Peress li ninsabu fih kwarantina, ħbieb u nies li nsegwu fuq Instagram u Facebook kollha jidhru li saru bloggers tal-ikel li jispeċjalizzaw fid-deżerti u kontinwament iqassam stejjer Ig b'riċetti biex issegwi pass pass jew immaġini tar-riżultat biex tagħmel ħalqek ilma.
** 30 attività x'tagħmel id-dar f'dawn il-jiem ta 'kwarantina **
Kulħadd jagħmel dan billi jsegwi stil ta 'ħajja li tikkaratterizzaha: ħelu joqgħod biex titma 'l-effetti tax-xenqa taz-zokkor b'kaloriji baxxi, snacks ideali għat-tfal (u adulti), disinn kejk għal dawk li huma dejjem attenti għall-fotogeniċità tal-platti tagħhom.
** Kwarantina, 8 affarijiet utli li għandek tagħmel id-dar (li dejjem poġġejt) **
Xorta waħda, huwa dejjem dwar ħelu.
U taf għaliex huma preċiżament l- ħelu l-protagonisti ta 'din il-kwarantina? Hemm ftit raġunijiet psikoloġiċi speċifiku ħafna għaliex jiġri dan.
(Kompli taħt ir-ritratt)
Iz-zokkor għandu effett komdu
Il togħma taz-zokkor li l-blanzuni tat-togħma tagħna jipperċepixxu għandu effett ta 'paċifikazzjoni u ta' konsolazzjoni.
** Birthday fil-kwarantina: 11-il idea oriġinali biex tiċċelebra (anke) mill-bogħod **
Mhux ta ’b’xejn li meta rridu nippremjaw lilna nfusna ejja naħsbu f'deżerta u mhux insalata, tiekol porzjon ta 'kejk tħaddan is-sensi u l-ispirtu.
Insomma jekk nieklu ikel ħelu inħossuna pampered u nafu kemm għandna bżonnha issa.
Il-ħelu jtejjeb il-burdata
I il-ħelu jpoġġi l-kimiċi fiċ-ċirkolazzjoni kapaċi ittejjeb il-burdata.
** 4 tricks psikoloġiċi biex tibqa 'ħajja mill-kwarantina mingħajr ma titlaq **
Pereżempju, dan huwa l-każ ta ' ċikkulata li taħdem billi tgħolli l - livelli ta ' serotonin, ormon li jirregola l-burdata u jwarrab l-istati emozzjonali negattivi.
Oqgħod attent li ma tagħmilx iżżejjed: iz-zokkor jista 'joħloq ukoll tip ta 'vizzju, għal din ir-raġuni porzjonijiet żgħar u dieta sana huma rakkomandati.
Iva, anke (u fuq kollox) matul il-kwarantina.
Stress ta 'iżolament aktar baxx
L-iżolament qed iwassalna għal waħda sitwazzjoni stressanti li ddum maż-żmien.
** “Ma rrid nagħmel xejn”: hu għalhekk li l-kwarantina tneħħi r-rieda li tagħmel **
Minbarra l-effett li s-sustanzi biz-zokkor għandhom fuq moħħna, huwa wkoll l-att innifsu preparazzjoni tad-deżerta li jġegħelna nħossuna tajbin.
Fil-fatt, it-tisjir jippermettilna nibqgħu ankrati ma 'dak li qed nagħmlu, fil-prattika insomma, u biex ma tħallix il-ħsibijiet jieħdu f'idejhom.
Waqt li nippreparaw kejk jirnexxielna nagħmluh itfi moħħok u baxxi l-istress tiegħek.
Li tagħmel id-deżerti jġibek eqreb lejn l-oħrajn
Biex tagħmel kejk, tesperimenta b'riċetta ġdida jew toħloq waħda bl-immaġinazzjoni tiegħek stess tippermettilek ukoll eqreb lejn sħabna l-iżolaturi.
** Kwarantina: 5 ideat alternattivi biex nibqgħu viċin in-nies li nħobbu (anke nibqgħu f'distanza **
Kemm jekk hu l-għarus, l-oħt jew il-ġenituri, ftit bidliet: waqt li ssajjar id-deżerta qed toħloq xi ħaġa li dakinhar taqsam mal-maħbubin tiegħek.
B'hekk isir mod kif tieħu ħsiebha u tgħix mument pjaċevoli flimkien.
Meta tipprova darba - u jkollok ħafna kumplimenti - int tkun hekk sodisfatt minn dan is-sentiment se jaġixxi bħala tisħiħ u hekk dalwaqt issib ruħek bix-xewqa għal riċetta ġdida biex tesperimenta u taqsam.
Li tara huwa li temmen!
Il-post Għaliex kulħadd jagħmel ħelu matul il-kwarantina? It-tweġiba tal-psikoloġija deher l-ewwel fuq Grazia.
