उद्या यशस्वी होण्यासाठी आज नाही म्हणा

प्रिय मित्रांनो, आम्ही तुम्हाला आवडेल तितके फिरू शकतो पण ते असेच आहेì: नाहीकाही करणार नाहीà अधिकाधिकù ते करण्यापेक्षा झटपट.  

चला याचा सामना करूया: किती VoLTE tमी काहीतरी करण्यास सांगितले आणि तुम्ही फक्त उत्तर दिले: "सेर्तो!". कसलाही विचार न करताù इतकं वरून परिणामापर्यंत की "बरोबर" s सह नेलेè? त्यामुळे तीन दिवसांनंतर, तुम्ही तुमच्या कामाच्या यादीमुळे भारावून गेला आहात गोष्टी करायच्या आहेत आणि तुम्ही ते बोलल्याच्या क्षणी शाप दिला "निश्चित!". 

म्हणून आम्हाला उत्पादकतेबद्दल बोलायचे आहेà? आम्ही ते गंभीरपणे करू इच्छिता? स्वतःला विचारायला सुरुवात करा जर गोष्टी तुम्हाला करावे लागेल करणे आवश्यक आहे, कारणé त्यापैकी बरेच नाहीत आणि एक साधा "नाही" करू शकतोò अधिक असणेù जे काही काम सर्वात जास्त व्यक्ती देखील करू शकते ते उत्पादकù कार्यक्षम. 

कोणीतरी आक्षेप घेऊ शकतो: म्हणण्याचे फायदे तर "नाही" ते तसे आहेतì स्पष्ट आहे, मग काé असे म्हणूयाì अनेकदा च्या "si"? 

ठीक आहे, इथून सुरुवात करूया..

 

1. आपण "होय" का म्हणतो?

आम्ही अनेक गैर विनंत्या स्वीकारतो टँटो गोड्या पाण्यातील एक मासाé आम्हाला काळजी आहे त्यांना पार पाडा, पण काé आम्ही उद्धट, गर्विष्ठ किंवा निरुपयोगी म्हणून पाहिले जाऊ इच्छित नाही. तुम्हाला अनेकदा तुमच्यासोबत असलेल्या व्यक्तीला नाही म्हणावं लागतं तुझ्याकडे राहील भविष्यात पुन्हा करण्यासाठी: तुमचा सहकारी, तुमचा जोडीदार, तुमचे कुटुंब आणि तुमचे मित्र. 

या लोकांना नाही म्हणता येईलò विशेषतः कठीण व्हा कारणé आपल्याला आवडत, तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता आणि तुम्हाला त्यांचे समर्थन करायचे आहे. 

तरीही एक वचनबद्ध करणे जे नंतर चांगले केले नाही किंवा योग्य केले नाही, नाही è जे प्रश्नातील नातेसंबंध सुधारते आणि आपले जीवन देखील नाही. 

पण एक पाऊल पुढे टाकूयाù प्रश्न ea आतच्या सखोल करूया होय आणि नाही चा अर्थ. 

 

2. "होय" आणि "नाही" मधला फरक

शब्द “एसì"ई "नाही", ज्या प्रकारे आपण संभाषण करतो, ते वारंवार बदलतात. हे ते करते असे दिसतेre ज्यांचे वजन समान आहे, पण in वास्तवà ते केवळ अर्थानेच नव्हे तर सर्वांत भिन्न आहेत'अस्तित्वà डेल'वचनबद्धता की è प्रभावीपणे विनंती केली. 

"नाही" हा निर्णय आहे. "होय" ही जबाबदारी आहे. 

साहजिकच तुमची जबाबदारी तुम्हालाच घ्यावी लागेलà, परंतु जेव्हा ते खूप असतात तेव्हा तुम्ही त्या सर्वांकडे दुर्लक्ष करता. 

Pensaci किंवाप्रत्येक वेळी तुम्ही हो म्हणताì विनंती करण्यासाठी X, तुम्ही आहात इतर कशालाही नाही म्हणत आपण करू शकता सह मिळवा il वेळ, जे त्याऐवजी तुम्ही X ला समर्पित कराल.

ते येथे आहेः नाही म्हणायला आज, तुमचा वेळ वाचवतो डोमानी. हो म्हणì आता, भविष्यात तुमचा वेळ खर्ची पडेल.  

नाही è ऐहिक क्रेडिटचा एक प्रकार. Sमी आहे ऐहिक कर्जाचा एक प्रकार. पर्चé a एक निश्चित मुद्दा ते दार ठोठावतील आणि तुम्हाला ते करावे लागेल आपल्या वचनबद्धतेची परतफेड करा. 

 

3. "नाही" म्हणणे आणि शक्ती यांच्यातील संबंध

इंस्टाग्रामवर असताना मी याबद्दल बोलतो'माझ्या दैनिक "माझुटाईम" मध्ये नाही म्हणण्याचे महत्त्व, खरेतर, बरेच जण मला लिहितात “एममी काही लोकांना नाही म्हणू शकत नाही!" आणि थोडेसे जणूपुन्हा क्र खड्डा एक लक्झरी म्हणून पाहिले की फक्त कोण è सत्तेत करू शकताò परवडणे आणि è अंशतः वास्तविक: नकार a'संधी. आहे più आपण करू शकता तेव्हा सोपेò ऊर्जा, पैसा आणि अधिकार वापराà. परंतु è काय नाही म्हणायचे हे देखील खरे आहे è जे यशस्वी होतात त्यांच्यासाठी फक्त एक विशेषाधिकार राखीव आहे. È एक धोरण जे करू शकतेò तुम्हाला यशस्वी होण्यास मदत करा. 

नाही म्हणणे तुम्हाला जीवनातील सर्वात महत्वाची संपत्ती ठेवण्यास मदत करते: तुमचा वेळ.  

आणि म्हणून डीआणि त्याला नाही म्हणाò che नॉन ते तुम्हाला तुमच्या ध्येयाकडे नेत आहे, तुम्हाला विचलितांना नाही म्हणायचे आहे. स्टीव्ह जॉब्स तो म्हणाला तेव्हा हे आम्हाला चांगले आठवले लक्ष केंद्रित करणे याचा अर्थ असा नाही हो म्हणì आपण ज्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, परंतु तुमच्या सभोवतालच्या इतर 100 चांगल्या कल्पनांना नाही म्हणू नका आणि जर तुम्ही त्यांना बाहेर काढले नाही तर तुमचे लक्ष विचलित होईल. 

या दृष्टिकोनातून दिराग नाही याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही कधीही मनोरंजक, नाविन्यपूर्ण किंवा उत्स्फूर्त काहीही करणार नाही, पण s बद्दल कायì लक्ष्यित मार्गाने, स्निपर सारखे.  

 

4. तुमचे "नाही" सुधारा

वेळेत, खरं तर, जेव्हा "सक्सेओ" तुम्ही पोहोचू शकता ते महत्त्वाचे आहे, तुम्हाला तुमची नाही म्हणण्याची पद्धत अपडेट करावी लागेल, कारणé iतुमच्या वेळेची किंमत वाढते आणि म्हणूनच ते ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी तुम्हाला ते धोरणात्मकरित्या वितरित करावे लागेल. 

व्हाll'पुरेशी सुरुवात कराva स्पष्ट विचलन दूर करा आणि सवलत, आता देवी वाढवा'रॉड आणि नंतर वाढवा हो म्हणण्यास सक्षम होण्यासाठी सतत उंबरठाì. 

येथे आहे देवी मग नाही म्हणायला शिका अ quelle संधीà पूर्वीपेक्षा आपण न्याय केला चांगले, काé così पोट्रे जागा तयार करा फक्त शीर्ष प्रकल्पांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, सर्वात जास्तù महत्वाचे. 

स्पष्ट होण्यासाठी, आज मी "होय" म्हणतो फक्त त्या गोष्टींसाठी जेव्हा ते माझ्यासाठी एक सहज भाग वर्णन केले जातात “सीअस्पिटा एसì!!". आणि जर ते मला चालू करत नसेल, तर मी खूप खेद न करता नाही म्हणतो. 

 

आजसाठी è सर्वकाही, मध्ये भेटू फेसबुक ग्रुप "मनासाठी कार्यशाळा".

 

 

लेख उद्या यशस्वी होण्यासाठी आज नाही म्हणा प्रथम असल्याचे दिसते मिलान मानसशास्त्रज्ञ.