Attitudnijiet negattivi jirrappreżentaw ostaklu fil-ħajja u brejk għall-iżvilupp personali, jew hekk naħsbu aħna. Madankollu, attitudnijiet negattivi mhumiex daqshekk ħżiena bħalma attitudnijiet pożittivi mhumiex daqshekk tajbin. Bejn iż-żewġ tikketti hemm dinja rikka u kumplessa ħafna li mhux biss tiddetermina l-attitudnijiet tagħna iżda wkoll il-konsegwenzi tagħhom.
Peress li ħafna drabi fil-ħajja l-attitudnijiet isiru forza li timbottana f'direzzjoni jew oħra jekk irridu nipproteġu lil tagħna bilanċ mentali u nevitaw ħafna problemi bla bżonn, irridu nifhmu x'inhuma l-attitudnijiet u kif nimmaniġġjawhom b'mod korrett.
X'inhi eżattament attitudni?
L-attitudni hija orjentazzjoni lejn il-ħajja. Hija qagħda li tmejjelna f’direzzjoni jew oħra u tiddetermina l-imġieba tagħna. David G. Myers spjega li “L-attitudni hija reazzjoni evalwattiva, favorevoli jew mhux favorevoli, lejn xi ħaġa jew xi ħadd, li timmanifesta ruħha fit-twemmin, is-sentimenti jew l-intenzjonijiet tiegħu”.
Fil-bażi tal-attitudni hemm il-valuri ewlenin tagħna, it-twemmin u l-ħarsa tad-dinja, u l-attitudni taġixxi bħala forza interna li tmexxina għall-azzjoni. Carl G. Jung emmen li “li jkollok attitudni jimplika predispożizzjoni għal ċerta ħaġa, anki jekk tkun mitlufa minn sensih; li jfisser li jkollok inklinazzjoni a priori lejn għan speċifiku, kemm jekk rappreżentat jew le”. Dan jimplika li l-attitudnijiet tagħna għandhom it-tendenza li jitrawmu aktar mill-passat milli mill-preżent.
F’dan is-sens, Solomon Ash kien konvint li "L-attitudnijiet huma dispożizzjonijiet dejjiema ffurmati minn esperjenza preċedenti." Għalhekk, l-attitudni tkun orjentazzjoni lejn il-futur ibbażata fuq dak li esperjenzajna u l-konklużjonijiet li ġibna minn dawk l-esperjenzi. Iżda peress li d-dinja qed tevolvi kontinwament u dak li kien validu lbieraħ jista’ ma jibqax validu llum, huwa importanti ħafna li l-ħin kollu nikkunsidraw mill-ġdid l-attitudni tagħna fid-dawl ta’ esperjenzi ġodda u nistaqsu lilna nfusna jekk hijiex dik it-tajba, l-aktar utli jew l-aktar intelliġenti. .
Attitudnijiet negattivi mhumiex daqshekk "ħżiena" kif naħsbu
Il-lista ta’ attitudnijiet negattivi li nistgħu nieħdu tista’ tkun bla tmiem. Pereżempju, attitudni passiva titqies bħala negattiva għax timplika n-nuqqas ta’ inizjattiva u attività, żewġ valuri li s-soċjetà tagħna teżalta.
Il-pessimiżmu huwa eżempju ieħor ta’ attitudni negattiva għax, fit-teorija, iwassal għal ħarsa griża tad-dinja. Attitudnijiet aggressivi huma wkoll meqjusa bħala negattivi għaliex jimplikaw nuqqas ta’ kontroll fuqu nnifsu u jistgħu jikkawżaw ħsara lill-oħrajn jew lilu nnifsu.
Bl-istess mod, attitudni taʼ interess personali hija kklassifikata bħala mhux mixtieqa għax tinvolvi li npoġġu l-bżonnijiet tagħna qabel dawk taʼ ħaddieħor b’mod egoist. Minflok, is-soċjetà tippromwovi l-altruiżmu, billi tqisha bħala attitudni pożittiva u mixtieqa fil-membri tagħha.
Iżda għalkemm m'hemmx dubju li attitudnijiet bħal pessimiżmu, passività, aggressjoni jew egoiżmu jistgħu jkunu ta' brejk għall-iżvilupp tal-individwu, m'hemmx dubju wkoll li l-funzjoni psikoloġika tal-allegati "attitudnijiet negattivi" hija ħafna aktar kumplessa.
Is-soċjetà tal-Punent għandha t-tendenza li tifhem l-attitudnijiet bħala antipodi, estremi opposti mingħajr punti komuni li fihom wieħed huwa mixtieq a priori u l-ieħor mhux mixtieq. Huwa għalhekk li dejjem nirreferu għal attitudnijiet polarizzati: jew aħna proattivi jew reattivi, jew aħna interessati jew diżinteressati, jew għandna attitudni negattiva jew pożittiva.
Madankollu, attitudni mhix negattiva fiha nnifisha. Fi kliem ieħor, attitudni pessimista, normalment klassifikata bħala "negattiva," tista' tkun iġġustifikata u saħansitra adattiva f'ċerti kuntesti. L-Istojċi, pereżempju, appoġġaw attitudni li llum aħna niddefinixxu bħala pessimista.
Marcus Aurelius kiteb: “Ibda kuljum billi tgħid lilek innifsek: illum se niltaqa’ ma’ interferenza, ingratitudni, insolenza, żlealtà, malizzjuż u egoiżmu…” Għal dawn il-filosfi, dik l-attitudni "negattiva" kienet kruċjali biex nibbilanċjaw l-aspettattivi tagħna u nibnu r-reżiljenza.
Għalhekk, l-attitudnijiet negattivi m'għandhomx "jitkejlu" b'kejl morali iżda billi jittieħed kont tal-komponent adattiv tagħhom; jiġifieri, l-influwenza tagħhom fuq ħajjitna. Minn dan il-lat, attitudni negattiva hija waħda li ssir piż, filwaqt li attitudni pożittiva hija waħda li tgħinna negħlbu problemi jew kunflitti u tgħinna nikbru bħala nies.
Ħażen li joħroġ mit-tajjeb – u viċi versa
Studju li sar fl-Università ta’ Xiamen wera li valuri soċjalment pożittivi bħal sens ta’ ġustizzja, lealtà, kura, awtorità u purità jiġġeneraw sensittività akbar għall-istmerrija u jistgħu jispiċċaw jaggravaw attitudnijiet negattivi lejn l-omosesswalità.
Ma kinitx l-unika riċerka li skopriet kif ċerti valuri meqjusa pożittivi u kondiviżi soċjalment jistgħu jsiru ż-żerriegħa ta’ attitudnijiet negattivi lejn gruppi oħra. Il-psikologi ta Università Statali ta 'Portland sabu li enfasi fuq valuri bħal sbuħija, komunjoni moħħ-ġisem, produttività personali, suċċess, u status soċjoekonomiku huma l-għerq ta 'attitudnijiet negattivi lejn persuni b'diżabilità.
Il-valuri kollha, inklużi dawk li nikklassifikaw bħala pożittivi, jispiċċaw jipprovokaw sentimenti istintivi mgħaġġla ta 'like u dislike, aktar milli evalwazzjoni riflessiva. Din l-evalwazzjoni vixxerali tista’ tattiva attitudnijiet negattivi lejn dak kollu li ma jirrispettax l-istandards soċjali li internalizzajna.
Minflok, esperiment kurjuż ħafna żviluppat fl-Università ta 'South Florida jurina l-funzjonijiet pożittivi ta' attitudnijiet negattivi. Dawn il-psikologi sabu li studenti li kellhom attitudnijiet negattivi lejn għalliem mhux familjari kienu għamlu aktar riċerka dwaru u saru jafuh aħjar minn dawk li kellhom attitudni pożittiva mill-ewwel mument.
Dan ifisser li attitudnijiet negattivi, sakemm ma jkunux estremi, jistgħu jimbuttawna biex infittxu aktar informazzjoni u nidħlu aktar fil-fond f’dak li jqanqalna d-dispjaċir jew is-suspett tagħna. Għall-kuntrarju, attitudnijiet pożittivi jiġġeneraw linja ta’ azzjoni aktar passiva u diżinteressata, li twassalna biex naċċettaw dak li jiġi ppreżentat lilna bħala tajjeb.
Bl-istess mod, dawn ir-riċerkaturi sabu li attitudnijiet negattivi lejn l-għalliem għenu biex iġibu l-istudenti flimkien u ħolqu rabta. Konsegwentement, attitudnijiet negattivi għandhom ukoll qawwa vinkolanti.
Kif tittratta b'mod assertiv attitudnijiet negattivi?
M'hemm l-ebda skop li nċanfru lilna nfusna għal "attitudni ħażina" jekk iġġiegħelna nħossuna agħar. F'ċerti ċirkostanzi, dawn l-attitudnijiet negattivi għandhom spjegazzjoni u anke funzjoni adattiva. Għalhekk, l-ewwel pass huwa li taċċetta dak li ġara. L'aċċettazzjoni radikali teħlisna mill-ħtija u tħallina nikbru. Dak li jsir isir. Il-pass li jmiss huwa li tiżgura li ma jerġax iseħħ.
Biex niddeterminaw jekk din hijiex attitudni negattiva li rridu neqerdu, irridu nevalwaw tliet aspetti:
1. Intensità. Attitudnijiet intensi jnaqqsu r-repertorju tar-reazzjonijiet tagħna u jwassluna biex nirreaġixxu b'mod mhux raġonevoli. Għalhekk, tkun xi tkun l-attitudni, jekk hija partikolarment impetuuża, ta’ min jesploraha biex niskopru liema esperjenzi qed jiġġeneraw dik ir-reazzjoni vixxerali ta’ simili jew ta’ dislike. Jekk ma nagħmlux dan, nistgħu nkunu vittmi ta' a ħtif emozzjonali.
2. Adattabilità. Attitudnijiet negattivi jistgħu jkunu adattivi taħt ċerti kundizzjonijiet. Attitudni aktar aggressiva, pereżempju, tistaʼ tgħinna nittrattaw maʼ persuna li trid tagħmlilna ħsara. Attitudni passiva tista’ wkoll tikkalma lil persuna li tkun waslet biex tisplodi. Għalhekk hija kwistjoni li jiġu abbandunati t-tikketti ta’ “tajjeb” u “ħażin” applikati a priori biex jiġi evalwat jekk ċertu attitudni, f’ċertu kuntest, hijiex adattiva jew le.
3. Konsegwenzi. L-attitudnijiet kollha għandhom konsegwenzi, xi wħud huma pożittivi u oħrajn negattivi. Għalhekk, ma nistgħux ninsew ir-reżonanza li tiġġenera ċertu attitudni, kemm fl-oħrajn kif ukoll fina nfusna. Ħassejna aħjar jew agħar? L-attitudni tagħna weġġgħet jew għenet lil oħrajn?
Jekk ngħidu li attitudni kienet negattiva minħabba li l-intensità tagħha għelbitna, ma għenitx insolvu l-problema jew il-konsegwenzi tagħha kienu diżastrużi, allura ta’ min ibiddelha. Wara kollox, dejjem hemm marġni psikoloġiku għat-titjib ta 'attitudni.
Biex tagħmel dan, ħafna drabi huwa biżżejjed li tagħti lilek innifsek ftit minuti qabel tirreaġixxi u staqsi lilek innifsek: qed nirreaġixxi għal dak li qed jiġri jew qed inġarr mill-esperjenzi tal-passat tiegħi? Ladarba l-ewwel impuls jitwaqqaf, irridu nistaqsu lilna nfusna: liema attitudni tkun l-aktar xierqa biex tittratta din is-sitwazzjoni?
Jista 'jkun diffiċli għall-ewwel, iżda bil-prattika nistgħu niżviluppaw attitudnijiet aktar adattivi li jġegħluna nħossuna aħjar u jgħinuna nnavigaw fil-baħar kumpless tal-ħajja b'inqas ostakli.
Sorsi:
Wang, R. et. Al. (2019) L-Assoċjazzjoni Bejn Sensittività ta' Disgust u Attitudnijiet Negattivi lejn l-Omosesswalità: Ir-Rwol ta' Medjazzjoni tal-Fondazzjonijiet Morali. Fruntieri fil-Psikoloġija; 10.3389
Weaver, JR & Bosson, JK (2011) Inħoss li nafek: il-qsim ta' attitudnijiet negattivi ta' ħaddieħor jippromwovi sentimenti ta' familjarità. Pers Soċ Psychol Bull; 37 (4): 481-491.
Livneh, H. (1982) Dwar l-Oriġini ta 'Attitudnijiet Negattivi Lejn Nies b'Diżabilità. En I. Marini & M. A. Stebnicki (Eds.), L-impatt psikoloġiku u soċjali tal-mard u d-diżabilità (13–25). Kumpanija Pubblikazzjoni Springer.
Id-daħla Attitudnijiet negattivi, dak li qatt ma qallek se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.
