گهر ۾ اڪيلائي ۾ رهڻ يقيني طور تي 2020 لاءِ اسان جي خواهش جي فهرست تي نه هو، پر ايترو گهڻو ته، پسند ڪريو يا نه، اسان پاڻ کي هن صورتحال ۾ ڳوليون ٿا. يقينا، اسان ڪري سگهون ٿا اسان جا ڏينهن کلندا ۽ ڦڦڙن ۾ گذاريندا آهيون e گھڙي جي هٿن کي درست ڪريو اميد ته ائين ڪرڻ سان، وقت تيزيءَ سان گذري ٿو، يا ٿي سگهي ٿو نقطه نظر کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ شين کي مختلف طور تي ڏسو، شايد بهتر. جيتري قدر بيان بازي ٿي سگھي ٿي، اچو ته سوچيو ته ڪيترو اسان خوش قسمت آهيون ته اسان جي مٿي تي ڇت آهي. هي هڪ امتياز آهي جنهن کي نه ورتو وڃي. اسان جو گھر دنيا کان اسان جي ننڍڙي پناهه آهي، هڪ هنڌ جتي محفوظ محسوس ڪرڻ، پاڻ ٿيڻ لاءِ آزاد.
ڪيترا ڀيرا، معمول جي ڪري، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاء، غير مستحڪم، ڇا اسان چاهيون ها ته پنهنجي گهر جي چوٽي پار ڪري پنهنجي پويان دنيا کي بند ڪريون؟ چڱو، هاڻي اسان اهو ڪري سگهون ٿا، يا بلڪه، اسان اڳ ۾ ئي ڪري رهيا آهيون. جلد يا بعد ۾، (اسان کي، جيتوڻيڪ، جلد ئي اميد آهي) اسان اڳي وانگر زندگي ڏانهن موٽنداسين، هڪ زندگي لاء وقف سخاوتڊيلي عزم ۽، بدقسمتي سان، جو دٻاء. پوءِ ڇو نه ڪوشش ڪريون "مزو ڪريو" وقف جي هن لمحي توهان جي گهر جي ڀتين ۾؟ هيٺ اسين توهان کي لسٽ ڪندا آهيون 5 سادي روزاني اشارو سان گڏ رکڻ توهان جي خوشي جي تربيت گهر ڇڏڻ کانسواءِ!
1. اسان بستري کي هر صبح ٺاهيندا آهيون
”پر جيڪڏهن مون کي ان کي شام جو کولڻو آهي، ته بسترو هر صبح ڇو ٺاهيو؟اهو سوال هميشه لکين ماڻهن جي گهرن ۾ گونجندو رهيو آهي. ڪجھ لاء اھو ھڪڙو آھي بيڪار ڪوشش جنهن کي سمجهڻ مشڪل آهي. اڃان تائين، Gretchen Rubin، ليکڪ جو بهترين وڪرو ڪندڙ خوشيءَ جو ڪتاب، هڪ مڪمل طور تي مختلف راء آهي. ليکڪ، حقيقت ۾، مضبوط طور تي هن جي حمايت ڪري ٿو هن سادي اشارو، جنهن کي صرف گهربل آهي 3 منٽ، ٿي هڪ سٺي موڊ ۾ ڏينهن شروع ڪرڻ جي ڪنجي. بستري کي ترتيب ڏيڻ اسان کي اجازت ڏئي ٿو صبح جو معمول آهي ۽ اسان کي ڏئي ٿو حاصل ڪرڻ جو احساس قيمتي. ان کان علاوه، اهو تسليم ڪري ٿو اسان جي ڪمري ڏانهن هڪ صاف نظر، ساڳيو ئي اسان مان ڪيترائي استعمال ڪيا ويا آهن خرچ ڪرڻ گهڻو ڪري پنهنجو giornata.
2. اسان ونڊوز کوليون ٿا
جيئن ڏاڏيون اسان کي سيکارين ٿيون، ڪمري کي پهرين هوا ڏيڻ کان سواءِ ڏينهن شروع نٿو ٿي سگهي. ناشتو ڪرڻ کان پوءِ فوري طور تي، موسم جي حالتن کان سواءِ، اچو ته ونڊوز کوليون اسان جي رهائش ۽ موڪل جو نئين هوا بند ٿيل جڳهن کي تازو ڪري ٿي سڄي رات. ان کان علاوه، جي هوائي مٽاسٽا نازڪ آهي بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ لاء جن سان، ٻي صورت ۾، اسان کي کرايه حصيداري ڪرڻو پوندو. جبري قيد جي هڪ مرحلي ۾، هي سادو اشارو اسان جي مدد ڪري ٿو ٻاهر نڪرڻ جي جادوگر احساس کي بحال ڪريو ۽، جيڪڏهن سج ٻاهر چمڪندڙ آهي، اڃا به بهتر. پنهنجي گهر کي قدرتي روشني سان ڀريو اهو موڊ لاءِ هڪ علاج آهي - هن لمحي ۾ هميشه کان وڌيڪ ڪمزور آهي - ۽ اهو اسان کي تحفو ڏئي ٿو وٽامن ڊي جو هڪ سٺو دوز.
3. اچو ته بهار کي گهر ۾ آڻيون
انهن شين مان هڪ آهي جيڪو سڀ کان وڌيڪ اسان ياد ڪريون ٿا هن ڏکئي وقت ۾ اهو آهي فطرت سان رابطو. لا پراڻواهو ضرور اسان جي مدد نٿو ڪري، ان جي ابتڙ. جي گلن جا وڻپکين جا ٿڌڪار، نوان رنگ ڀريو شهر، ونڊو جي پويان هن قدرتي تماشو کي ڏسو اهو يقيني طور تي اطمينان بخش نه آهي، خاص طور تي غور ڪندي ته باغ هجڻ ڪجهه ماڻهن لاء هڪ امتياز آهي. بهرحال، اتي هڪ طريقو آهي گهر ۾ ٿورو بهار آڻيو. جڏهن اسان خريداري تي وڃون ٿا، خمير جي هڪ پيٽ ۽ اٽي جي هڪ ٿلهي جي وچ ۾، اسان پنهنجي ڪارٽ ۾ ڪجهه ٻوٽا پڻ شامل ڪندا آهيون. ڪيڪٽي، سوڪلينٽ يا تازو گلن، سائي ۽ غير سائي ٿمبس ٻنهي لاء ڪافي پسند آهي. اسان ان سان گڏ اسان جي گهر کي سجايو سائي رابطي جيڪا فوري طور تي ماحول کي رنگ ۽ گرمي ڏيندو. ان کان سواء، ٻوٽي جو خيال رکجو جي درجي ۾ اچي سگهي ٿو گهر جا شوق جنهن سان پنهنجي ذهن کي صاف ڪريو e تعميري وقت گذاريو.
4. اچو ته پاڻ کي خوبصورت ۽ متحرڪ شين سان گڏ رکون
هي سڀ وقت اسان جي هٿن تي، ڇو نه هڪ اندروني ڊيزائنر جي طور تي ترتيب ڏيو ۽ اسان جي داخلي جي ترتيب جو جائزو وٺو؟ گهرن جي ڀتين اندر رهڻ تي مجبور، اسان جي رهڻ کي جيترو ممڪن ٿي سگهي آرامده بڻائڻ گهٽ ۾ گهٽ اسان ڪري سگهون ٿا. اچو ته فريم پراڻي تصويرون جيڪو اسان کي واپس خوشگوار يادگيرين ڏانهن وٺي وڃي ٿو ۽ اچو ته ان کي لٽڪايون سان گڏ ڊرائنگون اسان جي دل جي. اسان مٽيءَ واري دٻي مان وصولي ڪندا آهيون گذريل موڪلن جا يادگار ۽ اچو ته انهن کي هتي ۽ اتي ڪمرن ۾ ترتيب ڏيو، اهي اسان جي سفر ۾ مدد ڪندا - گهٽ ۾ گهٽ - اسان جي ذهنن سان. اندرا ، اچو ته پاڻ کي خوبصورت شين سان گڏ ڪريو، جيڪي، صرف انهن کي ڏسڻ سان، اهي فوري طور تي اسان کي خوشحالي جو احساس ڏين ٿا. اسان کي ان جي ضرورت آهي.
5. اسان دير نه ڪندا آهيون
تمام گهڻو مفت وقت حاصل ڪرڻ ان کي بند رکڻ لاءِ سٺو عذر ناهي. اٿڻ کان پوءِ فوري طور تي بسترو ٺاهڻ کان علاوه، گھر کي صاف سٿرو رکڻ لاءِ گھر جي انھن سڀني بنيادي ڪمن کي ھر روز انجام ڏيڻ ضروري آھي. جڏهن اسان کاڌو ختم ڪريون، اچو ته فوري طور تي برتن ڌوئي ۽ انهن جي جاء تي رکون، ڏينهن تائين سنڪ کي بند ڪرڻ کان سواءِ. جيتوڻيڪ، هن وقت، اسان جي لباس کي تبديل ڪرڻ لاء ڪو به وڏو موقعو ناهي، اچو ته ڪرسي، پلنگ تي ڪپڙن جي ڍير کان پاسو ڪريون، يا، بدتر، فرش تي پکڙيل. اچو ته سڙيل بلب کي تبديل ڪريون، اچو ته ڳچيء کي هيٺ آڻيون، مختصر ۾ اچو ته انهن عادتن کي نه وڃايوجيتوڻيڪ بورنگ، اهي اسان کي اجازت ڏين ٿا ته اسان کي معمول جي نموني برقرار رکون مڪمل طور تي غير معمولي صورتحال ۾.
آرٽيڪل جو ذريعو مونث
