روڪڻالزيميئر ، ديمينيا جا ٻيا روپ ۽ ميڊيٽرينين غذا سان گڏ ياداشت سان لاڳاپيل ٻيون بيماريون. ڀاڄين ۽ زيتون جي تيل سان مالا مال هڪ غذا حقيقت ۾ دماغ کي پروٽين جي جمع ٿيڻ ۽ سکڻ کان بچائي سگهي ٿي ۽ اهڙيءَ طرح استعمال ٿيندڙ دوائن ۾ وڏي گهٽتائي آڻي ٿي.
هڪ چوڻ لاءِ ڳولا نيورولوجي ۾ شايع ٿيل، آمريڪي اڪيڊمي آف نيورولوجي جي طبي جرنل، جيڪو خاص طور تي جانچيو ويو آهيايمائيلوڊ، هڪ پروٽين جيڪو تختي ۾ ٺهندو آهي، ۽ ٽائو جنهن ۾ ٽنگون ٺاهڻ جي خاصيت هوندي آهي. ٻئي ٻنهي ماڻهن جي دماغن ۾ الزائمر جي بيماري سان ۽ پراڻن پر صحتمند ماڻهن جي دماغن ۾ رهن ٿا.
پڻ پڙهو: ميڊيٽرينين غذا: الزائمر ۽ ڊيمينشيا کي دوائن کان بهتر رکي ٿو
"اسان جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته غير محفوظ ٿيل ڀاڄين، مڇي، ميون، ڀاڄين ۽ ان جي نتيجي ۾ کير ۽ گوشت جي گھٽتائي واري غذا اصل ۾ دماغ کي پروٽين جي ٺهڻ کان بچائي سگهي ٿي جيڪا ياداشت جي نقصان ۽ ڊيمنشيا جي ڪري ٿي. اسپائيگا مطالعي جو ليکڪ Tommaso Ballarini، پي ايڇ ڊي جو شاگرد جرمن سينٽر فار نيوروڊجينيريٽو ڊيزيزز بون ۾. اهي نتيجا ڏيکارين ٿا ته جيڪي توهان کائو ٿا اهو توهان جي ياداشت جي صلاحيتن کي بعد ۾ متاثر ڪري سگهي ٿو"
اڀياس
512 ماڻهن جي تحقيق ڪئي وئي، جن مان صرف 169 عام هئا. باقي 343 تي هئا.الزائمر جي بيماري يا ياداشت جي مسئلن کي وڌائڻ جو وڌيڪ خطرو".
شروع ڪرڻ لاءِ، شرڪت ڪندڙن ھڪ سوالنامي جو جواب ڏنو جتي انھن کان پڇيو ويو ھو ته گذريل مھيني ۾ ڪيترا ڀيرا اھي صحتمند کاڌو کائيندا ھئا ۽ ميڊيٽرينين غذا (مجموعي طور تي 148 پراڊڪٽس) سان ڳنڍيل ھئا. اهي ماڻهو جيڪي اڪثر ميڊيٽرينين غذا جي عام طور تي صحتمند کاڌو کائيندا آهن، جهڙوڪ مڇي، ڀاڄيون ۽ ميوا، ۽ صرف ڪڏهن ڪڏهن اهي کاڌو جيڪي ميڊيٽرينين غذا جي عام نه هوندا آهن، جهڙوڪ ڳاڙهو گوشت، نون جي وڌ ۾ وڌ اسڪور سان، سڀ کان وڌيڪ سکور حاصل ڪيا.
سنجيدگي واري صلاحيتن جو جائزو ورتو ويو هڪ وڏي سيٽ سان Alzheimer's disease جي ترقي جا امتحان جيڪي پنج مختلف افعال تي نظر اچن ٿا، جن ۾ ٻولي، ياداشت، ۽ ايگزيڪيوٽو فنڪشن شامل آهن. سڀني شرڪت ڪندڙن کي دماغي اسڪين ڪيو ويو انھن جي دماغ جي مقدار کي طئي ڪرڻ لاء. اضافي طور تي، 226 شرڪت ڪندڙن مان اسپينل سيال ٽائو ۽ ايميلوڊ پروٽين جي بايو مارڪرز لاء آزمائشي ڪئي وئي.
محققن پوءِ جانچيو ته ڪيئن ڪنهن ماڻهو ميڊيٽرينين غذا جي پيروي ڪئي ۽ دماغ جي حجم، ٽائو ۽ ايميلوڊ بائيو مارڪرز، ۽ سنجيدگي واري صلاحيتن سان تعلق. عمر، جنس ۽ تعليم جهڙن عنصرن کي ترتيب ڏيڻ کان پوءِ، محققن کي معلوم ٿيو ته دماغ جي ان حصي ۾ جيڪو الزائمر جي مرض سان تمام گهڻو جڙيل آهي، ميڊيٽرينين غذا جي پيماني تي ماڻهن جي هر هيٺين نقطي جو اندازو لڳ ڀڳ هڪ سال جيترو هو. جو دماغي عمر.
ماڻهن جي اسپائنل فلوئڊ ۾ امائلائڊ ۽ ٽائو کي ڏسڻ سان، جيڪي ماڻهو غذا جي پيروي نه ڪندا هئا انهن جي ڀيٽ ۾ ايميلوڊ ۽ ٽائو پيٽولوجي جي بايو مارڪرز جي اعلي سطح هئي.
جڏهن اهو ميموري ٽيسٽ تي آيو، جيڪي ماڻهو غذا جي پيروي نه ڪندا هئا انهن کان وڌيڪ خراب ٿي ويا.
"اهو ميکانيزم ڏيکارڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي جنهن ذريعي ميڊيٽرينين غذا دماغ کي پروٽين جي ٺهڻ ۽ دماغي ڪم جي نقصان کان بچائيندي آهي، پر نتيجن مان معلوم ٿئي ٿو ته ماڻهو دماغ جي وڌيڪ عناصر کي شامل ڪري الزائمر جي مرض جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا. غذا"، بالارني ختم ڪيو.
اسان جا سڀئي آرٽيڪل پڙهو ميٽرائيٽرينڊي غذا
پڻ پڙهو:
- Alzheimer's: دريافت ڪيو ته ڪيئن دير ڪجي علامات ۽ ياداشت جي نقصان کي رت جي پتلي سان
- دماغ، نيورون 90 سالن جي عمر ۾ به ٺهي ويندا آهن. الزائمر جي خلاف نئين اميدون
- Alzheimer Caffè: هڪ خاص جڳهه جتي بيمار ماڻهو اڪيلائي سان وڙهڻ ۽ مسڪراهٽ کي ٻيهر دريافت ڪرڻ لاءِ ملن ٿا
- هي رت جي ٽيسٽ علامتن جي ظاهر ٿيڻ کان 16 سال اڳ الزائمر جي تشخيص ڪري سگهي ٿي
