Fil-kors tal-ħajja, hemm xi esperjenzi li jġegħluna nitilfu t-triq tagħna. Jista 'jkun drastiku bidla fuq il-post tax-xogħol, it-tmiem ta ’storja ta’ mħabba jew allat problemi serji fil-familja: dan kollu ma jbiddilx ir-riżultat. Tħossha bhalu m'għadx għandek skop u bħallikieku kienet teżisti, mingħajr ma ngħix kompletament. F'sitwazzjoni bħal din, trid sib lilek innifsek: mhix dejjem triq sempliċi, iżda waħda li twassal għal riżultat iktar minn pożittiv, speċjalment jekk tkun iffaċċjata biha ebusija u "doża" importanti ta ' self esteem.
Jekk u meta tħoss li tlift il-veru int, nirrakkomandaw li ssegwi dan vjaġġ ta 'riċerka personali li mhux biss iġiegħlek issib ruħek imma li jurik allat il-qawwiet u l-kwalitajiet tiegħek ma kontx konxju ta '... sa issa.
1. Kun af lilek innifsek
“Li tkun taf lilu nnifsu jfisser li jkun jaf l-aspetti kollha tiegħu, il-potenzjal kollu tiegħu: il-qattiel, il-midneb, il-kriminali, il-qaddis, il-virtù, l-alla, ix-xitan; taf l-aspetti kollha, il-firxa sħiħa tal-possibbiltajiet. "
Osho
Ħafna drabi tant inkunu okkupati nsiru nafu u nirrelataw ma 'oħrajn li nittraskuraw l-iktar persuna importanti, jiġifieri lilna nfusna. Pereżempju, qatt ħsibt jekk, f'dan il-punt ta 'ħajtek, intix verament sodisfatt kif qed tagħmlu? Jew, qatt ħsibt, "Dan huwa verament dak li rrid mill-futur tiegħi?" Biex twieġeb din is-sensiela ta 'mistoqsijiet u biex tifhem tassew min int, il-punt tat-tluq u l-aħjar mod huma ikteb u tiddeskrivi "mappa" li tiġbed lura l-eżistenza tiegħek. Huwa wieħed reali riċerka interna li jvarjaw minn dak li dejjem ħadt pjaċir tagħmel ma 'tiegħek għanijiet, anke dawk li, għal xi raġuni jew oħra, kellek twarrab maż-żmien.
Minbarra dan, ipprova tfaqqis immaġni tiegħek li ma jqisx l-opinjoni ta 'ħaddieħor. M'intix dak li jaħseb kulħadd, mhux l-inqas għax jiġri ta 'spiss lanqas biss jafu min int tassew u liema essenza hemm wara d-dehra.
2. Ipprepara għal bidu ġdid
"Dak li hemm warajna u dak li hemm quddiemna ftit li xejn huwa mqabbel ma 'dak li hemm ġo fina."
Ralph Waldo Emerson
Għal kwalunkwe raġuni li tlift triqtek u tħoss il-ħtieġa li ssib ruħek, dejjem hemm bidu ġdid jistenniek. Din il-fażi l-ġdida ta 'ħajtek tista' tinvolvi aspett wieħed jew aktar. Pereżempju, tista 'tieħu din l-opportunità biex ittemm viċi jew drawwa li tista 'tgħaddi mingħajrha, bħal dik ta' duħħan. Min-naħa l-oħra, dan kollu jista 'jagħtik l-ispinta biex ibda xi ħaġa li dejjem xtaqt tagħmel imma li, għal diversi raġunijiet, minn nuqqas ta 'ħin għal "biża'", qatt ma tista 'tibda. Minn ċertu attività sportiva a un passatemp rikreattiv bħall-arti jew il-mużika: li ssib ruħha tfisser ukoll isma 'moħħok u qalbek, billi nagħtu aktar spazju għal dak li naraw u ma naħsbux b'mod razzjonali.
3. Ibqa 'u vjaġġa waħdu
"Hemm kantuniera waħda biss ta 'l-univers li tista' tkun ċert li ttejjeb u li hu tiegħek innifsek."
Aldous Leonard Huxley
Fl-ewwel pass ta ’din it-triq diġà esplorajt int innifsek, mingħajr ma tqis l-opinjonijiet u l-ġudizzji ta’ ħaddieħor li inevitabbilment jikkundizzjonawna. Allura, sabiex tkompli fuq din it-triq u biex tilħaq il-mira tiegħek, huwa meħtieġ li tqatta 'ftit ħin ħin f’solitudni sħiħa. B'dan, ma nfissrux li nagħluk u niżolaw lilek innifsek fid-dinja tiegħek il-ħin kollu, imma dak kuljum tista 'tiddedika ftit sigħat lilek innifsek biss, mingħajr kondizzjonament estern. Wieħed mill-aħjar modi huwa definittivament li tgħaddas fi u li tkun f'kuntatt man-natura, minn fejn tista 'tnaddaf moħħok enerġiji negattivi akkumulati u jakkwistaw dawk pożittivi.
Imbagħad, jekk għandek l-opportunità, m'hemm xejn aħjar minn hekk ivvjaġġa waħdu. A vjaġġ biss fil-kumpanija tiegħek innifsek jista 'jkun ideali biex tiffoka fuqek innifsek mingħajr ebda distrazzjoni u tagħmel kuntatt ma 'realtajiet ġodda. Billi tagħmel hekk, mhux biss tkun taf u tifhem lilek innifsek aktar imma wkoll tagħti spinta lill-kurżità tiegħek dwar skopri u titgħallem.
Ġeneralment, li tqatta 'l-ħin fis-solitudni, kemm waqt vjaġġ kif ukoll fil-ħajja ta' kuljum, huwa stimulanti ħafna il-kreattività u huma essenzjali biex inkunu nistgħu niddistingwu n-nies li verament irridu fil-ħajja tagħna u min, minflok, nixtiequ nitbiegħdu.
4. Ibdel il-perspettiva tiegħek
“Oħrajn jistgħu jagħtuk isem jew numru, imma qatt ma jistgħu jgħidulek min int tassew. Din hija xi ħaġa li tista 'tiskopri lilek innifsek biss minn ġewwa. "
Thomas Merton
Kif diġà ssemma, ladarba tibda tkun taf u ssib ruħek, huwa importanti tħallix lilek innifsek tkun influwenzat minn dak li jaħsbu ħaddieħor u wkoll dak li jridu. Matul dan il-vjaġġ ta 'riċerka interna żgur li int innutajt dak wieħed ma jistax jgħix jipprova jissodisfa biss ix-xewqat ta ’ħaddieħorinkella wieħed inevitabbilment jieqaf minn tiegħu. Ibda bir-r l-ewwelisiru jafu n-nies li huma tassew importanti għalik u aqla 'lilek innifsek minn dawk li jistaqsu l-ħin kollu, u tagħmlek tħossok oppress.
Sussegwentement, ipprova tbiddel il-perspettiva lejn il-ħajja. B’mod partikolari, huwa jipprova jabbanduna dik il-viżjoni negattiva li ma tippermettix li s-sbuħija tinqabad anke f’affarijiet żgħar. Bl-istess mod, dejjem ittestja lilek innifsek, tiffaċċja l-isfidi li jiġu ppreżentati lilek kuljum mingħajr biża 'u b'pożittività. Elimina l-limiti tiegħek u oħroġ minn tiegħek kumdità jistgħu jġiegħluk tiskopri affarijiet dwarek li qatt ma immaġinajt.
5. Għin lil ħaddieħor
"Biss billi naf lili nnifsi, jiġifieri li naf l-interjorità tiegħi, nista 'nitkellem mal-interjorità tal-ieħor."
Susanna tamaro
Meta tkun qed tiltaqa 'ma' tfittxija personali, għandek it-tendenza li tinqata 'lilek innifsek mid-dinja ta' barra u mir-realtà, billi tiffoka fuqek innifsek u min trid tkun. Dan id-distakk, madankollu, għandu jirriżulta temporanju għax huwa essenzjali daħal mill-ġdid f'dik id-dinja. Mahatma Gandhi stess qal li "L-aħjar mod biex issib ruħek huwa li titlef lilek innifsek biex taqdi lil ħaddieħor." Fil-fatt, li tkun iżolat għal żmien twil wisq fl-ispazju intern tiegħu u f'moħħu jista 'jwassal għal attitudni egoista u kompletament konxji ta 'dawk ta' madwarna.
Mela jekk qabel l-attenzjoni kollha tiegħek kienet fuqek innifsek, issa tista ' irritorna biex tiftaħ lilek innifsek għal ħaddieħor. Hekk kif tagħmel hekk, tinduna b'waħda kuxjenza akbar għax tkun taf eżattament min int, xi trid mill-ħajja u kif iġġib ruħek meta tkun f'kuntatt ma 'nies oħra. B’mod partikolari, wara li personalment qattajt mument ta ’perplessità, tkun taf kif tgħin dawk kollha li jsibu ruħhom f'sitwazzjoni simili e urihom it-triq 'il quddiem. Li tgħin u tagħmel xi ħaġa fejn hemm bżonn mhux se jkun biss dwar appoġġ għal ħaddieħor, imma hekk se jkun ħossok tajjeb anke lilek innifsek. Li int li fl-aħħar taf issa.
