Pariri u tricks dwar l-iffrankar tal-linji
Vaganzi tal-Milied, salib u pjaċir għall-palat tagħna ... cotechini, panettone, qubbajt u mhux biss jistgħu jagħmlu pressjoni fuq il-linja tagħna, iżda bi ftit trikks żgħar se jkun possibbli li ma tfixkilx l-isforzi kollha magħmula bejn id-dieti u l-gym. .
Jibda bil-pranzu ta ’Lejlet il-Milied, u mbagħad ikompli bl-ikla tal-Milied mal-familja, il-jittiekel f’Boxing Day mal-ħbieb, it-toasts enormi ta’ Lejliet l-Ewwel tas-Sena, l-ikla tal-Epifanija rjali ... u ssib ruħek minfuħ u miżun bla waqfien isfel!
Aħna nafu li l-vaganzi huma l-mument tant mistenni li naqsmu mal-familja u l-ħbieb, u m'hemm xejn isbaħ milli nqattgħuhom quddiem deżerta tajba jew flawt ta 'bżieżaq, imma li ttawwal dawn l-iżbalji inevitabbilment ikollha konsegwenzi.
Il-ħsieb li tirranġa kollox ladarba jispiċċaw il-vaganzi huwa mod tajjeb kif tgawdihom bis-sħiħ, imma, jekk diġà tpoġġi ftit tricks żgħar f'dawk il-jiem, tasal fis-7 ta 'Jannar b'ħafna inqas ħtija!
Il-pariri ta 'hawn taħt ittestajthom personalment, u x'nista' ngħid ... huma straordinarji!
- Ilma u lumi
Huwa forsi wieħed mir-rimedji l-aktar magħrufa, iżda wkoll l-aktar sottovalutat għas-sempliċità tiegħu ... iżda li tibda l-ġurnata b'tazza sabiħa ta 'ilma sħun u nofs meraq tal-lumi huwa mod tajjeb ħafna biex tippurifika lilek innifsek u tiffaċilita l-eliminazzjoni ta' skart (u f'dawn il-jiem bl-stravaganzi kollha se jkun hemm ħafna!). Ikun biżżejjed li teħodha fuq stonku vojt u tistenna madwar għoxrin minuta qabel ma tieħu l-kolazzjon biex tinnota l-benefiċċji notevoli tagħha: ġilda pura, diġestjoni mtejba, dijureżi miżjuda u telf ta 'piż, se jkun rimedju li bilkemm tkun kapaċi tabbanduna. .
- Tintura omm tal-qaqoċċ
Il-Qaqoċċ dejjem kien magħruf għall-proprjetajiet ta ’ditossifikazzjoni, dijuretiċi, diġestivi u antiossidanti u bit-tintura omm ikollok dawn il-benefiċċji kollha fi ftit qtar.
Huwa l-aqwa ħabib tal-fwied li, minħabba l-affarijiet ħżiena tal-vaganzi, b’dan ir-rimedju jirringrazzjak!
Madwar 20-30 qatra tliet darbiet kuljum ikunu biżżejjed biex jittieħdu fi ftit ilma u bejn l-ikel.
Riżultati? Tnaqqis fil-livelli ta 'kolesterol ħażin, telf ta' piż, tnaqqis taċ-ċellulite u diġestjoni mtejba.
L-ingredjenti attivi tiegħu huma polifenoli, cynarin, cynaropicrin; imma nsibu wkoll minerali prezzjużi bħal ħadid, potassju, kalċju, manjesju u komposti tal-flavonoid.
Barra minn hekk hemm vitamini, bħal vitamina Ċ, B1 u PP ... insomma, hija vera meravilja tan-natura!
- mozzjoni
Dan il-parir huwa forsi dak li kulħadd jaf imma li ftit daħħlu fil-prattika f'dawn il-jiem ... iżda mingħajr ftit eżerċizzju se jkun impossibbli li titlef dawk il-liri żejda!
Allura spazju għal mixjiet twal (li tkellimt dwarhom fit-tul f'artikoli preċedenti) li jippermettulek tiddisponi malajr mill-ikliet u l-ikliet, u tagħtik sens ta 'benesseri u ħeffa.
Hemm ukoll spazju għaċ-ċikliżmu, jekk it-temp jippermetti, u għall-iskijar fil-muntanji ... dawn huma modi tajbin biex titlef il-piż waqt li tieħu gost.
L-importanti hu li tagħmel attività fiżika, imma dejjem 'il bogħod mill-ikel, biex tevita inkonvenjenzi spjaċevoli u tibbenefika minn workouts.
Jien stajt ngħidlek biex tiekol inqas qubbajt jew biex tirrinunzja porzjon tajjeb ta 'panettone, imma l-vaganzi huma wkoll dan ... allura huwa tajjeb li tidħol f'xi goodies fil-kumpanija, imma billi tqiegħed dawn il-pariri sempliċi fil-prattika!
Giada D'Alleva
