د فعال اوریدلو اهمیت خورا ډیر دی، مګر زموږ په بیړه کې موږ دا هیر کړی دی. موږ په غیر حاضر ډول اورو، نو کلمې د شالید شور جوړیږي چې موږ ورسره احساساتي اړیکه نه لرو. یا موږ تمرین کووځواب ویونکي اوریدل، بیا موږ د خپلو خبرو اترو استدلال ردوو او خبرې اترې د جګړې په ډګر بدلوو.
نو موږ د احساساتي اوریدلو څخه ډډه کوو او د خبرو اترو او تفاهم پلونه پرې کوو ځکه چې هرڅوک په خپله نړۍ کې ډیر او ځان متمرکز کیږي، خپل باور یوازې د هغه څه سره تغذیه کوي چې دوی یې اوریدل غواړي ځکه چې دا هیڅ ادراکي اختلاف نه رامینځته کوي او نه هم د هڅولو هڅه کوي. پخپله د بل په ځای کې.
د اوریدلو معالجوي ځواک
موږ ټول د اوریدلو اړتیا احساس کوو. موږ د پیوستون او تړاو لپاره نړیواله اړتیا لرو. موږ اړتیا لرو چې د نورو سره اړیکه ونیسو ترڅو د اعتبار او منلو احساس وکړو. کله چې دا اړتیاوې پوره نه شي، زموږ دننه برخه د شکونو، خپګان او مایوسۍ لپاره د زیږون ځای ګرځي. موږ کولی شو د ژورې منحل شوي ، یوازې او غلط فهمۍ احساس وکړو.
فعال اوریدل د بې ځایه کیدو ضد درمل دی. دا کومه تصادف نه ده چې دا د اوریدلو ډول دی چې رواني درملنې ته وده ورکوي. د 1880 لسیزې په لومړیو کې جوزف بریور د ناروغ انا او درملنه وکړه، چې قضیه به یې د سیګمنډ فرویډ په وروستي کار اغیزه وکړي. ناروغ دې درملنې ته د "خبرې درملنې" په توګه راجع کوي.
له هغه وخت راهیسې، فعال او احساساتي اوریدل په ارواپوهنه کې مهم ځای لري، مګر دا باید زموږ د ورځني ژوند په مرکز کې هم وي. کله چې موږ یو کس ته غوږ نیسو او نه یوازې د هغه خبرو ته بلکې د هغه احساساتو ته هم پاملرنه کوو، موږ کولی شو په ژوره کچه اړیکه ونیسو. دا اوریدل د درملنې ځواک لري.
په حقیقت کې، هرڅوک کولی شي غوږ ونیسي. فعال او احساساتي اوریدل بل شی دی. دا د بل په وړاندې یو چلند دی، ستاسو په وړاندې د هغه چا په وړاندې داخلي چلند. د دې لپاره کارل راجرز په رواني درملنې کې د فعال او احساساتي اوریدلو ډیر اهمیت باندې قانع شوی و او باور یې درلود چې دا د هغې د شفاهي ځواک راز دی. هغه ادعا وکړه چې درملنه کې د شخص د ژوند لارښوونه یا لارښوونه شامله نه ده، بلکې د دوی ویره، ناامني، احساسات او اندیښنې د منلو لپاره خلاص، خواخوږي، موافق او له تعصب څخه پاک وي.
په ژوند کې د فعال او احساساتي اوریدلو اهمیت
"کله چې زه له تاسو څخه غوښتنه کوم چې ما ته غوږ ونیسئ او تاسو ما ته مشوره ورکول پیل کړئ، تاسو هغه څه نه دي ترسره کړي چې ما له تاسو څخه وغوښتل.
کله چې زه له تاسو څخه وپوښتم چې ما ته غوږ ونیسئ او تاسو ما ته ووایاست چې ولې زه باید داسې احساس ونه کړم، تاسو زما احساساتو ته درناوی نه کوئ.
کله چې زه له تاسو څخه وپوښتم چې ما ته غوږ ونیسئ او تاسو زما د ستونزې د حل لپاره یو څه کولو ته اړتیا احساس کوئ، تاسو زما اړتیاوو ته ځواب نه ورکوئ.
ما ته غوږ ونیسه! زه یوازې له تاسو څخه غوښتنه کوم چې تاسو ما ته غوږ ونیسئ، نه دا چې تاسو خبرې کوئ یا یو څه کوئ. بس ماته غوږ شه. مشوره اسانه ده. خو زه بې وسه نه یم.
زه شاید نا امیده شم یا په مصیبت کې یم، مګر زه بې ګټې نه یم. کله چې تاسو زما لپاره هغه څه کوئ چې زه یې پخپله کولی شم چې زه ورته اړتیا نه لرم، تاسو یوازې زما په ناامنۍ کې مرسته کوئ.
کله چې تاسو په ساده ډول دا ومنئ چې هغه څه چې زه احساس کوم زما پورې اړه لري، حتی که دا غیر منطقي وي، نو زه باید هڅه ونکړم چې تاسو پوه کړم، مګر دا معلومه کړئ چې زما دننه څه دي "، R. O'Donnell په 1989 کې لیکلي.
غیر قضاوت، احساساتي اوریدل دوه خلکو ته اجازه ورکوي چې په مساوي توګه وصل شي. دا یوازې زموږ د خبرو اترو د پوهیدو معنی نه لري، بلکې هغه ته زموږ احساسات بیرته راګرځوي. دا هغه اوریدل دي چې ښه راغلاست او غیږ نیسي، او سړی د آرامۍ او منلو احساس کوي، ترڅو هغه له دې حالت څخه پناه او وده وکړي. زموږ په ټول وجود سره د هغه چا په اوریدلو سره ، موږ په بشپړ ډول شتون سره یو اړیکه رامینځته کوو او پدې اړیکه کې بدلون راځي.
د دې اصالحاتو له لارې، کله چې موږ د منلو او اعتبار بیرته راګرځوو، موږ هغه کس احساس کوو چې اوریدل، پوهیدل او منل شوي دي. په هرصورت، د فعال اوریدلو جادو دا دی چې دا په دوه لارو کار کوي ځکه چې دا نه یوازې په اوریدونکي کې بلکې په اوریدونکي کې هم بدلون هڅوي.
په مستند ډول یې واورئ خواخوږی پدې کې زموږ د دفاع کمول شامل دي. خپل ځان د منلو وړ وښایئ او خپل تعصبونه لرې کړئ. کله چې موږ واقعیا نورو ته غوږ نیسو، موږ کولی شو د دوی نظریات او احساسات په ښه توګه درک کړو، کوم چې کولی شي زموږ د سټیریوټائپونو په لرې کولو کې مرسته وکړي او موږ ته اجازه راکوي چې د زغم او سختۍ څخه ځان خلاص کړو.
اوریدل - واقعیا - موږ انسان جوړوي. دا موږ په ذهني او احساساتي توګه نورو ته خلاصوي. دا موږ ډیر پوهه او خواخوږي کوي. او دا موږ سره د هرچا لپاره غوره نړۍ رامینځته کولو کې مرسته کوي. پریکړه، البته، زموږ په لاس کې ده. موږ کولی شو د خبرو اترو دروازې تړلو ته دوام ورکړو یا موږ کولی شو د خلاص ، خواخوږۍ او غیر قضاوت دریځ څخه خلاص کړو.
سرچینې:
جکسن، SW (1992) د رواني درملنې په تاریخ کې د اوریدلو شفا ورکوونکی. ایم ج ریاسیټری؛ 149 (12): 1623-1632.
O'Donnell, R. (1989) La escucha. په Pangrazzi، A [ed]، El mosaic de la misericordia، Sal Terrae، Santander.
ننوتل موږ اړتیا لرو نور واورو ، مګر واقعیا او هرڅوک په لومړي ځل خپور شو د ارواپوهنې کونج.
