Win uw tijd terug, een goed boek van Andrea Giuliodori die ons leert om tijd te beheren door niet zozeer te vertrouwen op systemen voor het organiseren van de agenda - die ook nuttig zijn, maar slechts een deel van de zaak zijn - maar ons te concentreren op verander de manier waarop we leven en waardeer de tijd die voor ons beschikbaar is.
Bijna 200 pagina's vol praktische trucs en interessante reflecties, laten we eens kijken naar 3 van de dingen die ik met me meedraag van hun lezing.
1. Win je tijd terug: het heilige uur
Een van de eerste bruikbare aanwijzingen van de tekst is om een uur (bij voorkeur 's morgens als we wat koeler zijn) aan onszelf en aan onze persoonlijke groei te wijden. Er is geen universeel juiste manier om te beslissen hoe je deze 60 minuten in beslag neemt, het is een beslissing die je moet nemen op basis van wat je graag doet en wie je wilt worden. Je kunt mediteren, hardlopen, lezen, schrijven ... het belangrijkste is dat je 1 op 24 uur per dag besteedt aan de dingen die belangrijk voor je zijn, voordat je jezelf stort in de duizend urgenties van het dagelijks leven.
Een ding dat ik de afgelopen jaren heb begrepen, is dat je niet kunt wachten op deze tijd om zichzelf op magische wijze te bevrijden, maar je moet het pakken en het dan met hand en tand verdedigen. Ik dacht ooit dat ik geen 60 minuten per dag kon vinden om de voor mij heilige activiteiten te doen, omdat ik geen mensen had om de verschillende activiteiten te delegeren.
Nu ik 4 mensen heb die me fulltime helpen bij mijn verschillende projecten, merk ik dat hoe meer ik mijn oude taken aan anderen delegeer, hoe meer nieuwe er komen om op te lossen om mijn projecten naar de volgende ontwikkelingsfase te brengen.
Dit alles om te zeggen: maak je 60 minuten vrij zonder te wachten tot deze periode zich als bij toverslag voor je ogen manifesteert. Als 60 in het begin ondenkbaar lijkt, begin dan bij slechts 15 en verhoog dan geleidelijk.
2. De trap zonder trede
Een deel van het boek is gewijd aan het thema van prioriteit, en er zijn verschillende ideeën die u kunt begrijpen en aanpassen aan uw leven. Ik kende er gewoon geen en het trok mijn aandacht: die van de trap zonder trede.
In feite nodigt Andrea je uit om je projecten, verplichtingen en activiteiten te beoordelen op een schaal van 0 tot 10. Deze schaal is echter een beetje grungy, in die zin dat de stap met betrekking tot graad 7 wordt verbroken. Dus de projecten die je een 7 zou geven, worden gedwongen om ze op 6 of 8 te plaatsen.
Dit leek me erg handig omdat we eigenlijk de neiging hebben ons leven te verstoppen met verplichtingen die zeker geen 10 verdienen, maar die we liever strak houden om geen potentieel belangrijke trein te missen. In plaats daarvan moeten we ons concentreren op activiteiten die ons een volwaardig leven kunnen geven, zeg vanaf 8 jaar, en deze manier van denken helpt ons in die zin.
3. Stop als alles goed is
Een derde les die ik mee naar huis neem, is die uit het verhaal van Hemingway. Deze grote schrijver legde 's avonds zijn pen neer toen hij precies wist wat de volgende stap zou zijn om te schrijven. En dankzij de onderbreking op dat moment was het de volgende dag makkelijker om de pen op te pakken: hij moest een aantal dingen op papier zetten die hij al in gedachten had.
Halverwege het werk stoppen terwijl we eigenlijk heel goed weten hoe we het voor elkaar moeten krijgen, is contra-intuïtief. Maar het maakt het voor ons wel makkelijker om die taak op een later moment weer op te pakken.
Aan het begin van de dag zijn we vaak niet erg productief, we stellen de start van het werk uit omdat we niet weten waar we moeten beginnen, dus we worden afgeleid, we rotzooien, we checken e-mails etc.
Maar als we de dag ervoor de vooruitziende blik hadden om onze baan halverwege op te zeggen, dan weten we precies waar we weer moeten beginnen en kost het ons geen moeite.
Oké, maar wat als ik die opdracht tegen de avond zou moeten afmaken? In deze gevallen zou het ideaal zijn om het af te maken en dan aan een deel van het volgende te beginnen. Zo kun je de volgende dag de draad weer oppakken van een toespraak die je al hebt opgezet.
Abonneer je op de FB-groep "Boeken voor de geest" hier via de link: https://www.facebook.com/groups/14574…
artikel Win uw tijd terug - Boeken voor de geest lijkt de eerste te zijn Milan psycholoog.
