موږ په یوه خورا سیالي ټولنه کې ژوند کوو. د پایلې په توګه، موږ هر وخت او په حقیقت کې په ټولو برخو کې د یو بل سره مقابله کوو. موږ خپل ځان د خپلو ګاونډیانو، ملګرو، نورو مسلکیانو، او حتی مشهورو شخصیتونو سره پرتله کوو. مګر دا ډول پرتله کول د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي، په ځانګړې توګه ځکه چې تل به یوه سیمه وي چیرې چې موږ تر ټولو بد راځي. موږ به تل یو څوک ډیر بریالي، وړ یا زړه راښکونکي ومومو. له بلې خوا، په جاپاني کې، یوه کلمه شتون لري چې کولی شي د دې عادت په پرتله د مخنیوي په توګه عمل وکړي: بخښونکي.
د قیمتي معنی بخښونکي
اوبیتوري دا په جاپاني ژبه "桜梅桃李" لیکل کیږي. هغه څه چې په زړه پورې دي دا دي چې هر کرکټر په انفرادي ډول د مختلف ګل استازیتوب کوي: چیری، زردالو، پیچ او بیر.
دا ونې په پسرلي کې غوړیږي، یو داسې موسم چې په جاپان کې د رنګونو په زړه پورې نندارتون دی، د ګلابي، مایو، سور او سپینو په سیوري کې منظره حمام کوي. ډیری وختونه دا ونې نږدې نږدې وده کوي، مګر هر یو په یو ځانګړي ترتیب، شکل او وخت کې غوړیږي.
ټول د منظرې لپاره یو څه ځانګړی راوړي. هرڅوک یې په خپله طریقه سینګار کوي. له همدې امله د جاپاني کلمه oubaitori د نه پرتله کولو مفهوم لري. پداسې حال کې چې دا ټولې ونې ښکلي ګلونه تولیدوي چې په جوارو میوو کې پخیږي، اوبیتوري د هر یو ځانګړیتوب لمانځي. له همدې امله، نه یې ګلونه او نه یې میوه د پرتلې وړ ده.
اوبیتوري یو جاپاني مفهوم دی چې دا مفکوره اخلي او په خلکو یې پلي کوي.
هر ګل، په خپل رفتار سره وده کوي، د خپلو رنګونو، بویونو او وروستیو میوو سره، دا دایمي یادونه ده چې موږ ټول په ژوند کې یو ځل سفر کوو. دا پدې مانا ده چې د نورو سره د ځان پرتله کول هیڅ معنی نلري، مګر دا خورا ښه ده چې زموږ وده او ارزښت ته پام وکړئ هغه څه چې موږ ځانګړي کوي.
لکه څنګه چې ګل په مختلف ډول وده کوي، خلک هم په مختلف ډول وده کوي. موږ ټول مختلف یو. موږ مختلف مهارتونه او لیوالتیا لرو. موږ مختلفې لارې تعقیبوو. موږ مختلف اهداف لرو. او موږ باید په هغه څه ویاړو چې موږ ځانګړی کوي.
د ګنډلو ګټېبخښونکي
تیوډور روزویلټ وویل "پرتله د خوښۍ غل دی". کله چې موږ خپل ځان له نورو سره پرتله کوو موږ یوازې د خپلو تجربو څخه شیان لیدلی شو. موږ یو تنګ نظریه اخلو ځکه چې موږ د بل چا د سفر بشپړ عکس نلرو او شاید حتی د دوی واقعیت دومره ښه نه پوهیږو چې د پرتله کولو هدفي معیارونه تنظیم کړي.
هرڅوک یوازې هغه څه شریکوي چې دوی یې غواړي نور یې وګوري، نو هر ډول پرتله کول د تعصب پای ته رسیږي. دا کولی شي موږ د دې لامل شي چې خپل ځان خورا سخت قضاوت وکړو یا حتی خپل ځان کم ارزوو ځکه چې په ډیری قضیو کې موږ د مثالي یا غوره ، تحریف شوي عکسونو سره مخ کیږو.
تمرین وکړئبخښونکيله بلې خوا، موږ ته اجازه راکوي چې د زهرجن پرتله کولو له لوپ څخه راووځو. دا به موږ ته ډیر ډاډمن، خوشحاله او شاید زموږ په وړتیاوو باور زیات کړي.
د دې څخه لرې چې موږ د هرچا په څیر نه یو بریالي شوي، موږ کولی شو ځواکمن احساس وکړو چې موږ څومره چې توانیدلی یو لاړ شو. دا بدلون پیښیږي ځکه چې موږ د خپل ژوند تاریخ ارزولو ته مخه کوو. موږ خپل د پیل ټکي او هغه سرچینې په پام کې نیسو چې موږ یې د سفر لپاره درلودل.
د بخښونکي له همدې امله دا کولی شي د ځواکمن چلونکي ځواک په توګه هم عمل وکړي. دا موږ هڅوي چې هره ورځ د یوازینۍ ممکنه اندازې پراساس وده وکړو: خپل ځان.
د هنر تمرین کولو لپاره 5 مرحلېبخښونکي
1. له خپل ځان خبر اوسئ دننه خبرې. د تمرین کولو لپارهبخښونکي تاسو باید لومړی له نورو سره د ځان پرتله کولو نږدې اتوماتیک تمایل ودروئ. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ په خپلو افکارو سترګې پټې کړئ ، په ځانګړي توګه تخریبي انتقادونه چې د پرتله کولو سره راځي.
2. له ځان سره مهربانه چلند وکړئ. اوبیتوري دا په دې معنی ده چې نه یوازې د پرتله کولو مخه ونیسئ، بلکې د یو چا د انفرادیت څخه خبرتیا هم ده. له همدې امله، تاسو باید د خپل ځان سره ډیر مهربانه چلند زده کړئ، د خپلو غلطیو لپاره د پرله پسې سزا ورکولو پر ځای د خپل ځواک، مهارتونو او لاسته راوړنو یادونه وکړئ.
3. د شکر کولو عادت پیدا کړئ. د مننې ژورنال ساتل یا د دریو شیانو په یاد ساتل چې تاسو هره ورځ مننه احساس کوئ تاسو سره به ستاسو لید بدلولو کې مرسته وکړي او په خپل ځان او ټول هغه څه تمرکز وکړئ چې ژوند تاسو ته درکړي یا ترلاسه کړي ، د دې پرځای چې په نه ختمیدونکي ډول نورو او نورو ته وګوري. پدې توګه تاسو کولی شئ ډیر مثبت اوسئ او تاسو به خپل ځان دومره سخت قضاوت ونه کړئ.
4. په خپلو امکاناتو تمرکز وکړئ. د هغه څه په اړه شکایت کولو پرځای چې تاسو یې نه لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځواک ته لوبې کول زده کړئ. دا تاسو پورې اړه لري چې دا مهارتونه وکاروئ ترڅو د هغه فرصتونو څخه ګټه پورته کړئ چې ژوند تاسو ته وړاندیز کوي. د لید دا بدلون به تاسو ته د پرمختګ او خپلو خوبونو ترلاسه کولو لپاره ډیر انګیزه درکړي.
5. د نورو بریالیتوب د محرک ځواک په توګه وکاروئ. که دوی کولی شي، ولې تاسو نه؟ البته تاسو به د لارې په اوږدو کې له خنډونو، خنډونو او ننګونو سره مخ شئ، مګر تاسو کولی شئ د نورو لاسته راوړنو د محرک ځواک په توګه وکاروئ. د دوی بریالیتوبونه له تاسو سره مه پرتله کوئ، یوازې دوی د هڅوونکو په توګه وکاروئ ترڅو هڅه وکړئ او په ځان باور ولرئ.
د فلسفې مفکورې په غاړه واخلي بخښونکيپه نهایت کې ، دا موږ ته اجازه راکوي چې ډیر مثبت ذهنیت رامینځته کړو ، موږ سره مرسته کوي خوشحاله اوسئ او د شخصي ودې دروازې خلاصوي. دا د پام وړ بدلون دی.
ننوتل اوبیتوري، د جاپاني فلسفې مفهوم د ګلونو څخه الهام اخیستی په لومړي ځل خپور شو د ارواپوهنې کونج.
