ا نه ته ڪامياب ٿيندي سڀاڻي ڪامياب ٿيندو

پيارا دوستو، اسان توهان کي هر شي جي چوڌاري ڦاٽي سگهون ٿا پر شيون ڪيئن آهنì: نڪجهه نه ڪرڻà گھڻي کان گهڻوù ڪرڻ کان وڌيڪ تيز.  

اچو ته ان کي منهن ڏيو: ڪيترا ٻرندڙ tمون توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ چيو ۽ توهان سادو جواب ڏنو: "ٺٽو!". وڌيڪ سوچڻ کان سواءِù ايتري قدر جو اثر ته "ساڄو" هو پاڻ سان گڏ کڻي ويوè؟ سو ٽن ڏينهن کان پوءِ، توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي پنهنجي ڪم جي فهرست تي حيران ڪيو شيون ڪرڻ لاءِ ۽ توهان لعنت ڪئي جنهن لمحي توهان چيو "يقينن!". 

تنهنڪري اسان پيداوار بابت ڳالهائڻ چاهيون ٿاà؟ ڇا اسان ان کي سنجيدگي سان ڪرڻ چاهيون ٿا؟ حيران ٿيڻ لڳو جيڪڏهن شيون جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ تهé انهن مان ڪيترائي نه آهن، ۽ هڪ سادي "نه" ڪري سگهي ٿوò وڌيڪ هجڻù ڪنهن به ڪم کان وڌيڪ پيداوار، جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ ماڻهو ڪري سگهي ٿوù موثر. 

ڪجھ اعتراض ڪري سگھن ٿا: جيڪڏهن چوڻ جو فائدو "نه" مان ائين آهيانì واضح، پوء ڇوé اچو ته ائين چئونì اڪثر جي "si"? 

ٺيڪ آهي، اچو ته هتان کان شروع ڪريون..

 

1. اسان ڇو ٿا چئون ”ها“؟

اسان ڪيتريون ئي غير درخواستون قبول ڪندا آهيون ٻئي پرچوé اسان کي پرواهه آهي ان کي مڪمل ڪريو، پر ڇوé اسان نه ٿا چاهيون ته بدمعاش، وڏائي يا بيڪار طور ڏٺو وڃي. توهان کي اڪثر ڪنهن کي نه چوڻو پوندو جنهن سان توهان آهيو توهان وٽ هوندو مستقبل ۾ ڊيل ڪرڻ لاءِ: توهان جو ساٿي، توهان جو مڙس، توهان جو خاندان ۽ توهان جا دوست. 

انهن ماڻهن کي نه چئي سگهي ٿوò خاص طور تي ڏکيو آهي ڇاڪاڻ تهé توهان پسند ڪريو، توهان انهن سان پيار ڪريو ٿا ۽ توھان انھن کي سپورٽ ڪرڻ چاھيو ٿا. 

اڃان تائين هڪ واعدو ڪرڻ ته توهان پوء سٺو نه ڪندا آهيو يا بلڪل نه ڪندا، نه è جيڪو سوال ۾ تعلق کي بهتر بڻائي ٿو، يا اسان جي زندگين کي به. 

پر اچو ته ان کي هڪ قدم اڳتي وٺي وڃوù سوال جي اندر ۽ ڏانهناچو ته وڌيڪ اونهائي ۾ وڃو ها ۽ نه جي معنيٰ. 

 

2. ”ها“ ۽ ”نه“ جي وچ ۾ فرق

لفظ ”ايسì"اي "نه"، اسان جي گفتگو جي طريقي ۾، بار بار متبادل. هي ڪري ٿو اهو لڳي ٿوre جنهن جو وزن ساڳيو آهي، پر in حقيقتà اهي نه رڳو معنيٰ ۾، پر سڀ کان وڌيڪ مختلف آهن'وجودà dell'عزم جو è فعال طور تي درخواست ڪئي وئي. 

”نه“ هڪ فيصلو آهي. "ها" هڪ ذميواري آهي. 

ظاهر آهي توهان کي پنهنجون ذميواريون کڻڻ گهرجنà، پر جڏهن تمام گهڻا آهن ته توهان انهن سڀني کي نظرانداز ڪيو. 

Pان باري ۾ سوچو. ياهر ڀيري توهان چئو هاì هڪ درخواست تي X, تون آهين جيتوڻيڪ ٻيو ڪجهه به نه چوڻ توهان ڪري سگهو ٿا سان حاصل ڪرڻ il وقت، جنهن کي توهان بجاءِ وقف ڪندا X ڏانهن.

هتي اهو آهي: نه چوڻ اڄ، اهو توهان جو وقت بچائيندو آهي domani. چؤ ته هاì هاڻي ، اهو مستقبل ۾ توهان جو وقت خرچ ڪري ٿو.  

نه è وقت جي ڪريڊٽ جو هڪ روپ. Sها هي آهي عارضي قرض جو هڪ روپ. پيچروé a هڪ خاص نقطو اتي دروازي تي ڌڪ لڳندو ۽ توهان کي ڪرڻو پوندو پنهنجي واعدي کي واپس ڏيو. 

 

3. ”نه“ چوڻ ۽ طاقت جي وچ ۾ تعلق

جڏهن انسٽاگرام تي آئون ڳالهائيندو آهيان'منهنجي روزاني “Mazzutime” ۾ نه چوڻ جي اهميت، حقيقت ۾، ڪيترائي مون ڏانهن لکن ٿا “ايممان ڪجهه ماڻهن کي نه ٿو چئي سگهان!”. ۽ ٿورڙو ڄڻ تهبادشاهه نمبر کڏ عیش و آرام جي طور تي ڏٺو ويو ته صرف اهي جيڪي è طاقت ۾ ٿي سگهي ٿوò برداشت ڪرڻ. ۽ è جزوي طور سچ: انڪار ڪرڻ'موقعوà آهي più آسان جڏهن ممڪن هجيò توانائي، پئسا ۽ اختيار جو رستوà. پر è اهو پڻ سچ آهي ته نه چوڻ سان نه ٿيندو è بس هڪ استحقاق ڪامياب لاءِ محفوظ آهي. È هڪ حڪمت عملي پڻ ڪري سگهي ٿيò توهان کي ڪامياب ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. 

نه چوڻ اصل ۾ توهان جي زندگي ۾ سڀ کان اهم اثاثو بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو: توهان جو وقت.  

۽ ائين ڊيتوهان کي انهي کي نه چوڻ گهرجيò ته غير توھان کي توھان جي مقصدن ڏانھن وٺي رھيو آھي، توھان کي چوڻو پوندو ته پريشانين کي نه. اسٽيو جابز هن اسان کي اهو سٺو ياد ڏياريو جڏهن هن چيو ڌيان ڏيڻ ان جو مطلب ناهي چئو هاì جنهن شيءِ تي توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهيپر انهن 100 ٻين سُٺن خيالن کي نه چئو جيڪي توهان جي آس پاس آهن ۽ توهان کي پريشان ڪن ٿا جيڪڏهن توهان انهن کي ٻاهر نه ڪڍيو. 

هن نقطي نظر کان، ڊينه چوڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪڏهن به ڪجهه دلچسپ، جديد، يا غير معمولي ڪم نه ڪندا، پر ها بابت توهان ڇا ٿا چئوì ھدف واري طريقي سان، هڪ سپنر وانگر.  

 

4. پنھنجي "نه" کي بهتر ڪريو

وقت سر، حقيقت ۾، جڏهن "ڪاميابي" جيڪو توهان حاصل ڪيو اهو اهم آهي, توهان کي نه چوڻ جي پنهنجي طريقي کي اپڊيٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ تهé iتوهان جي وقت جي قيمت وڌائي ٿي ۽ تنهن ڪري توهان کي ان کي حڪمت عملي طور ورهائڻو پوندو، ان کي بهتر ڪرڻ لاءِ. 

جيڪڏهنll'بس شروع ڪريوva واضح پريشاني کي ختم ڪرڻ ۽ رعايت، هاڻي شيطان بلند ڪرڻ'بار ۽ پوء بلند ڪريو ھائو چوڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ مسلسل حدì. 

هتي اهو آهي شيطان پوءِ نه چوڻ سکو quelle موقعوà اڳ جي ڀيٽ ۾ توهان فيصلو ڪيو سٺو، ڇوé così توهان ڪري سگهو ٿا خلا پيدا ڪرڻ صرف TOP منصوبن تي ڌيان ڏيڻ لاء، سڀ کان وڌيڪù ضروري. 

واضح ٿيڻ لاء، اڄ مان چوان ٿو "ها" صرف جڏهن شيون مون کي بيان ڪيون ويون آهن، مون وٽ هڪ جبلت آهي “سيانتظار sì!!". ۽ جيڪڏهن اهو مون کي اتساهه نٿو ڏئي، مان چوان ٿو نه، بغير تمام گهڻي افسوس جي. 

 

اڄ لاء è سڀ ڪجھ، اندر ملنداسين فيسبوڪ گروپ "دماغ لاء ورڪشاپ".

 

 

مضمون ا نه ته ڪامياب ٿيندي سڀاڻي ڪامياب ٿيندو پهرين تي لڳي ٿو ملن جو ماھر نفسيات.