ഒരു സഹിഷ്ണുതയുള്ള വ്യക്തി എന്താണ്?

La ഉന്മേഷം ഭാവിയെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിൽ ഒരു നവോന്മേഷത്തോടെ, തകരാതെയും ശക്തിയോടെ പുറത്തുവരാതെയും പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവാണിത്. നിസ്സംശയമായും, ഇത് ഒരു പ്രധാന വൈദഗ്ധ്യമാണ്, കാരണം ഇത് പ്രശ്നങ്ങളും സംഘർഷങ്ങളും കുറഞ്ഞ സമ്മർദത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുക മാത്രമല്ല, കഷ്ടപ്പാടുകളുടെയും അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തന നിലവാരം നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മനഃശാസ്‌ത്രജ്ഞർ വർഷങ്ങളോളം സഹിഷ്ണുതയുള്ള ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റം വിശകലനം ചെയ്‌ത് പൊതുവായ അടിസ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി നേരിടാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന നിരവധി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ അവർ കണ്ടെത്തി. ഇത് സാമൂഹിക കഴിവുകളുടെ സംയോജനമാണ് പ്രശ്നപരിഹാരംഅതുപോലെ വൈകാരികമായ സ്വയം മാനേജ്‌മെന്റും ഭാവിയിലേക്കുള്ള പ്രൊജക്ഷനും കൂടുതൽ സമഗ്രതയോടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും കൊടുങ്കാറ്റിന് നടുവിൽ ശക്തി കണ്ടെത്താനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷത എന്താണ്?

1. സ്വയം കാര്യക്ഷമത അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിലുള്ള സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ നിന്നും ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ നിന്നുമാണ് ഒരു പരിധി വരെ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു വലിയ ആഘാതം അനുഭവിക്കുകയും അത് സ്വയം മറികടക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്ത ആളുകൾ ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ വിജയകരമായി നേരിടാനും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്.

2. സ്വയം ആഴത്തിലുള്ള അറിവ്. പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി നിഷ്കളങ്കമായ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയല്ല, മറിച്ച് തികച്ചും വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഒരു സ്വയം പ്രതിച്ഛായയാണ്. അവന്റെ ശക്തിയും സാധ്യതകളും, ബലഹീനതകളും കുറവുകളും അവനറിയാം. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി നേരിടാൻ തന്റെ ബലഹീനതകൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ഇത് അവനെ അനുവദിക്കുന്നു.

3. ആന്തരിക നിയന്ത്രണ ലോക്കസ്. ഫലങ്ങൾ ബാഹ്യശക്തികൾ മൂലമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള അനന്തരഫലമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന പ്രവണതയാണ് അത്. ദി നിയന്ത്രണ ബിന്ദു ഏറ്റവും മോശം നിമിഷങ്ങളിൽ പോലും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും അവരുടെ തീരുമാനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും ആന്തരികമായ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നു.

4. സർഗ്ഗാത്മകതയും അവബോധവും. പ്രശ്‌നങ്ങളും സംഘട്ടനങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾ സർഗ്ഗാത്മകത ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സ്വീകരിക്കാനും യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പുതിയ ആശയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും അവർക്ക് കഴിയും. പലപ്പോഴും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവബോധത്തിന്റെ ദിശകൾ പിന്തുടരുക, ഭാവന ഉണ്ടായിരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ.

5. വഴക്കം. നമ്മുടെ സ്വത്വം നഷ്ടപ്പെടാതെ വ്യത്യസ്ത സന്ദർഭങ്ങളോടും സംഭാഷണക്കാരോടും പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവാണിത്. ഓക്കിന്റെ ഇരുമ്പ് ശക്തി കാണിക്കുന്നതിനുപകരം പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾ തിരക്ക് പോലെ വഴക്കമുള്ളവരാണ്, ഇത് കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി പോകുമ്പോൾ നന്നായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവർക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ അവയുടെ സത്ത നഷ്ടപ്പെടാതെ.

6. നർമ്മബോധം. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിലും പുഞ്ചിരി തൂകാനുള്ള കഴിവ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ നല്ല മുഖം കാണിക്കാനുള്ള കഴിവ്. സഹിഷ്ണുതയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളെ നർമ്മബോധത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി സ്വയം ചിരിക്കാനും കഴിയും, അത് അവരെ കളിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കഴിവാണ്. മാനസിക അകലം സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന്.

7. ഭാവിയിലേക്കുള്ള ശുഭപ്രതീക്ഷ. പ്രതിരോധം എന്നതിനർത്ഥം എല്ലാം പിങ്ക് നിറത്തിൽ കാണുക എന്നല്ല. ഞങ്ങൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയുടെ സങ്കീർണ്ണതയും സ്വാധീനവും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അങ്ങനെയാണെങ്കിലും ഭാവിയിലേക്ക് പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അവ നേടുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. തന്റെ വർത്തമാനകാലം എത്ര ഇരുണ്ടതാണെങ്കിലും, തന്റെ ഭാവിയിൽ സൂര്യന് വീണ്ടും പ്രകാശിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അറിയാം.

8. ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ. സഹിഷ്ണുതയുള്ള ആളുകളുടെ ഒരു സവിശേഷത, അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനും സഹായം ചോദിക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ്. അവർ സഹതാപം ജനിപ്പിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കണമെന്ന് അവർക്കറിയാം, അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവർ ആ ദുർബലത മനസ്സിലാക്കുകയും അവരെ സഹായിക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളെ നേരിടാൻ ഒരു സോളിഡ് സപ്പോർട്ട് നെറ്റ്‌വർക്ക് നിർമ്മിക്കാൻ ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

9. റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകൾ. പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരാണ്. അവർ എൽമ് പിയേഴ്സ് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല. ചില സംഭവങ്ങൾ നടക്കുന്നതിന്റെ സാധ്യത വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ അവർക്ക് കഴിയും, അതുവഴി അവർക്ക് ഭാവിയിലേക്കുള്ള മികച്ച പദ്ധതികൾ സ്ഥാപിക്കാനും നിരാശ അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

10. ആന്തരിക പ്രചോദനം. എല്ലാം നമുക്ക് എതിരാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള ശരിയായ ഉത്തേജകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ചെറുത്തുനിൽപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾ തങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പോരാടാനുള്ള ശക്തിയും കാരണങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നു, അതിനാൽ അവർ ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

11. സ്ഥിരോത്സാഹം. തിരിച്ചടികൾക്കിടയിലും തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നു എന്നതാണ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകളുടെ ഒരു സവിശേഷത. പ്രതിബന്ധങ്ങൾ, വാസ്തവത്തിൽ, അവരെ തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. ഈ ആളുകൾ പ്രശ്‌നങ്ങളെ റോഡിലെ കുഴികളായി കാണുന്നില്ല, പകരം പരിഹരിക്കേണ്ട വെല്ലുവിളികളായി കാണുന്നു.

12. മികവ് പുലർത്താനുള്ള ആഗ്രഹം. സ്ഥിരതയുള്ള ആളുകളുടെ മറ്റൊരു സ്വഭാവം, നേടിയെടുത്ത കഴിവുകൾ നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വളരാനും പരിഷ്കരിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. അവർ എളുപ്പത്തിൽ തൃപ്തരായ ആളുകളല്ല, എന്നാൽ അവരുടെ പരിധികൾ വികസിപ്പിക്കാനും സ്വന്തം പരിധിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും എപ്പോഴും ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ്. ആശ്വാസ മേഖല. ഈ മനോഭാവം അവരെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായി മുൻകൈയെടുക്കുന്നു.

13. വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. "എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് അറിയാത്ത കപ്പലിന് അനുകൂലമായ കാറ്റില്ല", നൂറ്റാണ്ടുകൾക്കുമുമ്പ് സെനെക്ക പറഞ്ഞു. കൊടുങ്കാറ്റുള്ള സമയങ്ങളിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾ എപ്പോഴും അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത്. പാത പരിഷ്കരിക്കാനോ വിപുലീകരിക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് അവർക്കറിയാം, പക്ഷേ അവർ എത്തിച്ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യമല്ല. ഇത് തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അവർക്ക് വലിയ ശക്തി നൽകുന്നു.

14. സ്ഥിരത. പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകളും സ്ഥിരതയുള്ളവരാണ്. അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവർക്കറിയാം, അത് നടപ്പിലാക്കാൻ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിന് വ്യക്തമായ അർത്ഥമുണ്ട്, സ്വയം കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ തങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളോടും സ്വപ്നങ്ങളോടും ഒപ്പം സ്വയം യോജിപ്പിച്ച് ഗതി നിലനിർത്തുന്നു. മറ്റുള്ളവരാൽ അമിതമായ നിബന്ധനകളില്ലാതെ സ്വന്തം നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്വതന്ത്രരായ ആളുകളാണ് അവർ.

15. മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. പ്രതിരോധം ഒരു മനോഭാവം മാത്രമല്ല, ഒരു പെരുമാറ്റം കൂടിയാണ്. ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അവരുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനപരവും പ്രവർത്തനരഹിതവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾക്ക് കഴിയും. മറ്റുള്ളവർ ഒഴുകിയ പാലിനെച്ചൊല്ലി കരയുകയോ ഇരയായി വീഴുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, പൊട്ടുന്ന കഷണങ്ങൾ വീണ്ടും ഒന്നിച്ചു ചേർക്കാൻ ധൈര്യശാലിയായ ഒരാൾ തിരക്കുകൂട്ടും.

പ്രവേശന കവാടം ഒരു സഹിഷ്ണുതയുള്ള വ്യക്തി എന്താണ്? ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.