आपण एक असल्याचे स्वप्न लांब केस, रॅपन्झेल किंवा जेएलओसारखे मजबूत आणि वाहणारे? परंतु अस्पष्टता, पातळ होणे आणि केस गळणे त्यांचा अधिकाधिक स्त्रियांवर परिणाम होतो. कारणे? अनियमित जीवन, तणाव, कार्य, असंतुलित आहार आणि वय. हे सर्व जोडले आहे हंगाम बदल आणि, विशेषत: उन्हाळ्यात, सूर्यप्रकाशात येण्यासारखे दोन कारण त्वचेला कमकुवत करतात आणि म्हणून केस देखील. या कारणास्तव आपण कव्‍हरसाठी निवडून धावु शकतापरिशिष्ट बरोबर, बर्‍याचदा गोळ्या किंवा पिशवीत.
केस पूरक, आपल्याला माहित असणे आवश्यक सर्वकाही
चला सुरुवात करूया साहित्य: सहसा पूरक आहार तयार करण्यासाठी वापरला जातो मजबूत केस आणि निरोगी, यासाठी आपल्याला अशा उत्पादनाची आवश्यकता आहे जे त्यांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. या अर्थाने, अपरिहार्य घटकांपैकी आहेत गंधक असणारे एक आवश्यक अमायनो आम्ल, केराटीनचा एक अमीनो acidसिड घटक, ला जीवनसत्व B7 किंवा बायोटिन, जो केसांच्या वाढीस स्वतःच योगदान देतो, लो जस्त जी पुनर्संचयित गुणधर्म असलेल्या केराटिन आणि बाजरीच्या संश्लेषणात मदत करते.
पण परिशिष्ट वापरणे कधी सुरू करायचे? जेव्हा आपण दररोज सुमारे 100 केसांपेक्षा जास्त केस गळणे सुरू करता तेव्हा घेतले जाते, जे दररोज नैसर्गिक केस बदलण्याची प्रमाणित संख्या आहे. या प्रकरणात, परिशिष्ट तीन महिन्यांपर्यंत घेणे आवश्यक आहे, म्हणजेच केसांच्या भ्रुणाच्या अवस्थेच्या संपूर्ण कालावधीसाठी.
कमी लेखू नयेदैनंदिन पोषण: केसांना अतिरिक्त हात देण्याची वास्तविकता काही शेंगदाण्यासारख्या पदार्थांनी दिली आहे, डाळीमध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात, केस कोसळण्यापासून रोखणारे सोयाबीनचे, टाळूचे ऑक्सिजनिकरण सुधारणारे लोह आणि जस्त असलेले धान्य आणि नंतर सुकामेवा गडी बाद होण्याचा क्रम fights. वाढीस उत्तेजन देणारी अंडी आणि नारिंगी फळे आणि भाजी देणारी भाज्या यांचा उल्लेख नाही.
भव्य केसांसाठी 10 पूरक आहार
...
क्रेडिट्स पीएच.: स्प्लॅश
पोस्ट केस कसे वाढवायचे: निवडण्यासाठी योग्य परिशिष्ट प्रथम वर दिसू Grazia.
