Прегратките и бакнежите се храна за душата, особено во раните години од животот. Гушките кои ве смируваат и ве насмеат, прегратките кои утешуваат и бакнежите кои го исполнуваат срцето не треба да изостанат во секојдневниот живот на децата.
Бакнувањето не е само универзален израз на наклонетост, туку и промовира емоционална поврзаност. Меѓутоа, како што децата растат, вообичаено е физички да се дистанцираат, особено кога брзањето, стресот или мрзеливоста на рутината го апсорбираат вниманието на родителите. Така, лесно е да ги заборавите бакнежите за добра ноќ или само избрзаниот бакнеж.
Магијата на бакнежите во развојот на детето
Давањето бакнеж може да изгледа како толку едноставен гест што лесно може да се заборави неговото огромно емотивно значење и сите придобивки што ги носи. Всушност, бакнежите имаат огромна „лековита“ моќ. Пренесувајќи сигурност и љубов, тие можат да ја смират болката од падот и детскиот плач. Тие се спасителни кога работите тргнуваат наопаку и се појавуваат фрустрации или тага.
Корисното дејство на бакнежите е поврзано со промените што тие ги создаваат во мозокот. Се покажа дека бакнувањето ослободува коктел од хемикалии, како што се окситоцин, допамин и серотонин, кои ги активираат центрите за задоволство. Како резултат на тоа, тие го намалуваат нивото на кортизол и ја намалуваат болката и емоционалната вознемиреност.
Физичката наклонетост, изразена преку прегратки и бакнежи, придонесува и за емоционалната стабилност на најмалите. Студија спроведена на Браун универзитет откри дека децата кои добиваат поголема физичка наклонетост од своите родители во форма на прегратки и бакнежи, имаат поголема веројатност да прераснат во емоционално стабилни возрасни. Тие, исто така, покажаа помалку анксиозност, повеќе енергија, се чувствуваа посигурни и беа пољубезни со другите.
Моќта на прегратките и бакнежите не е ограничена само на емотивната сфера. Истражувањето спроведено со деца без родители во Романија во 90-тите покажа дека оние кои добивале најмалку наклонетост од нивните посвоители имале заостанат физички раст и емоционален развој. Затоа, физичките изрази на наклонетост го поттикнуваат и растот во детството.
Несомнено, родителските бакнежи стануваат оаза на смиреност, обезбедувајќи ја суштинската заштита и доверба што децата треба да ги закрепнат. Преку бакнежите, родителите ја изразуваат својата поддршка и разбирање, зацврстувајќи ја емотивната врска со децата, за да ги потсетат дека ќе бидат покрај нив кога ќе им биде најпотребно.
Корисен ноќен ритуал: зошто да не го завршите денот без да ги бакнете вашите деца?
Како родители, исклучително е важно на нашите деца да им посветиме момент на емотивна поврзаност во кој не недостасуваат бакнежи, прегратки и гушкања, особено пред спиење. Бакнежот, целосно даден, е прекрасен начин да им покажеме на децата колку ги сакаме. Поради оваа причина тие никогаш не треба да им недостигаат, дури ни кога ќе остареат и ќе се појави чувството дека повеќе не ви се потребни како порано.
За децата, заспивањето со сеќавањето на бакнежот, тоа галење по лицето и „те сакам“ од мама и тато е исклучително корисно. Не само што тоа е пријатно време што ќе им помогне да се релаксираат, туку и овие изрази на наклонетост ќе направат да се чувствуваат сакано, важно и ценето.
Бакнежите за добра ноќ, всушност, имаат длабоко симболично значење. Тие се реафирмација на врската меѓу таткото и синот. Тие се и изјава за мисијата бидејќи нагласуваат дека без разлика каков ден сме имале, тој бакнеж ја запечатува посветеноста на нашата љубов и поддршка еден за друг.
Бакнежите за добра ноќ го потсетуваат вашето дете дека се посебни за вас и дека вашата љубов е безусловна. Тие го носат со себе и ветувањето дека утре ќе биде нов ден со нови почетоци и ветување за надеж за иднината.
Понатаму, тој бакнеж за добра ноќ не е корисен само за децата, туку неговата моќ се протега и на родителите. Тој момент на поврзаност и љубов, живеен во име на смиреност, вклученост и свесност, ќе им помогне да ги наполнат батериите и да се ослободат од стресот на денот, свртувајќи го погледот кон она што е навистина важно.
Тој интимен момент на љубов и поврзаност ќе се повтори подоцна во животот. Децата секогаш ќе го носат во своето сеќавање и веројатно е дека подоцна ќе го повторат со своите деца, затворајќи еден доблесен круг на љубов. Накратко, нема подобар начин за децата и родителите од тоа да го дочекаат денот со бакнеж, да заспијат со срце полно со љубов откако ќе ги поминат тие магични моменти на работ од креветот.
Извори:
Maselko, J. et. Ал. (2011) Мајчината наклонетост на 8 месеци предвидува емоционална вознемиреност во зрелоста. J Epidemiol Здравство на заедницата; 65 (7): 621–625.
Картер, CS (1998) Невроендокрини перспективи за социјалната приврзаност и љубов. Психонеуроендокринологија; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Тригодишно следење на приврзаноста и неселективно пријателство кај децата посвоени од романските сиропиталишта. Развој на детето; 69 (4): 1092-1106.
Влезот Завршете го денот со љубов, моќта на бакнежите за добра ноќ на децата за првпат беше објавено во Катче за психологија.
