Piż ideali tat-tfal: kif tikkalkula l-piż ideali bbażat fuq l-età u l-għoli

0
- Reklam -

Il piż ideali tat-tfal mhix indikazzjoni ta 'valur assolut: biex tikkalkula l-piż ideali, fil-fatt, huwa dejjem meħtieġ li jiġu kkunsidrati bosta fatturi bħal età u relazzjoni mal-għoli. It-tkabbir ta 'tifel / tifla fl-ewwel snin tal-ħajja tiegħu huwa importanti ħafna u marbut mill-qrib attività fiżika u ikel tajjeb għas-saħħa.

Biex it-tarbija tiegħek tkun tista ' tikber b’saħħtu, huwa tajjeb li tkun taf x'għandu jkun il-piż ideali tiegħek, li titgħallem kif tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem u li tkun taf taqra it-tabelli bil-perċentili tat-tkabbir. Ovvjament, li tissorvelja l-piż ideali tat-tfal - peress li m'hemmx liġijiet assoluti - huwa dejjem tajjeb li tkun kapaċi ikkonsulta mat-tabib tat-tabib tiegħek ta ’fiduċja.

Mela ejja nippruvaw flimkien nifhmu kif tikkalkula l-piż ideali tat-tfal, x'għandu jkun skond it-tabelli ta 'l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa u kif ikkalkula perċentili ta 'tkabbir.

Kif huwa kkalkulat il-piż ideali tat-tfal?

Ejja nirrepetuha darba oħra: il-piż ideali tat-tfal mhuwiex valur uniku u assolut, iżda biss indikazzjoni ġenerali. Dak li ġeneralment jissejjaħ piż ideali jew piż ideali għat-tfal huwa iktar minn firxa ta 'valuri li jindikaw liema piż normali għandu jkun f'età partikolari. M'għandekx paniku, allura, jekk it-tarbija tiegħek hi ma taqbilx eżattament bil-piż indikat!

- Reklam -

I diversi parametri li għandhom jiġu kkunsidrati biex tikkalkula l-piż ideali tat-tfal huma l-għoli u, mit-tieni sena tal-ħajja, l-indiċi tal-massa tal-ġisem (imsejjaħ ukoll BMI). Biex tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem, sempliċement taqsam piż tat-tifel (espress f'kilos) għall-għoli (f'metri kwadri).

Tibda minn din id-dejta huwa possibbli ikkalkula l-perċentili tat-tkabbir, dik hija skala ta 'referenza tal-parametri meqjusa "normali" li hija bbażata fuq il-kurvi tat-tkabbir iġġenerati mill-osservazzjoni tal-popolazzjoni mit-twelid sa 20 sena. Il-qari tat-tabelli tal-perċentili mhuwiex immedjat: fil-paragrafi li jmiss se nispjegaw kif għandek tagħmel dan.

© GettyImages-932251466

Piż ideali tat-trabi mat-twelid u fl-ewwel xhur tal-ħajja

Tarbija, fil-ħin tat-twelid, għandu jkollha piż b'saħħtu ta 'madwar 3200-3400 gramma, iżda jista 'jitqies bħala piż normali jekk jiżen bejn 2500 u 4500 gramma. Jekk il-piż tat-tarbija tat-twelid huwa inqas minn 2500 gramma għandu jiġi kkunsidrat piż baxx, jekk ikbar minn 4500 gramma piż żejjed.

Kemm jista ’jidher paradossali, fl-ewwel jiem tal-ħajja l-piż ta’ tifel għandu tendenza li jonqos b'5-7%, imma - jekk mitmugħa tajjeb - terġa 'tikseb il-piż mitluf fi żmien 15-il jum mill-età. Minn dakinhar sas-sitt xahar, għandu tendenza li jikber b'madwar 150 gramma fil-ġimgħa. Għaldaqstant, sal-ħames xahar tal-età, il-piż tagħha għandu jkun doppju meta mqabbel mat-twelid.

Piż ideali fi tfal sa 10 snin

Bidu mill-ewwel sena ta 'età, il-piż ideali ta 'tifel huwa bejn wieħed u ieħor trippla l-piż tat-twelid. Nibdew minn 18 xhurMinflok, it-tkabbir tal-piż jibda jonqos, b'rata normali ħafna waqfien fiżjoloġiku li m'għandux jibża 'lill-ġenitur.

- Reklam -


Bejn is-sentejn (li fihom il-piż jirriżulta li jkun kwadruplikat meta mqabbel ma 'dak tat-twelid) u 5 snin, il-piż tat-tifel jiżdied ftit inqas minn 2 kg fis-sena, filwaqt li minn 5 snin 'il quddiem, ir-rata ta' tkabbir tibda tiżdied ftit ftit madwar 2,4 kg kull sena sal-pubertà.

Għoli u piż mhux dejjem jikbru b'mod omoġenju, u dan jista 'jinvolvi - madwar 6 snin - a żieda fl-indiċi tal-massa tal-ġisem (li, kif għidna, jiddependi fuq ir-relazzjoni bejn il-piż u l-għoli).

Tabelli tal-piż ideali tal-bniet u s-subien

Fit-tabelli hawn taħt aħna nirrapportaw, għal skopijiet informattivi biss, il-firxa tal-valuri tal-piż ideali tas-subien u l-bniet f'relazzjoni mal-età u l-qarib indikazzjonijiet tal-għoli. Kif diġà ssemma, mhumiex valuri assoluti u biex tevalwa l-kundizzjoni tas-saħħa u r-rata ta 'tkabbir regolari tat-tifel / tifla tiegħek huwa dejjem tajjeb. tkellem mat-tabib tat-tabib tiegħek, li se jqis il-każ speċifiku.

Tabella tal-għoli tal-piż għall-bniet

età piż tul
Mat-twelid 2,3-4,4 kg 44,7 - 53,6 ċm
Tifla ta 'xahar 3,0-5,7 kg 49,0 - 58,2 ċm
Tifla ta 'xahrejn 3,8-6,9 kg 52,3 - 61,7 ċm
Tifla ta 'xahrejn 4,4-7,8 kg 54,9 - 64,8 ċm
Tifla ta 'xahrejn 4,8-8,6 kg 57,1 - 67,1 ċm
Tifla ta 'xahrejn 5.2-9.2 kg 58,9 - 69,1 ċm
Tifla ta 'xahrejn 5,5-9,7 kg 60,5 - 71,1 ċm
Tifla ta 'xahrejn 5,8-10,2 kg 62,0 - 72,6 ċm
Tifla ta 'xahrejn 6,0-10,6 kg 63,2 - 74,4 ċm
Tifla ta 'xahrejn 6,2-11,0 kg 64,5 - 75,7 ċm
Tifla ta 'xahrejn 6,4-11,3 kg 65,5 - 77,2 ċm
Tifla ta 'xahrejn 6,6-11,7 kg 67,1 - 78,5 ċm
Tifla ta 'xahrejn 6,8-12,0 kg 68,1 - 80,0 ċm
Tifla ta 'xahrejn 7,3-12,9 kg 71,1 - 83,8 ċm
Tifla ta 'xahrejn 7,8-13,8 kg 73,9 - 87,4 ċm
Tifla ta 'xahrejn 8,2-14,6 kg 76,5 - 90,7 ċm
Tifla ta 'xahrejn 8,7-15,5 kg 79,0 - 94,0 ċm
Tifla ta 'xahrejn 9,2-16,4 kg 80,5 - 96,0 ċm
Tifla ta 'xahrejn 9,6-17,3 kg 82,5 - 98,8 ċm
Tifla ta 'xahrejn 10,0-18,1 kg 84,3 - 101,6 ċm
Tifla ta 'xahrejn 10,4-19,0 kg 86,1 - 103,9 ċm
Tifla ta '4 snin 11,8-22,6 kg 92,7 - 112,8 ċm
Tfajla ta ’4 snin u nofs 13,54-23,08 kg 96,17 - 113,41 ċm
Tifla ta '5 snin 14,34-24,94 kg 99,35 - 117,36 ċm
Tfajla ta ’5 snin u nofs 15,17-26,89 kg 102,56 - 121,32 ċm
Tifla ta '6 snin 16,01-28,92 kg 105,76 - 125,25 ċm
Tfajla ta ’6 snin u nofs 16,86-31,07 kg 108,88 - 129,08 ċm
Tifla ta '7 snin 17,73-33,37 kg 111,87 - 132,73 ċm
Tfajla ta ’7 snin u nofs 18,62-35,85 kg 114,67 - 136,18 ċm
Tifla ta '8 snin 19,54-38,54 kg 117,27 - 139,41 ċm
Tfajla ta ’8 snin u nofs 20,53-41,45 kg 119,66 - 142,45 ċm
Tifla ta '9 snin 21,59-44,58 kg 121,85 - 145,36 ċm
Tfajla ta ’9 snin u nofs 22,74-47,92 kg 123,92 - 148,26 ċm
Tifla ta '10 snin 23,99-51,43 kg 125,96 - 151,29 ċm
Tfajla ta ’10 snin u nofs 25,35-55,05 kg 128,15 - 154,58 ċm
Tifla ta '11 snin 26,82-58,72 kg 130,72 - 158,13 ċm
Tfajla ta ’11 snin u nofs 28,38-62,36 kg 133,84 - 161,76 ċm
Tifla ta '12 snin 30,02-65,9 kg 137,44 - 165,15 ċm
Tfajla ta ’12 snin u nofs 31,7-69,26 kg 141,09 - 168 ċm
Tifla ta '13 snin 33,41-72,38 kg 144,23 - 170,2 ċm
Tfajla ta ’13 snin u nofs 35,09-75,2 kg 146,56 - 171,78 ċm
Tifla ta '14 snin 36,7-77,69 kg 148,12 - 172,88 ċm
Tfajla ta ’14 snin u nofs 38,21-79,84 kg 149,11 - 173,63 ċm
Tfajla ta '15-il sena 39,59-81,65 kg 149,74 - 174,15 ċm
Tfajla 15-il sena u nofs 40,8-83,15 kg 150,15 - 174,51 ċm
Tfajla ta '16-il sena 41,83-84,37 kg 150,42 - 174,77 ċm
Tfajla 16-il sena u nofs 42,67-85,36 kg 150,61 - 174,96 ċm
Tfajla ta '17-il sena 43,34-86,17 kg 150,75 - 175,1 ċm
Tfajla 17-il sena u nofs 43,85-86,85 kg 150,85 - 175,21 ċm
Bniet ta '18-il sena 44,25-87,43 kg 150,93 - 175,29 ċm
Tfajliet ta ’18-il sena u nofs 44,55-87,96 kg 150,99 - 175,35 ċm
Bniet ta '19-il sena 44,8-88,42 kg 151,04 - 175,4 ċm
Tfajliet ta ’19-il sena u nofs 44,97-88,8 kg 151,08 - 175,44 ċm
Bniet ta '20-il sena 45,05-89,04 kg 151,11 - 175,47 ċm

Tabella tal-għoli tal-piż għat-tfal



età piż tul
Mat-twelid 2,3-4,6 kg 45,5 - 54,4 ċm
Tarbija xahar 3,2-6,0 kg 50,3 - 59,2 ċm
Tarbija xahrejn 4,1-7,4 kg 53,8 - 63,0 ċm
Tarbija xahrejn 4,8-8,3 kg 56,6 - 66,3 ċm
Tarbija xahrejn 5,4-9,1 kg 58,9 - 68,6 ċm
Tarbija xahrejn 5,8-9,7 kg 61,0 - 70,9 ċm
Tarbija xahrejn 6,1-10,2 kg 62,5 - 72,6 ċm
Tarbija xahrejn 6,4-10,7 kg 64,0 - 74,2 ċm
Tarbija xahrejn 6,7-11,1 kg 65,5 - 75,7 ċm
Tarbija xahrejn 6,9-11,4 kg 66,8 - 77,2 ċm
Tarbija xahrejn 7,1-11,8 kg 68,1 - 78,5 ċm
Tarbija xahrejn 7,3-12,1 kg 69,1 - 80,0 ċm
Tarbija xahrejn 7,5-12,4 kg 70,1 - 81,3 ċm
Tarbija xahrejn 8,0-13,4 kg 73,4 - 85,1 ċm
Tarbija xahrejn 8,4-9,7 kg 75,9 - 88,4 ċm
Tarbija xahrejn 8,9-15,0 kg 78,5 - 91,7 ċm
Tarbija xahrejn 9,3-15,9 kg 80,8 - 95,0 ċm
Tarbija xahrejn 9,7-16,7 kg 82,0 - 97,0 ċm
Tarbija xahrejn 10,1-17,5 kg 84,1 - 99,8 ċm
Tarbija xahrejn 10,5-18,3 kg 85,6 - 102,4 ċm
Tarbija xahrejn 10,8-19,1 kg 87,4 - 104,6 ċm
Tifel 4 snin 12,2-22,1 kg 94,0 - 113,0 ċm
Tfal ta '4 snin u nofs 14,06-22,69 kg 97,48 - 114,19 ċm
Tifel 5 snin 14,86-24,46 kg 100,33 - 117,83 ċm
Tfal ta '5 snin u nofs 15,67-26,32 kg 103,2 - 121,47 ċm
Tifel 6 snin 16,5-28,27 kg 106,1 - 125,11 ċm
Tfal ta '6 snin u nofs 17,37-30,33 kg 109,03 - 128,74 ċm
Tifel 7 snin 18,26-32,53 kg 111,95 - 132,33 ċm
Tfal ta '7 snin u nofs 19,17-34,88 kg 114,79 - 135,84 ċm
Tifel 8 snin 20,11-37,42 kg 117,5 - 139,25 ċm
Tfal ta '8 snin u nofs 21,08-40,15 kg 120,04 - 142,53 ċm
Tifel 9 snin 22,08-43,07 kg 122,4 - 145,66 ċm
Tfal ta '9 snin u nofs 23,11-46,16 kg 124,59 - 148,65 ċm
Tifel 10 snin 24,19-49,42 kg 126,67 - 151,53 ċm
Tfal ta '10 snin u nofs 25,35-52,79 kg 128,71 - 154,37 ċm
Tifel 11 snin 26,6-56,26 kg 130,81 - 157,27 ċm
Tfal ta '11 snin u nofs 27,96-59,78 kg 133,1 - 160,35 ċm
Tifel 12 snin 29,47-63,31 kg 135,66 - 163,72 ċm
Tfal ta '12 snin u nofs 31,14-66,82 kg 138,55 - 167,42 ċm
Tifel 13 snin 32,97-70,28 kg 141,73 - 171,34 ċm
Tfal ta '13 snin u nofs 34,95-73,66 kg 145,12 - 175,25 ċm
Tifel 14 snin 37,07-76,96 kg 148,53 - 178,82 ċm
Tfal ta '14 snin u nofs 39,28-80,16 kg 151,75 - 181,8 ċm
Tifel ta '15-il sena 41,52-83,24 kg 154,61 - 184,13 ċm
Tifel ta ’15-il sena u nofs 43,72-86,18 kg 156,98 - 185,85 ċm
Tifel ta '16-il sena 45,79-88,95 kg 158,85 - 187,09 ċm
Tifel ta ’16-il sena u nofs 47,67-91,51 kg 160,25 - 187,99 ċm
Tifel ta '17-il sena 49,29-93,78 kg 161,27 - 188,63 ċm
Tifel ta ’17-il sena u nofs 50,62-95,71 kg 162 - 189,11 ċm
Subien ta ’18-il sena 51,69-97,25 kg 162,5 - 189,46 ċm
Subien 18 u nofs 52,54-98,38 kg 162,85 - 189,72 ċm
Subien ta ’19-il sena 53,22-99,19 kg 163,08 - 189,92 ċm
Subien 19 u nofs 53,75-99,88 kg 163,24 - 190,08 ċm
Subien ta ’20-il sena 54-100,78 kg 163,33 - 190,19 ċm
© GettyImages-71417813

Il-perċentili tat-tkabbir mogħtija mill-proporzjon tal-piż għall-għoli

Biex tikkalkula l piż ideali tat-tfal nużaw il-perċentil li, kif għidna, jintuża bħala skala ta 'referenza biex nistabbilixxu il-parametri tal-piż għandhom jiġu kkunsidrati normali. A dan l-indirizz tista 'tniżżel it-tabelli bil-perċentili tat-tkabbir imfassla minnOrganizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa u tikkonsultahom.

Se l-indiċi tal-massa tal-ġisem tat-tifel / tifla tiegħek huwa inqas mill-ħames perċentili fuq l-iskala tal-valuri, għalhekk huwa meqjus bħala piż normali. Jekk il-valur tal-indiċi tal-massa tal-ġisem huwa inkluż bejn il-85 u l-95 perċentil, allura t-tifel se jkollu piż żejjed, filwaqt li jekk jaqbeż il-piż 95 perċentili tkun l-obeżità.

Għal tissimplifika l-konsultazzjoni tal - perċentili tat - tkabbir, għalkemm bi grad inqas ta 'preċiżjoni fir - riżultati, valur tal-50 perċentili għall-età staturali (età + għoli). Anke f'dawn il-kalkoli, madankollu, huwa dejjem aħjar tikseb l-għajnuna mill-pedjatra.

Għal aktar informazzjoni xjentifika dwar il-piż ideali tat-tfal, tista 'tiċċekkja l- sit tal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa.

Ġimgħa 6
Ġimgħa 9
Ġimgħa 10
Ġimgħa 11
Ġimgħa 12


- Reklam -