မင်းရဲ့ဘဝမှာမင်းတို့အားလုံးအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သုံးခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါတို့ဟာပန်းသီး cider ရှလကာရည်အကြောင်းပြောနေတာပါ။ မီးဖိုချောင်တွင်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်လည်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝသည်။
သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာမီးဖိုချောင်တွင် condiment အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းကိုရေတွင်ပျော်ဝင်ခြင်းနှင့်သောက်ခြင်းအဖြစ်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်သတိပြုပါ။ ပျမ်းမျှသောက်သုံးသောပမာဏသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ မှ ၅-၁၀ မီလီမီတာ၊ တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ဇွန်း၊ ၁၅-၃၀ မီလီမီတာ၊ ရေတစ်ခွက်တွင်ရောစပ်သည်။ (ဖတ်ပါ: မနက်တိုင်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာဖြစ်သွားသလဲ။)
ယခုမှာငါတို့သည်သူ၏မရေမတွက်နိုင်အောင်လာကြ၏ သိပ္ပံကအတည်ပြုအကျိုးကျေးဇူးများကို။
များစွာသောကျန်းမာသောတ္ထုများပါရှိသည်
Apple က cider ရှလကာရည် ၎င်းကိုအဆင့်နှစ်ဆင့်ထုတ်လုပ်သည်ကြိတ်ထားသောပန်းသီးများသည်တဆေးနှင့်ထိတွေ့သောအခါသကြားကိုအရက်အဖြစ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဒုတိယအဆင့်တွင်အရက်ကိုအက်စစ်အဖြစ်အက်စစ်အက်စစ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်၊ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောအနံ့နှင့်အရသာရှိသောအရသာကိုဘက်တီးရီးယားများကထည့်သွင်းထားသည်။ ဒီအက်ဆစ်လည်းကြွယ်ဝသည် အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ ငါတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး၊ antioxidant၊ antiobesity နှင့် anti-hypertensive properties ရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။
၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
များသောအားဖြင့်ရှလကာရည်သည်ပန်းသီးပင်ကိုရှူခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်းနှင့်ပိုးမွှားသန့်စင်ရန်အတွက်သာမကခြင်္သေ့၊ ကြွက်နို့နှင့်နားရောဂါများကိုပါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင်တစ်က အစားအစာကြာရှည် e အများအပြားလေ့လာမှုများ သက်သေပြပါ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးလှုပ်ရှားမှုထွက်သယ်ဆောင်သည် Escherichia coli၊ Staphylococcus aureus နှင့် Candida albicans ကဲ့သို့သောဘက်တီးရီးယားများကိုဆန့်ကျင်သည်။
ထို့အပြင်၎င်းတွင် acetic, citric, lactic and succinic acids ပါဝင်သောကြောင့်၎င်း၊ အရာ P. acnes ဆန့်ကျင်ထိရောက်သောဖြစ်ပြခဲ့ပြီး, အရေပြားကိုလိမ်းသောအခါဝက်ခြံကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးဝင်သည်။
ဒါဟာသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်သည်
Apple က cider ရှလကာရည် ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်သည် အ ၀ လွန်သူ ၁၇၅ ဦး ကိုနေ့စဉ် ၃ လသောက်သုံးပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချနိုင်သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရတွေ့ရှိရသည်။
အခြားအရာများအနက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်ပြည့်ဝမှုကိုပိုမိုခံစားစေပြီးဤနည်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပြီးကျွန်ုပ်တို့ကိုနည်းနည်းစားစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။
တိရစ္ဆာန်များ၏နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
အတိုင်း အများအပြားရှာဖွေမှုများကို ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၎င်းသည်လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်များနှင့်အခြားနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ စဉ်တွင် လေ့လာမှုတစ်ခု ကြွက်များတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းကိုထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြနိုင်မည့်နက်ရှိုင်းသောလေ့လာမှုများမရှိသောကြောင့်လူတို့အတွက်မူထိုသို့မပြောနိုင်ပါ။
အရေပြားကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
Le အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ဝက်ခြံ သငျသညျ၎င်း၏ကျေးဇူးတင်စကားပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းနိုင်ပါတယ် ပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများ။ ၎င်းကိုကူညီသည်ဟုယုံကြည်ကြသည် သဘာဝ pH ကိုပြန်လည်ထိန်းညှိ အရေပြား၏အကာအကွယ်အတားအဆီးတိုးတက်အောင်။ သို့သော်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီ၊ သင်၏ပြproblemနာမည်သို့ပင်ဖြစ်စေသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပိုမိုတိုင်ပင်ပါ။
ဒါဟာအမာရွတ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်
အရေပြားတွင်အသုံးပြုသော Apple cider ရှလကာရည်ကိုကူညီနိုင်သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချ။ အမှန်မှာအက်စစ်များသည်အရေပြားပျက်စီးနေသောအပြင်ဘက်အလွှာများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပြန်လည်သစ်လွင်စေခြင်းဖြစ်သည်။
အထူးသဖြင့် succinic acid သည် P. acnes ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖိစီးစေသည်နှောင့်အယှက်အမာရွတ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီခြင်း။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ:
