انترابي سوچ اسان جو بهترين اتحادي يا اسان جو بدترين دشمن ٿي سگهي ٿو. مستقبل ۾ پنهنجو پاڻ کي پروجيڪٽ ڪرڻ جي صلاحيت ۽ تصور ڪيو ته ڇا ٿي سگهي ٿو اسان کي پاڻ کي تيار ڪرڻ جي پاڻ کي بهترين طريقي سان منهن ڏيڻ جي اجازت ڏي ٿو ، پر اهو پڻ رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿو جيڪو اسان کي مايوسي ۾ وجھي ٿو ۽ اسان کي مفلوج ڪري ٿو. اهو سمجهڻ ته ڪيتري اڳڪٿيءَ وارو سوچ ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ اهو ڇاپ canاڻي سگھي ٿو اهو اسان کي پنهنجي فائدي ۾ استعمال ڪرڻ جي هن شاندار قابليت کي مدد ڏيندو.
متوقع سوچ ڇا آهي؟
انتهاپسند سوچ هڪ سنجيده عمل آهي جنهن ذريعي اسان انهن مشڪلاتن ۽ مسئلن کي سڃاڻندا آهيون جيڪي ٿي سگهي ٿي ۽ انهن کي منهن ڏيڻ جي لاءِ تيار ٿي سگهن ٿا. اهو هڪ ذهني عمل آهي ، جيڪو اسان کي مستقبل لاءِ ممڪن طور تي متبادل طريقا ترتيب ڏيڻ ۽ ان کي ٿيڻ کان اڳ احساس ڏياريندو آهي.
ظاهر آهي ، متوقع سوچ هڪ پيچيده عمل آهي جنهن ۾ ڪيترائي سنجڪرت جا عنصر شامل آهن. نه صرف اهو گھربل آهي ته اسين خاص واقعن جي نگراني ڪرڻ لاءِ محتاط رهون ۽ ٻين کي نظرانداز ڪرڻ جي قابل سمجهه وارا نه هجن ، پر اهو پڻ اسان کان پڇي ٿو ته اسان جي andاڻ ۽ تجربي کي ماضي ۾ حاصل ڪيلن بابت اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ اڳڪٿيون ڪيون ته اسان ممڪن حل ۽ ايڊريس ڳوليون. غير يقيني صورتحال ۽ ابهام جيڪو مستقبل ۾ پيش اچي ٿو.
ڇوته متوقع سوچ ، مسئلن جي سڃاڻپ ۽ حل لاءِ هڪ حڪمت عملي آهي. اهو صرف هڪ اختلافي مواد گڏ ڪرڻ جو معاملو نه آهي جيستائين اسان ڪنهن خطرناڪ حد تائين ممڪن حد تائين نه پهچي وڃو ، پر اهو اسان کان صورتحال تي ٻيهر غور ڪرڻ جي درخواست ڪري ٿو. مطلب هي تبديل ٿيندڙ نمونا ۽ ذهني اڏاوتون. تنهن ڪري ، متوقع سوچ ذهني تخليق جو هڪ روپ آهي ۽ جيڪو ٿي سگهي ٿو ان بابت اميد پيدا ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
مستقبل ۾ اڳڀرائي لاءِ اسان 3 قسم جي متوقع سوچ استعمال ڪندا آهيون
1. ماڊل جي اتفاق
اسان س lifeي زندگي ۾ تجربا ڪندا آهيون اسان کي ڪنهن نموني جي وجود کي ڳولڻ جي اجازت ڏيو. مثال طور ، اسان ڏسون ٿا ته آسمان ۾ جڏهن بادل موجود آهن ، اهو مينهن ٿيڻ جو امڪان آهي. يا اهو ته جڏهن اسان جو ساٿي خراب مزاج ۾ آهي ، اسان کي بحث ڪرڻ ختم ٿيڻ جا امڪان آهن. انتشاراتي سوچ انهن ماڊلز کي ”ڊيٽابيس“ جي طور تي استعمال ڪندي آهي.
عملي طور تي ، اهو مسلسل ماضي جي واقعن سان ماضي بابت واقعن جو مقابلو ڪري رهيو آهي ته نشانيون ڳولڻ لاءِ جيڪو افق تي ڏکيائي جو اشارو ڏي ٿو يا جيڪو اسان ڪجهه غير محسوساتي تجربو ڪري رهيا آهيون. انتھائي سوچ اسان کي انتباہ ڪري ٿي جڏھن اسان کي ھڪڙو مسئلو ٿيڻ وارو آھي. اهو اسان کي ٻڌائي ٿو ته ڪجهه غلط آهي ، اسان جي ماضي جي تجربن جي بنياد تي.
ظاهر آهي ، اهو فول پروف نظام ناهي. اسان جي تجربن تي وڌيڪ انحصار ڪرڻ اسان کي غلط اڳڪٿي ڪرڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته دنيا مسلسل تبديل ٿي رهي آهي ۽ ڪي به نن changesيون تبديليون جيڪي اسان نه ڳولي چڪا آهن انهن مختلف نتيجن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. پوءِ جڏهن اهڙي قسم جي متوقع سوچ اهم آهي ، اسان کي ان کي رائيگنگن سان استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. ڏور جي رستي جو رستو
هن قسم جي متوقع سوچ اسان جي پيشنگوئين سان ڇا ٿي رهي آهي. اسان پنهنجي ماضي جا تجربا نه وساريندا آهيون ، پر هاڻ اسان تي وڌيڪ ڌيان ڏيندا آهيون. اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ ته شريڪ سان بحث و مباحثو ٿيندو ، مثال طور ، اسان جا نمونا استعمال ڪندي اسان پاڻ کي غصي جي سطح ۽ خراب مزاج جو جائزو وٺڻ جي لاءِ پاڻ کي محدود ڪنداسين ، پر جيڪڏهن اسان پيچري تي ڌيان ڏيندا ته اسان ٻئي شخص جي مزاج کي مانيٽر ڪنداسين. اصل وقت.
هن حڪمت عملي سان اسان نه صرف نمونن ۽ رجحانن کي ڌيان ڏيو ۽ وڌايو آهي ، پر اسان هڪ ڪارآمد نقطه نظر لاڳو ڪندا آهيون. درحقيقت ، ذهني عمل جيڪو ترقي جي رفتار تي عمل ڪرڻ ۽ موازنہ ڪرڻ جي لاءِ رکيل آهي سڌو سنئون سڌو منفي نتيجي سان منسوب ڪرڻ سان وڌيڪ پيچيده آهي ، ان ڪري وڌيڪ گهربل آهي جذباتي توانائي.
هن قسم جي متوقع سوچ جي اصل ڪمزوري اها آهي ته اسين وقت جي واقعن جي جائزي تي تمام گهڻو وقت لڳائيندا آهيون ، تنهن ڪري جيڪڏهن اهي زوال پذير ٿين ، اسان کي حيران ڪري ، انهن کي منهن ڏيڻ جي لاءِ تيار نه هجن. اسان خطرو گهڻي دير تائين صرف تماشائي بڻجڻ جو خطرو ٿا ، رد عمل جو وقت ۽ اثرائتي ايڪشن پلان کان سواءِ.
3. ڪنڀاريندڙ
هن قسم جي متوقع سوچ سڀ کان پيچيده آهي ڇو ته اها اسان کي واقعن جي وچ ۾ رابطن جو نوٽيس وٺڻ جي طلب ڪندي آهي. رڳو پراڻي نمونن کي جواب ڏيڻ يا هاڻوڪي واقعن جي پيچيدگين تي عمل ڪرڻ بجاءِ ، اسين مختلف واقعن جي اثرن کي محسوس ڪريون ۽ انهن جي هڪ ٻئي جي انحصار کي سمجهون.
اها حڪمت عملي طور تي شعوري سوچ ۽ اڻ ڳڻين اشارن جو ميلاپ آهي. اصل ۾ ، ان کي مڪمل طور تي مڪمل ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪا اسان کي ختم ٿيڻ واري نقطي نظر کان سڀني تفصيلات کي سمجهڻ جي اجازت ڏي.
ڪيترين ئي ڪيسن ۾ ، ڪنڀار غير ارادي طور تي ٿيندي آهي. اسان اشارن ۽ غير مطابقتن جو نوٽيس وٺي رهيا آهيون ، جيئن اسان جي سوچ انهن کي معنى ڏي ٿي ۽ انهن کي وڌيڪ عالمي تصوير ۾ ضم ڪري ٿي جيڪا اسان کي ڪنيڪشن پکڙڻ ۽ وڌيڪ صحيح اڳڪٿي ڪرڻ جي لاءِ ٽريڪ ڪري ٿي.
متوقع سوچ جا فائدا
انتطامي سوچ ڪيترن ئي شعبن ۾ تجربي ۽ ذهانت جي نشاني سمجهي ويندي آهي. عظيم شطرنج جا ماهر ، مثال طور ، ذهني طور انهن جي مخالفن جي ممڪن حرڪت جو تجزيو ڪندا آهن ٽڪڙو حرڪت ڪرڻ کان اڳ. مخالف جي حرڪتن کي اڳڪٿي ڪرڻ سان ، انهن وٽ هڪ فائدو آهي ۽ فتح حاصل ڪرڻ جا موقعا وڌندا آهن.
انتهاپسند سوچ اسان لاءِ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. اسان افق تي ڏسي سگهنداسين ته پيشنگوئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين جتي ڪجهه فيصلا اسان کي ڪامياب ڪندا. تنهنڪري اسان ڪجهه يقين سان مقرر ڪري سگهون ته ڪهڙا فيصلا سٺا هوندا ۽ ڪهڙا اسان کي نقصان پهچائيندا. رٿابندي ڪرڻ ۽ چونڊيل رستو کي هلڻ جي لاءِ پاڻ کي تيار ڪرڻ جي لاءِ انتطامي سوچ لازمي آهي.
نه رڳو اهو اسان کي ممڪن مشڪلاتن ۽ رڪاوٽن جي متوقع مدد ڪري ٿو ، پر اهو اسان کي مسئلن تي قابو پائڻ يا گهٽ ۾ گهٽ انهن جي اثرن کي گهٽائڻ لاءِ هڪ ايڪشن پلان جوڙڻ جي پڻ اجازت ڏئي ٿو. ان ڪري ، اھو اسان کي مدد ڪري سگھي ٿو غير ضروري مصيبت کان بچڻ ۽ اسان کي توانائي بچائي رستي تي.
متوقع مسئلن جي اونداهي طرف
”هڪ ماڻهو گهر جي مرمت ڪري رهيو هو جڏهن هن محسوس ڪيو ته هن کي بجلي واري مشق جي ضرورت پئي ، پر هن وٽ هڪ ناهي ۽ سڀ دڪان بند هئا. پوءِ هن کي ياد آيو ته هن جي پاڙيسري هڪ هئي. هن هن کان قرض وٺڻ بابت پڇڻ بابت سوچيو. پر دروازي تي پهچڻ کان پهريان هو هڪ سوال سان هليو ويو: 'ڇا ٿيندو جيڪڏهن هو مون کي اها قرض نه ڏيڻ چاهي ها؟'
پوءِ هن کي ياد آيو ته آخري ڀيري اهي مليا هئا ، پاڙيسري هميشه وانگر دوست نه هو. شايد هو تڪڙ ۾ هو ، يا ٿي سگهي ٿو ته هو هن کي چريو هو.
”يقينا ، جيڪڏهن هو مون تي چريو آهي ، هو مون کي ڏاج نه ڏيندو. هو هر عذر ٺاهي ڇڏيندو ۽ آئون پنهنجو پاڻ کي بيوقوف بڻائيندس. ڇا هو سمجهندو ته هو مون کان وڌيڪ اهم آهي صرف انهي جي ڪري جنهن وٽ مون کي ڪا ضرورت آهي؟ اها وڏائي جي بلندي آهي! ماڻهو سمجهيو. ناراض ، هن پنهنجي پاڻ کي استعيفي ڏني ته هو گهر ۾ مرمت ختم نه ڪرڻ جي ڪري ڇو ته هن جو پاڙيسري کيس ڪڏهن به قرض ڏيڻ نه ڏيندو. جيڪڏهن هو ٻيهر هن کي ڏسي ها ، هو ڪڏهن به ساڻس ٻيهر نه ڳالهائيندو “.
هي ڪهاڻي هڪ سٺو مثال آهي اڳڀرائي سوچ اسان جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي جڏهن اهو غلط رستو اختيار ڪري. ان قسم جو استدلال سوچڻ جي عادت جو طريقو بڻجي سگهي ٿو جيڪو صرف انهن مسئلن ۽ رڪاوٽن کي ڏسڻ جي لاءِ ڪم ڪندو آهي جتي ڪو نه هوندو آهي يا جتي اهي ناهن هوندا هوندا.
جڏهن متوقع سوچ صرف مشڪلاتن جو ظاهر ڪندڙ بڻجي وڃي ٿي ، اهو ناسور سبب ٿي پوي ٿو ڇاڪاڻ ته اسان سڀ کان مفيد حصو ڪ takeي وٺون ٿا: مستقبل لاءِ منصوبابندي ڪرڻ جو امڪان.
پوءِ اسان پريشاني جي ڪلهن ۾ اچي سگهون ٿا. اسان ڊ toڻ لڳون ٿا ته ڇا ٿي سگهي ٿو. اميد ۽ پريشانيءَ سان لاڳاپيل پريشاني انڌين هنڌن کي ٺاهي سگهندي آهي ۽ رڻ جي هڪ داڻي مان جبل تعمير ڪري سگهن ٿا. تنهنڪري اسان متوقع سوچن جي قيد هئڻ جو خطرو هلايون ٿا.
ٻي وقت اسان سڌو مايوس ٿي سگھن ٿا جتي اسان فرض ڪيو ته اسان ڪجهه نٿا ڪري سگهون. اسان کي يقين ڏياريو وڃي ٿو ته مسئلا جيڪي افق تي ويٺا آهن اهي حل طلب آهن ۽ اسان پنهنجو پاڻ کي مفلوج ڪري رهيا آهيون ، هڪ غير فعال آزار جو اسان کي پاڻ کي هڪ تقدير جو شڪار ڏسڻ ۾ اچي ٿو جنهن کي اسان تبديل نٿا ڪري سگهون.
زندگي کي وڌيڪ آسان بنائڻ جي لاءِ اڳڪٿي ڪرڻ واري سوچ کي ڪيئن استعمال ڪجي؟
انتھائي سوچ مفيد آھي ڇاڪاڻ ته اها اسان کي پاڻ کي تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي اھڙي موافق انداز ۾ جواب ڏيڻ لاءِ. تنهن ڪري ، اسان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته جڏهن اهڙي قسم جي سوچ کي عمل ۾ آندو ويندو ، اهو صرف رستي تي موجود خطرن ، مسئلن ۽ رڪاوٽن کي نه سڃاڻيندو ، پر اسان کي پاڻ کان اهو پڇڻ جي ضرورت آهي ته اسان انهن خطرن کان بچڻ يا گهٽ ۾ گهٽ ڇا ڪري سگهون ٿا انهن جو اثر گهٽايو.
ماڻهو جيڪي متوقع سوچ کي بهترين طور تي استعمال ڪندا آهن اهي آهن جيڪي صرف مسئلن جي پيشڪش نٿا ڪن پر معنى ڳوليندا آهن. اهي نه رڳو خبردارين جي نشانين کي ڏسي رهيا آهن ، پر انهن کي انهن جي حل جي لاءِ پڻ وضاحت ڪري رهيا آهن. انهن جو ذهن متضاد آهي ته اهي ڇا ڪري سگهن ٿا ۽ متوقع سوچ هڪ فعال نظريو رکي ٿي.
تنهن ڪري ، ايندڙ وقت جڏهن توهان افق تي مسئلا ڏسي ، صرف شڪايت يا پريشاني نه ڪريو ، پنهنجي پاڻ کان پڇو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ايڪشن پلان تيار ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري توهان هن حيران ڪندڙ اوزار مان وڌ کان وڌ فائدو وٺي سگهو ٿا جيڪو متوقع سوچ آهي.
ذريعن:
هو ، اي. ال. (2019) متوقع سوچڻ لاءِ هڪ Metacognitive Trigging Mechanism. ۾: ڏسجي وئي.
ميڪڪرمين ، پي. (2017) ممڪن سوچ؛ منظر نامي جي منصوبابندي نيورو سائنس سان ملي ٿي. ٽيڪنالاجي اڳڀرائي ۽ سماجي تبديلي؛ 124: 66-76.
موللي ، ايس ايل ۽ ميگيوائر ، اي اي (2014) ياداشت ، تصور ، ۽ مستقبل جي اڳڪٿي: هڪ عام دماغ ميڪانيزم؟ نئيوئليوئلسٽ؛ 20 (3): 220-234.
ڪلين ، ج. ۽ سنوڊن ، ڊي. (2011) اشتهاري سوچ. ۾: ڏسجي وئي.
برن ، سي ايل ۽ ايٽ. ال. (2010) تخليقي مسئلي کي حل ڪرڻ تي پيشنگوئي جا اثر: هڪ تجرباتي مطالعو. تخليق تحقيقي جرنل؛ 22 (2): 119-138.
داخلا انتھائي سوچ ، رڪاوٽ ۽ مسئلا پيدا ڪرڻ جي وچ ۾ سٺي لڪير سي پبليو پرائمر اين نفسيات جو ڪارنامو.
