توهان شايد اهو استعمال ڪيو آهي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو توهان جي زندگي ۾، اسان ايپل سائڊر سرڪي بابت ڳالهائي رهيا آهيون. باورچی خانه ۾ بهترين پر گهر جي علاج جي طور تي. اهو مفيد مال ۾ مالا مال آهي.
ان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ان کي باورچی خانه ۾ مصالحي جي طور تي استعمال ڪيو وڃي يا ان کي پاڻي ۾ ملائي ان کي مشروب طور پيئجي. هن معاملي ۾ محتاط رهو ته ان کي وڌيڪ نه ڏيو، اوسط dosages جي حد تائين 1-2 چمچا، 5-10 ml، 1-2 tablespoons هڪ ڏينهن، 15-30 ml، پاڻيء جي گلاس ۾ ملايو. (پڻ پڙهو: روز صبح جو ايپل سائڊر سرڪي پيئڻ سان جسم کي ڇا ٿيندو آهي؟)
۽ هاڻي اسان ان جي ڳڻپ ۾ اچي ٿو سائنس طرفان تصديق ٿيل فائدا.
ڪيترن ئي صحت مند مواد تي مشتمل آهي
ايپل سائڊ سرڪل اهو ٻن مرحلن ۾ پيدا ڪيو ويندو آهي: پسيل انب خمير جي سامهون هوندا آهن جيڪي خمير کي خمير ڪري انهن کي شراب ۾ تبديل ڪندا آهن. ٻئي مرحلي ۾، بيڪٽيريا شامل ڪيا ويا آهن جيڪي شراب کي وڌيڪ خمير ڪن ٿا، ان کي ايسٽيڪ ايسڊ ۾ تبديل ڪري ٿو، جيڪو شديد گند ۽ ٿلهي ذائق جو ذميوار آهي. هي تيزاب به مالا مال آهي فائدي واري ملڪيت اسان جي صحت لاء. اهو مڃيو وڃي ٿو ته antimicrobial، antioxidant، antiobesity ۽ antihypertensive خاصيتون آهن.
اهو هڪ بهترين antimicrobial آهي
اڪثر سرڪي، حتي سيب جو سرڪو، صاف ۽ جراثيم ڪش ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، پر جُون، مس ۽ ڪن جي انفيڪشن جي علاج لاءِ پڻ. اهو پڻ هڪ آهي کاڌي جي حفاظت ڪندڙ e ڪيترائي اڀياس اهو ثابت ڪريو antimicrobial سرگرمي سرانجام ڏئي ٿو بيڪٽيريا جي خلاف جيئن ته Escherichia coli، Staphylococcus aureus ۽ Candida albicans.
ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ايڪٽڪ، سائٽرڪ، ليڪٽڪ ۽ سوڪسينڪ تيزاب شامل آهن، جيڪو P. acnes جي خلاف اثرائتو ثابت ٿيو آهي، اهو مڃيو وڃي ٿو ته اهو چمڙي تي لاڳو ٿيڻ وقت مائن سان وڙهڻ ۾ مفيد آهي.
اهو توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
ايپل سائڊ سرڪل وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيئن 175 ٿلهي ماڻهن تي ڪيل هڪ مطالعي ۾ ڏيکاريو ويو آهي، جيڪي 3 مهينن تائين روزانو استعمال ڪرڻ کان پوء، وزن گھٽائي ۽ پيٽ جي چربی گھٽائي.
ٻين شين جي وچ ۾، اهو يقين آهي ته ايپل سائڊر سرن کي پورو ڪرڻ جو احساس وڌائيندو آهي ۽ اهڙيء طرح وزن گھٽائڻ کي فروغ ڏئي ٿو، اسان کي گهٽ کائڻ جو سبب بڻائيندو آهي.
جانورن جي دل جي صحت کي بهتر
موجب ڪيترائي ڳولها ايپل سائڊ سرڪ اهو کوليسٽرول ۽ ٽريگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽ ڪري سگهي ٿو ۽ ٻين دل جي بيماري جي خطري جا عنصر. جڏهن ته هڪ پڙهائي rats ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته اهو رت جي دٻاء کي گهٽائي ٿو، هن قسم جي بيماري لاء هڪ ٻيو خطرو عنصر. بهرحال، اهو ئي انسانن لاءِ اڃا تائين نٿو چئي سگهجي ڇاڪاڻ ته ان جي اثرائتي ثابت ڪرڻ لاءِ ڪو به گهرو مطالعو نه آهي.
چمڙي جي صحت کي بهتر بنائڻ
Le جلد انفيڪشن ۽ acne توھان ان جي مھرباني ڪري ايپل سائڊر سرڪي سان وڙھي سگھو ٿا antimicrobial ملڪيت. اهو پڻ مڃيو وڃي ٿو مدد ڪرڻ قدرتي pH کي بحال ڪريو چمڙي جي حفاظتي رڪاوٽ کي بهتر بنائڻ. پر ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، جيڪو به توهان جو مسئلو آهي، بهتر توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
اهو نشان جي ظاهر کي گهٽائي سگھي ٿو
ايپل سائڊر سرڪي چمڙي تي لاڳو ڪري سگھن ٿا acne scars جي ظاهر کي گهٽائڻ. حقيقت ۾، تيزاب چمڙي جي خراب ٿيل ٻاهرين تہن کي هٽائي ٿو، ان جي بحالي کي وڌايو.
خاص طور تي succinic acid P. acnes جي ڪري پيدا ٿيندڙ سوزش کي دٻائي ٿو, annoying scars جي ظاهر کي روڪڻ ۾ مدد.
پڻ پڙهو:
