सामाजिक अनुरूपता, इतरांशी जुळवून घेण्याची किंमत

आपण सामाजिक प्राणी आहोत. आणि याचा अर्थ असा की आपल्याला भरपूर गिट्टी वाहावी लागेल. आंतरवैयक्तिक संबंधांमध्ये विरोधाभास असतो: आम्ही आमच्या समर्थन नेटवर्कवर जितका जास्त विश्वास ठेवतो, तितका जास्त दबाव ते आम्हाला त्यांच्या सामाजिक मानकांशी जुळवून घेण्यासाठी आणू शकतात.

कुटुंब, मित्र आणि व्यावसायिक वातावरण ही दबावाची संभाव्य केंद्रे आहेत जी आपल्याला नियम, सवयी आणि आपल्याला सोयीस्कर नसलेल्या गोष्टी करण्याच्या पद्धतींचे पालन करण्यास प्रवृत्त करू शकतात. अप्रिय भावना, जसे की सामाजिक बहिष्काराची भीती किंवा भिन्न मते ठेवण्यासाठी लाज आणि अपराधीपणाची भावना, या अनुरूपतेचे प्राथमिक चालक आहेत.

अर्थात, अनुरूपता आपल्याला काही फायदे देऊ शकते, जसे की आपला स्वतःचा विस्तार करणे विश्वस्त मंडळे, आम्हाला सुरक्षिततेची भ्रामक भावना देते. शिवाय, हे आपल्याला बरेच निर्णय घेण्यापासून प्रतिबंधित करते कारण ते सामान्यतः इतरांद्वारे आपल्यासाठी घेतले जातात, त्यामुळे जबाबदारीचे ओझे दूर होते. परंतु दीर्घकाळात, इतरांशी जुळवून घेतल्याने शेवटी आपली सत्यता नष्ट होईल आणि आपल्याला आनंदी जीवन जगण्यापासून रोखले जाईल.

स्वत:शी खरे राहण्यासाठी खूप धैर्याची आवश्यकता असते, परंतु ते आपल्या जीवनाची जबाबदारी घेण्याचे आणि इच्छित दिशेने वाटचाल केल्याचे समाधान देते.

तुमच्या जीवनावर सामाजिक अनुरूपतेचे 5 सर्वात विनाशकारी प्रभाव

आपण सर्वजण कधी ना कधी सामाजिक अनुरूपतेच्या जाळ्यात अडकलो आहोत. आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी आपल्या सर्वांनी साथीदारांचा दबाव अनुभवला आहे आणि आपल्यापैकी अनेकांनी हार मानण्याचा निर्णय घेतला आहे.

जेव्हा आपण बाह्य दबावामुळे आपले वर्तन बदलतो तेव्हा सामाजिक अनुरूपता येते, जे मित्र, कुटुंब किंवा समाज यांच्याकडून येऊ शकते. सामाजिक अनुरूपता खरा अंतर्गत बदल दर्शवत नाही, परंतु बाह्य गरजा पूर्ण करण्यासाठी वर्तनाचे समायोजन. कोणतीही आंतरिक प्रेरणा नाही, परंतु त्यात बसण्याची इच्छा आहे.

अर्थात, जेव्हा आपण इतरांच्या स्वाधीन करतो तेव्हा स्वीकाराचा तो वरवरचा थर संघर्ष आणि मतभेद टाळून आपले जीवन सोपे करू शकतो. तथापि, सामाजिक अनुरुपतेची समस्या अशी आहे की ती आपल्याला प्रामाणिकपणे जगण्यापासून, स्वतःशी खरे असण्यापासून, जीवनात आपला मार्ग शोधण्यासाठी काहीतरी आवश्यक आहे. अनुरूपतेची किंमत आपली सत्यता सोडून देत आहे.

इतरांच्या सावलीत जगणे, त्यांच्या जगाकडे पाहण्याच्या पद्धतीनुसार जगणे म्हणजे जगणे नव्हे. जेव्हा आपण इतरांच्या साच्यात बसण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा आपण कोण आहोत हे आपण गमावून बसतो.

1. तीव्र नैराश्य. जेव्हा आपण आंधळेपणाने समाजाच्या अपेक्षांचे पालन करतो, तेव्हा आपण आपल्या जीवनाचा अर्थ गमावू शकतो. अनुरूपता आपल्याला स्वतःपासून, आपल्या भावनांपासून, भ्रम आणि इच्छांपासून डिस्कनेक्ट करते, ज्यामुळे कालांतराने आपण उदासीनता विकसित करू शकतो, आपल्याला काय हवे आहे आणि काय हवे आहे हे समजण्यास असमर्थतेचा परिणाम आहे.

2. स्वतःचे नुकसान. सामाजिक अनुरूपता सांत्वनदायक असू शकते कारण ती शांत समुद्रासारखी सुरक्षिततेची भावना निर्माण करते, परंतु दीर्घकाळात आपण इतरांशी सतत अनुरूप राहण्याच्या मर्यादा शोधू. आपण जितके जास्त वेळ इतरांना चिकटून राहून आपले व्यक्तिमत्व नाकारतो तितकेच आपण कोण आहोत यापासून वेगळे होण्यास भाग पाडले जाते. यामुळे अलिप्तपणाची आणि वैयक्तिकरणाची भावना निर्माण होते. आपल्याला काय हवे आहे आणि हवे आहे याकडे लक्ष देण्यासाठी आपण स्वतःमध्ये पाहतो तेव्हाच आपल्याला स्पष्ट कल्पना असू शकतात.

3. हे वैयक्तिक वाढीस अडथळा आणते. इतरांच्या इच्छेला सामोरे जाणे मोहक ठरू शकते कारण ते आपल्याला निर्णय घेण्यापासून प्रतिबंधित करते, परंतु आपल्या जीवनाचा लगाम स्वीकारणे आपल्याला वाढण्यापासून रोखेल. सामाजिक अनुरूपता आपल्याला आपला आवाज शोधण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे असे आहे की आपण आपले जीवन रोखून ठेवतो कारण आपण अक्षरशः कोणतेही निर्णय घेत नाही, परंतु स्थितीवर समाधानी आहोत.

4. इतरांवर अवलंबित्व. अनुरूपता म्हणजे, इतरांनी आपल्यासाठी जे नियोजन केले आहे त्यानुसार जगणे. भावनिक अनुरूपतेच्या बाबतीत आपण काय केले पाहिजे, विचार करावा किंवा वाटले पाहिजे हे सांगणारे कोणीतरी नेहमीच असते. जेव्हा आपल्याला निर्णय घेण्याची सवय नसते, तेव्हा आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर अवलंबून होतो आणि आपली स्वायत्तता, स्वातंत्र्य आणि स्वातंत्र्य कमी करत असतो.

5. महत्वाची विसंगती. जेव्हा आपल्याला इतर लोकांना काय हवे आहे त्याच्याशी सतत जुळवून घ्यावे लागते तेव्हा सातत्य राखणे कठीण असते. सामाजिक अनुरूपता आपल्याला आपला जीवन प्रकल्प विकसित करण्यापासून आणि त्याचे अनुसरण करण्यापासून प्रतिबंधित करते. खरं तर, हे आपल्याला सतत इतरांच्या कल्पना, योजना आणि उद्दिष्टांच्या मागे धावायला लावते, ज्यामुळे आपल्या जीवनात थोडेसे मूल्य किंवा समाधान मिळत नाही. त्याऐवजी, जेव्हा आपण आपल्या नशिबावर नियंत्रण ठेवतो, आपले ध्येय निश्चित करतो आणि ते साध्य करण्यासाठी योजना आखतो तेव्हा खरी स्थिरता निर्माण होते.

अनुरूप राहणे म्हणजे स्वतःला इतरांच्या कल्पनांनुसार स्वीकारणे, जे स्वत: ची अभिव्यक्ती आणि वैयक्तिक स्वातंत्र्यासाठी फारच कमी जागा सोडते. इतरांकडून मान्यता आणि प्रमाणीकरण घेण्याचा निर्णय घेतल्याने आपण स्वतःशी खरे असण्यापासून प्रतिबंधित करतो. सामाजिक अनुरूपता स्वायत्त विचारांसाठी फारच कमी जागा सोडते आणि निर्णय घेण्याची प्रक्रिया कमी करते. जेव्हा आपण इतर लोकांना काय हवे आहे याचा विचार करण्यात खूप व्यस्त असतो तेव्हा आपल्याला काय हवे आहे याकडे आपण जास्त लक्ष देत नाही.

या कारणास्तव, स्वतःशी खरे असणे म्हणजे समुद्राच्या विरुद्ध जाणे आणि संघर्षांना सामोरे जाण्यास तयार असणे. आपल्या जीवनाची जबाबदारी घेण्यासाठी आपण स्वतःला व्यक्त करण्याचा मार्ग शोधला पाहिजे आणि आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींचा पाठपुरावा केला पाहिजे. अस्सल आनंद हा आपल्या अंतर्भागाशी जोडल्याने येतो. बाह्य प्रमाणीकरणावर अवलंबून न राहता आपण स्वतःवर अधिक विश्वास ठेवला पाहिजे आणि स्वतःचे ऐकणे सुरू केले पाहिजे. आमच्या आवडींचा पाठपुरावा करा, आमची स्वप्ने धुळीला मिळवा आणि आमच्या ध्येयांचा पाठपुरावा करण्याचे धैर्य शोधा.

स्त्रोत:

स्टॅलेन, एम. आणि सॅनफे, एजी (2015) सामाजिक अनुरूपतेचे न्यूरोसायन्स: मूलभूत आणि उपयोजित संशोधनासाठी परिणाम. समोर न्यूरोसी.; ९:१०.३३८९.

प्रवेशद्वार सामाजिक अनुरूपता, इतरांशी जुळवून घेण्याची किंमत से पब्लिक- प्राइम्रो इं मानसशास्त्राचा कोपरा.