Vвеќе е дефинирано како „Замор на зумирање“
и го опишува тоа замор што го чувствуваме по еден ден видео конференција во споредба со кога ги правевме состаноците во живо.
Тотална врска
Видео разговори, во ова време на карантин, тие ни помагаат да останеме зафатени и поврзани. Постојат виртуелни деловни состаноци, но има и такви со семејството или пријателите. На кратко, ние сме на видео повик практично цел ден.
И на крајот на денот се чувствуваме истоштено, многу повеќе од вообичаено. Но, што точно нè заморува? Veryанпиеро Петриглиери, вонреден професор на Инсеад, кој истражува одржливо учење и развој на работното место и Мариса Шафлер, вонреден професор на Универзитетот Клемсон, која студира благосостојба на работното место и здравје, го објаснуваат ова многу ефикасноста на тимската работа.
Потребно е повеќе енергија
Но, што е тоа што толку многу нè заморува? Во меѓувреме, немај ја физичката личност пред себе тоа значи да работиме понапорно на обработка на невербални сигнали како изрази на лицето, тон на гласот и говорот на телото. Со значително зголемување на вниманието, се троши многу повеќе енергија. Понатаму, дисонанцата што е создадено од унијата на умови без онаа на телата предизвикува мешани чувства кај луѓето, што ги спречува да се релаксираат.
исто така, тишината станува предизвик со кој треба да се соочиме: всушност, ако во реалниот живот создава природен ритам во разговорите, со видеочет воопшто не помага, бидејќи веднаш нè наведува да мислиме дека технологијата се откажа, веднаш создавајќи чувство на вознемиреност.
Континуирана изложба
Друг елемент на стрес и замор доаѓа од свеста дека се гледа преку камера. Чувството е дека секогаш се чувствувате како да треба да изведувате. Но, да се биде перформативен е нервозен.
И тоа не е сè: друга причина за маката лежи во гледањето други на видео, нешто што постојано нè потсетува дека не можеме да ги сретнеме во живо, веднаш враќајќи ги нашите мисли во „среќните“ моменти кога ќе се сретнеме или во канцеларија или пред аперитив.
конечно, новина што ја чекате во нашиот живот кои претходно беа одделени сите се случуваат на исто место. Мора да ја компресираме работата, пријателите, семејството на сите во истиот простор, кој е споделен и ограничување на сè во компјутерски прозорец, за време на епохална криза, може да предизвика само многу вознемиреност.
Како тогаш?
И двајцата експерти сугерираат за ограничување на видео повиците на оние што се потребни. Згора на тоа, камерите не треба да бидат вклучени цело време за време на секој состанок.
Во некои случаи, тогаш, вреди да се разгледа дали видео разговорите навистина се најефикасна опција. Shuffler предлага, на пример, споделување датотеки наместо видео повик, опција за да се избегне преоптоварување на информации. И, исто така, сугерира да одвојте малку време помеѓу состаноците за да се опоравите.
Можеби со вметнување моменти на расеаност: од курсот за гимнастика до пиење чај или кафе. Преиспитувајќи ги вистинските граници, од суштинско значење е како и создаваат мртви кревања кои ви овозможуваат да имате вистинско време да преминете од еден идентитет (дело) на друг (интимност).
Заклучок со совет што се враќа во старото училиште: напишете некому писмо наместо да ги сретнете на Зум. Одвојте малку време да ги прашате луѓето како се одвиваат тоа е начин за повторно поврзување со светот, за одржување на довербата и намалување на заморот и грижата.
Артиклот Видеоконференцијата нè заморува повеќе од состаноците, како што е „зумирање“ без стрес се чини дека е првиот на iO жена.
