, ඕනෑම බාහිර ප්‍රේක්ෂකයෙකුට විනෝදජනක තරඟයක ප්‍රතිඵලයක්, නමුත් සියල්ලටම වඩා ක්‍රීඩකයන්ටම.
තීව්‍ර හුවමාරුවකින් ජයග්‍රහණය කරන හෝ අසාමාන්‍ය පහරවල් කිහිපයක් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රතිවාදියාගේ අත්වැරදීම් වෙනුවට ප්‍රබල ප්‍රමෝදයක් ලබා ගත හැක.
කණ්ඩායමෙන් කණ්ඩායමට හෝ එකින් එක ගැටුමට සම්බන්ධ සියලුම ක්රීඩා මෙන් නොව මේස පන්දු එය විනිසුරු කිරීමට ඉතා පහසු වේ, කලාපීය ලීග් තරඟ වලදී කණ්ඩායම් දෙක කිසිඳු ගැටලුවකින් තොරව තීරකයෙකු ලෙස ස්වාධීනව මාරු වන තරමට. විය හැකි සාකච්ඡා තත්වයන් සැබවින්ම අවම වන අතර බොහෝ ක්රීඩා තරමක් තරඟකාරී ලකුණු නොමැතිව අවසන් වේ.
විනිසුරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම අදහස් නොවේ එය අවශ්ය නොවන බව සරල හේතුව නිසා ඉහළම මට්ටම්වල පවා නැත. මෙම අවතක්සේරු කළ විස්තරය අනෙකුත් පරිසරයන්ට වඩා මුළු වායුගෝලය බරින් හා කෝපයෙන් අඩු කරන අතර විශාල ගැටුමක් ඉවත් කරයි: විනිසුරු. ක්‍රීඩකයන් අතර ඇති සම්බන්ධය ද ප්‍රතිලාභ ලබන අතර, ප්‍රතිවාදියා සමඟ ඔබේම තරගය ගැන ඔබ අදහස් දක්වන අවස්ථා සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
පරාජයේ දී, ඔබේ ක්‍රීඩාව ප්‍රශ්න කිරීමට ඔබ සැබවින්ම එකඟ නොවන්නේ නම්, දෘෂ්ටි විතානය හෝ දාරයක් ඕනෑවට වඩා ගත් ප්‍රතිවාදියාගේ වාසනාවට හැකි තරම් ආයාචනා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
අවසාන වශයෙන්, මේස පන්දු, වෙනත් බොහෝ ක්රීඩා වලට වඩා, දැනුවත්භාවය සහ මානසික සන්සුන් භාවය සඳහා උගන්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, තාක්ෂණික වෙනස කුඩා හෝ බිංදුවක් වන සමබර තරඟ සියල්ල ජය ගැනීමට නම්, ලකුණු ලබා ගැනීමේ කරදරවලට හසු නොවී සෑම විටම ක්‍රීඩාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.
කට්ටල හෝ කල් ඉකුත්වීම් අතර ඔබට උපදෙස් ලබා දිය හැකිය නමුත් පසුව මේසය මත ඔබ සැමවිටම තනිව සිටියි උපරිම ලකුණු සියයක් ක්රීඩා කරන මිනිත්තු 20-30 තුළ ඔබේ පහරවල් සහ ක්‍රීඩාව කියවීමෙන් ඔබට ක්‍රීඩාව විසඳිය යුතුය.
තීරණාත්මක හුවමාරු මෙම ක්‍රීඩාවේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර ඒවා සැහැල්ලුවෙන් හා තරඟකාරී ලෙස එකවර ක්රීඩා කළ හැකි බව තේරුම් ගැනීම කිසිසේත්ම සුළුපටු නොවේ, නමුත් දැනුවත් ක්රීඩකයා නිතර නිතර ජයග්‍රහණය කරා ගෙන ඒමට අමතරව, එය මේස පන්දු ද ගෙන එයි. මූලික වශයෙන් කුමක්ද යන්න වෙත ආපසු: පිං සහ පොං වල විනෝදජනක සහ සමමුහුර්ත විකල්ප.
ලිපිය මේස පන්දු, ශබ්දයේ සැහැල්ලු බව සිට ක්‍රීඩාව උපත.
