"Il-ġenn qed tagħmel l-istess ħaġa għal darb'oħra u tistenna riżultati differenti," kitbet Rita Mae Brown. Madankollu, ħafna drabi nidħlu fuq l-istess ġebla sempliċement għax ma nindunawx li qed nimxu fl-istess triq, kemm tista’ tidher stramba. Għal din ir-raġuni, flok nistaqsu fid-disprament jew fil-perplessità għaliex dejjem jiġrilna l-istess affarijiet, għandna nistaqsu lilna nfusna għaliex dejjem nagħżlu l-istess triq.
Mill-iżbalji ma nitgħallmux daqskemm naħsbu
Nistgħu nitgħallmu mill-iżbalji tagħna. Ovvjament. Iżda kollox jidher li jindika li ma nitgħallmux kemm nassumu jew għandna, kemm minn deċiżjonijiet tajbin kif ukoll ħżiena. Interessanti, li sempliċiment niftakru fl-iżbalji tal-passat jista 'jikkundanna biex nirrepetuhom.
F'sensiela ta' esperimenti li saru fi Boston College, psikologi talbu lil xi nies biex jiftakru żminijiet meta kienu kapaċi jikkontrollaw b'suċċess it-tentazzjonijiet tagħhom ta 'xiri bl-impuls, u oħrajn biex jiftakru żminijiet meta fallew. Interessanti, dawk li ftakru n-nuqqasijiet tagħhom kienu aktar lesti li jonfqu fuq il-prodott coveted. Apparentement, is-sensazzjoni ta 'falliment tiddiżattiva l-kontroll personali u tinkoraġġixxiawto-indulġenza.
Ma kienx l-uniku esperiment li sfida l-abbiltà tagħna li nitgħallmu mill-iżbalji. Ir-riċerkaturi tal- Università ta ’McMaster fil-Kanada ħolqu sitwazzjonijiet bħal “fuq il-ponta tal-ilsien” hekk kif in-nies ippruvaw isibu l-kelma t-tajba. Meta l-persuna ma setgħetx issib it-tweġiba u għamlet żbalji, talbuh jibqa’ jipprova għal 10 jew 30 sekonda.
Ftit jiem wara, irrepetu l-istess testijiet. Il-psikologi raw li l-parteċipanti itwal iffokaw fuq il-problema fir-rawnd preċedenti, aktar kien probabbli li jerġgħu jiġu ppreżentati bi problema, li jissuġġerixxi li l-imħuħ tagħhom tgħallmu jiżbaljaw aktar milli jsibu s-soluzzjoni.
Li jiġri hu li wara li jsir żball, id-darba li jmiss problema simili tqum, moħħna jnaqqas il-proċess tat-teħid tad-deċiżjonijiet, fenomenu magħruf bħala "wara l-iżball". Madankollu, dan mhux dejjem jagħmel id-deċiżjoni li jmiss aħjar.
Probabbilment, moħħna huwa tant imħasseb biex jiskopri l-iżball li qatt ma jasal għas-soluzzjoni, il-pass essenzjali fit-tagħlim tal-lezzjoni. Bażikament, aħna niffukaw tant fuq li nippruvaw insemmu għaliex morna ħażin li nitfixklu mill-fluss ta 'informazzjoni u ma nfittxux soluzzjoni aħjar.
Fi kliem ieħor, nsegwu triq suxxettibbli għall-iżbalji minħabba l-valur li npoġġu fuqhom. Aħna nqisu l-iżbalji bħala anomaliji li rridu nissekkaw fil-"laboratorji mentali" tagħna, iżda nistgħu nitilfu fil-proċess, u qatt ma naraw triq oħra.
Ix-xejriet mentali tagħna jiddettaw it-triq
"Dawk li ma jitgħallmu xejn mill-fatti spjaċevoli tal-ħajja jġiegħel lill-kuxjenza kożmika tirrepetihom kemm-il darba jkun meħtieġ biex jitgħallmu x'tgħallem id-drama ta' dak li ġara," kiteb Carl Jung.
Fir-realtà, mhux li hemm kuxjenza kożmika lesta li “jikkastigana”, imma pjuttost l-attitudnijiet, ir-reżistenzi, il-mudelli mentali u l-modi ta’ kif naraw id-dinja tagħna jwassluna biex nieħdu l-istess deċiżjonijiet, sabiex nirreplikaw l-iżbalji.
Fil-biċċa l-kbira, it-tendenza li nivvjaġġaw fuq l-istess ġebla darbtejn hija dovuta għall-mod kif imħuħ tagħna huma kkonfigurati. Il-mogħdijiet newrali jinħolqu hekk kif nagħmlu l-affarijiet. Meta nagħmlu xi ħaġa sew, tiġi ffurmata konnessjoni newrali. Sfortunatament, tifforma wkoll meta nagħmlu xi ħaġa ħażina. Bażikament, dan huwa kif nibnu d-drawwiet tagħna, kemm ta 'benefiċċju kif ukoll ta' ħsara.
Din hija waħda mir-raġunijiet għalfejn nibqgħu nagħmlu l-istess żbalji għal darb'oħra. B'mod awtomatiku, naqgħu lura fuq mogħdijiet newrali eżistenti, li jfisser li nattivaw ċerti mudelli ta 'ħsieb, stili ta' soluzzjoni jew sistemi ta 'valur. Allura m'għandniex għalfejn niffaċċjaw il-kompitu skoraġġanti tal-bidla.
Imma nirrepetu l-istess żbalji u ngħixu mill-ġdid tagħna Nibda mill-ġdid minn Capo (film tal-1993), issir problema fejn jidħlu imġieba tossiċi u modi ta’ ħsieb li jħassru ħajjitna, għax ħaġa waħda li ninsew iċ-ċwievet meta noħorġu mid-dar u oħra pjuttost oħra, li kontinwament jaqgħu f’relazzjonijiet abbużivi, ċikli ta’ fjuwil ta’ dejn jew jaqbdu ma’ drawwiet tossiċi.
Kif tkisser iċ-ċiklu ta’ deċiżjonijiet ħżiena?
Biex nevitaw li nagħmlu l-istess żbalji, forsi għandna nieqfu nagħtu daqshekk attenzjoni lill-fallimenti u niffukaw aktar fuq is-soluzzjoni. Minflok ma niċċaraw u niddejjaq il-mument li għamilna l-għażla żbaljata, għandna nibdew nistrateġizzaw għall-futur.
L-analiżi tal-iżbalji hija tajba. Imma l-ossessjoni fuqhom tista’ tmur lura u żżommna marbuta mal-passat. Minflok, nistgħu niffukaw fuq il-futur u naħsbu mill-ġdid it-triq tagħna bil-ħsieb imqiegħed fuq is-soluzzjoni.
Irridu niftakru li jekk insofru minn a kompulsjoni li tirrepeti, kif Freud sejjaħ it-tendenza li dejjem jirrepetu l-istess żbalji, il-problema mhix barra imma ġewwa. L-ispjegazzjoni tinsab fil-mudelli mentali tagħna, l-aspettattivi u l-modi kif naraw id-dinja. Għalhekk inutli nistaqsu lilna nfusna għaliex dejjem jiġrilna l-istess affarijiet, iżda pjuttost għaliex dejjem nagħżlu l-istess triq.
Sorsi:
Nikolova, H. et. Al. (2016) Haunts jew jgħin mill-passat: Nifhmu l-effett ta 'recall fuq l-awtokontroll attwali. Il-Ġurnal tal-Psikoloġija tal-Konsumatur; 26 (2): 245-256.
Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) Tagħlim biex ifalli: Stati tal-ponta tal-ilsien li jerġgħu jseħħu. Il-Ġurnal ta ’kull tliet xhur tal-Psikoloġija Esperimentali; 61 (4): 535-542.
Id-daħla M'għandekx tistaqsi lilek innifsek għaliex dejjem jiġrilek l-istess affarijiet, imma għaliex dejjem tagħżel l-istess triq se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.
