جيسمجهاڻي اهو هڪ طاقتور سماجي گلو آهي. اھو اھو آھي جيڪو اسان کي پاڻ کي ٻين جي بوٽن ۾ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اها اها صلاحيت آهي جيڪا اسان کي پاڻ کي سڃاڻڻ ۽ سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي، نه رڳو ان جي خيالن ۽ سوچن کي سمجهڻ ۾، پر ان جي تجربي کي پڻ. جذبات ۽ احساسات.
حقيقت ۾، جذبات جا ٻه قسم آهن. شعوري همدردي اها آهي جيڪا اسان کي سڃاڻڻ ۽ سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته ٻيو ڇا محسوس ڪري رهيو آهي، پر خالص ذهني پوزيشن کان، ٿورڙي جذباتي شموليت سان.
سنجيدگيءَ سان همدردي ٻين جي جذبات جي صحيح وضاحت، اڳڪٿي ڪرڻ ۽ تشريح ڪرڻ جي صلاحيت آهي، پر ان ۾ اثرائتو عڪاسي نه آهي. بهرحال، اهو ٻين جي مدد ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو پاڻ کي تباهه ڪندڙ جذباتي اثرن کان بچائڻ لاءِ جيڪي ٻين جي درد ۽ مصيبت سان زيادتي سڃاڻڻ سبب ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾، ان جو بنياد آهي باهمي گونج.
ٻئي طرف، جذباتي يا جذباتي جذبي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو اثرائتو ردعمل هوندو آهي جنهن ذريعي اسان پاڻ کي ٻين جي احساسن سان ايترو ته سڃاڻيندا آهيون جو اسان انهن کي پنهنجي جسم ۾ محسوس ڪري سگهون ٿا. ظاهر آهي، جڏهن جذباتي همدردي انتهائي آهي ۽ ٻئي سان سڃاڻپ لڳ ڀڳ مڪمل آهي، اهو اسان کي مفلوج ڪري سگهي ٿو، اسان کي مددگار ٿيڻ کان روڪي ٿو.
عام طور تي، جڏهن اسان جذباتي آهيون، اسان ٻنهي جي وچ ۾ توازن لاڳو ڪريون ٿا، تنهنڪري اسان پاڻ ۾ ٻئي شخص جي جذبات کي سڃاڻڻ جي قابل آهيون، پر اسان اهو پڻ سمجهي سگهون ٿا ته انهن سان ڇا ٿي رهيو آهي انهن جي مدد ڪرڻ لاء. پر سڀ ڪجهه ظاهر ٿئي ٿو ته اهو توازن سالن کان تبديل ٿي رهيو آهي.
شعوري همدردي عمر سان گڏ گهٽجي ٿي
مشهور تصور ۾ اهو خيال آهي ته پراڻا ماڻهو بنيادي طور تي گهٽ سمجهي رهيا آهن. اسان انهن کي وڌيڪ سخت ۽ گهٽ رواداري سمجهون ٿا، خاص طور تي ننڍن سان. نيو ڪاسل يونيورسٽي جي نفسيات جي ماهرن هن رجحان جو اڀياس ڪيو آهي جذبي جي پرزم ذريعي.
انهن 231 کان 17 سالن جي عمر ۾ 94 بالغن کي ڀرتي ڪيو. شروعات ۾، ماڻهن کي ڏيکاريو ويو منهن جون تصويرون ۽ اداڪارين جي وڊيوز جن کي مختلف جذبات پهچائڻ لاء چيو ويو هو. شرڪت ڪندڙن کي جذبات جو اظهار ڪرڻ ۽ فيصلو ڪرڻو پوندو ته ڇا تصويرن جو جوڙو ساڳيو يا مختلف جذبات ڏيکاري ٿو.
بعد ۾، انهن ماڻهن جون 19 تصويرون ڏٺيون جيڪي ڪنهن قسم جي سماجي گڏجاڻي يا سرگرمي ۾ ملوث هئا. هر صورتحال ۾، شرڪت ڪندڙن کي اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ته مکيه ڪردار ڇا محسوس ڪري رهيو هو (معرفت جي جذباتي) ۽ ظاهر ڪيو ويو ته جذباتي طور تي انهن کي ڪيئن محسوس ڪيو (متاثر جذباتي).
محققن کي متاثر ڪندڙ همدردي ۾ ڪو خاص فرق نه مليو، پر 66 سالن کان وڏي عمر وارن ماڻهن جي گروهه کي سنجيدگيءَ واري جذبي ۾ ٿورو وڌيڪ خراب ڪيو. اهو ظاهر ڪري ٿو ته پراڻن ماڻهن کي اصل ۾ ٻين جي جذبات جي صحيح وضاحت ۽ تشريح ڪرڻ ۾ وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿي.
سنجيدگي نقصان يا موافقت وارو ميڪانيزم؟
نيورو سائنس جي شعبي ۾ ڪيل مطالعي جو هڪ ٻيو سلسلو اهو ظاهر ڪري ٿو ته جذباتي ۽ سنجيدگي جا جزا مختلف دماغي نيٽ ورڪن جي مدد سان آهن جيڪي هڪ ٻئي سان لهه وچڙ ۾ آهن.
حقيقت ۾، ڪيليفورنيا يونيورسٽي ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته سنجڪرت ۽ اثرائتي جذباتي مختلف ترقياتي پيچرا آهن. جڏهن ته متاثر ڪندڙ همدردي دماغ جي وڌيڪ ابتدائي علائقن تي ڀاڙيندي آهي، بنيادي طور تي ليمبڪ سسٽم، جهڙوڪ اميگڊالا ۽ انسولا، سنجيدگيءَ سان همدردي ظاهر ٿئي ٿي انهن علائقن تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ عام نظريي جي دماغ جي جن کي وڌيڪ معلومات جي پروسيسنگ جي ضرورت آهي، جيئن ته اسان کي روڪڻ جي صلاحيت. جواب ۽ اسان جي نقطه نظر کي الڳ ڪري پاڻ کي ٻئي جي جاء تي رکڻ لاء.
ساڳئي خطن سان گڏ، هارورڊ يونيورسٽي ۾ نيورو سائنسدانن اهو دريافت ڪيو ته ڪجهه بزرگ ماڻهو خاص طور تي گهٽ سرگرمي ڏيکاريندا آهن اهم علائقن ۾ جيڪي سنجيدگي واري جذبي جي عملن ۾ شامل آهن، جهڙوڪ ڊورسميڊيل پريفرنٽل ڪورٽيڪس، جنهن کي سمجهيو ويندو آهي هڪ لاڳاپيل علائقو سمجهه واري جذباتي نيٽ ورڪ ۾. ماڻهو.
هن رجحان جي هڪ ممڪن وضاحت اها آهي ته عام سنجيدگي واري سستي جيڪا بزرگ ۾ ٿئي ٿي، اهو ختم ٿي وڃي ٿو سنجيدگي واري جذبي کي متاثر ڪري، انهن لاء اهو وڌيڪ ڏکيو آهي ته انهن جي نقطه نظر کان ٻاهر نڪرڻ لاء پاڻ کي ٻين جي بوٽن ۾ رکڻ ۽ سمجهڻ لاء انهن سان ڇا ٿي رهيو آهي.
ٻئي طرف، هڪ اڀياس ۾ ترقي ڪئي وئي قومي يانگ-منگ يونيورسٽي هڪ متبادل وضاحت پيش ڪري ٿو. انهن محققن جي مطابق، سنجيدگي ۽ اثرائتي جذبي سان لاڳاپيل جوابن سالن کان وڌيڪ آزاد ٿي ويا آهن.
حقيقت ۾، اهو پڻ ڏٺو ويو آهي ته پراڻن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ نوجوان ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ همدردي سان جواب ڏين ٿا جيڪي انهن سان لاڳاپيل آهن. اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته جيئن اسان وڏي عمر حاصل ڪندا آهيون اسان وڌيڪ بصيرت بڻجي ويندا آهيون ته اسان ڪيئن اسان جي جذباتي توانائي کي "خرچ" ڪندا آهيون.
ٿي سگهي ٿو ته همدردي ۾ گهٽتائي عمر ۽ ڏاهپ جو نتيجو آهي دفاعي نظام جيڪو اسان کي پاڻ کي مصيبت کان بچائڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ اسان کي تمام گهڻو پريشان ٿيڻ کان روڪي ٿو.
ذريعن:
ڪيلي، ايم، ميڪ ڊونلڊ، ايس.، ۽ والس، K. (2022) عمر جي وچ ۾ همدردي: "مان شايد وڏي عمر وارو آهيان پر مان اڃا تائين محسوس ڪري رهيو آهيان". نرسسائيچولوجي؛ 36 (2): 116-127.
مور، آر سي وغيره. ال. نفسياتي تحقيق: نيورويميٽنگ؛ 232: 42-50.
چن، Y. et. Al. (2014) عمر جو تعلق اعصابي سرڪٽس ۾ تبديلين سان جڙيل آهي بنيادي جذباتي. عمر جي نيروبيولوجي؛ 35 (4): 827-836.
داخلا سنجيدگيءَ سان همدردي: ڇا اسان سکندا آهيون ”جذباتي توانائي“ کي بچائڻ لاءِ جيئن اسان جي عمر؟ سي پبليو پرائمر اين نفسيات جو ڪارنامو.
